怎么判斷自己是否有社交恐懼癥

怎么判斷自己是否有社交恐懼癥

　　社交恐懼癥是一種心理疾病，屬于恐懼癥的一種，一般來說主要是不愿意與人打交道，恐懼去公眾場合，一旦要與陌生人打交道或者要去陌生的場合，就會有嚴重的心理壓力，焦慮、緊張，嚴重的時候還會拒絕跟陌生人打交道，嚴重影響人的'正常生活。下面小編為大家整理了怎么判斷自己是否有社交恐懼癥，供大家參考借鑒。

　　正確認識社交恐懼癥

　　1、抑郁障礙：某些抑郁障礙伴有短暫的恐懼，某些社交恐懼癥患者也伴有抑郁心境，恐懼癥與抑郁并存可加重恐懼。診斷則根據當時每一個障礙是否達到診斷標準。若恐懼癥狀出現之前已經符合抑郁障礙的標準，抑郁障礙的診斷應優先考慮。

　　2、正常人的恐懼：正常人對社交活動場合也會有一定的緊張、焦慮心理，關鍵看這種恐懼的合理性、發生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經癥狀、是否明顯影響社會功能，是否有回避行為等來綜合考慮。

　　3、與其它神經癥性障礙鑒別：恐懼癥和焦慮癥都以焦慮為核心癥狀，但社交恐懼癥的焦慮由特定的對象或處境引起，呈境遇性和發作性，而焦慮癥的焦慮常沒有明確的對象，常持續存在。

　　常見表現

　　1、在其他人面前會覺得害羞或是不好意思而不愿意他人說話或不愿意一起完成一些事情。

　　2、不愿意成為其他人關注的焦點，害怕別人認為你很愚笨或是在別人出丑而害羞。

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