心理常識：空虛需要怎么去填補
如何填補空虛?空虛是可怕的，因為一個人一旦覺得空虛，就會胡思亂行，有的時候這樣的想法，甚至會讓我們做出一些不理智的事情，因此我們一定要注意學會找事可做，填補自己的空虛，這樣才利于心理健康。
每個人填補空虛的方式不一樣，常常因為愛好、年齡、地域、目標、境界的不同而有所差別。從這個角度來看，用來填補空虛的事情并沒有絕對的好壞，對于有些人來說純屬浪費生命的事情對于另一些人來說可能是有益身心的妙方。
比如，對于一個年輕人來說，天天打麻將或者打游戲也許能暫時填補空虛，但長遠來看，這種方式只會使他墮入更加空虛的深淵;但對于一個老年人來說，打麻將或者打游戲卻有可能促進健康，能夠活躍大腦思維，增加動手能力，甚至防止老年癡呆。
尋找有意義的事情做是填補空虛最好的方式，因為有意義的事情不僅能填補空虛，而且還會給做事的人帶來成就感。
用讀書來填補空虛，會產生別的工作所不能帶來的快感和寧靜;用旅游來填補空虛，會擴大眼界和胸懷。如果一個人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛的事物來填補空虛，則不僅會從心理上產生成就感，而且會在現實中創造出扎扎實實的的成就來。
比如，大部分詩人、小說家、科學家等都是一頭扎進了心愛的學科里面，最后才在自己的領域內取得了傲人的成就。另外，對于一些事情的喜好并非與生俱來，而是可以慢慢培養的。
其實空虛并不見得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會成為鼓勵人們做事的動力，所以希望每個人在生活中，都可以注重這些風問題，幫助自己用正確的方法，解決內心的空虛。
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對于一個年輕的職員來說，最害怕的就是忙碌的工作之后變得寂寞起來。這是年輕人最不喜歡的狀態。尤其是在放假的時候常常有一種很空虛的感覺。那么，怎么擺脫這種不健康的職場心理呢?女人怎么做可以過得充實呢?下面的方法可能會對大家有所幫助!
空虛是很可怕的東西，所以女性需要注意職場心理的變化，“空虛”卻只能消磨人的斗志，侵蝕人的靈魂，使人的生命毫無價值。
空虛是一種內心體驗。每當我們聽到一些人說著諸如“唉，真沒勁”、“唉，這個世道我算看透了”之類的口頭禪時，我們就說他是個心靈空虛的人。但實際上，真正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗到，他人是難以深入體驗的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實現與他人的交流和溝通，如果自己再不積極努力的話，只會越來越緊地被空虛所包圍。
空虛是隨時可以產生的。留意一下周圍，有的中學生剛進入一個新的班集體，因沒有及時地被接受，就會產生不被理解、無所依托的感覺;有的中學生由于學習差、紀律不好、不被信任、不被尊重;有的中學生被沉重的學習負擔所束縛，就會覺得中學生活并不像自己所想像的那么詩情畫意……這些時候，空虛都可能會乘虛而入。如果你正好是個心理承受能力較差的人，就更容易被空虛所征服。
從心理學的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點。被空虛所乘機侵襲的人，無一例外地是那些對理想和前途失去信心，對生命的意義沒有正確認識的人。他們或是消極失望，以冷漠的`態度對待生活，或是毫無朝氣，遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛，他們或抽煙喝酒，打架斗毆，或無目的地游蕩、閑逛，耽于某種游戲，之后卻仍是一片茫然，無謂地消磨了大好時光�？仗搸Ыo人的，只有百害而無一利。
面對空虛，最重要的是要有理想。俗話說“治病先治本”。因為空虛的產生主要源于對理想、信仰及追求的迷失，所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標就成為消除空虛的最有力的武器。當然，這個過程并不是一蹴而就的，但當你堅定地向著自己的人生目標努力前進時，空虛就會悄悄地離你而去。
還要培養對生活的熱情。我們常說，生活是美好的，就看你以怎樣的態度去對待它。一樣的藍天白云，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認認真真地學點本領，幫他人做點好事，也能對自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活中的空白時，你哪還有心情和閑暇去空虛呢?
小編碎碎念：每個有抱負的人都是不希望自己每天都面對空虛，所以當自己覺得寂寞空虛的時候要積極提高自己的心理素質。掌握必要的職場錦囊可能對樹立職場心態要好處。小編希望大家可以有意識地加強自我心理素質。
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