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      2. 考試后的心理及其對策

        時間:2022-06-06 10:54:06 考試心理 我要投稿
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        考試后的心理及其對策

          第一場考試后的心理及其對策

        考試后的心理及其對策

          第一場考試后,學生心理都會因為第一場考試的情況而出現一些變化。這種心理變化,對以后幾場考試的心理狀態與考試成績都有相當的影響。第一場考試后的心理狀態大致有以下幾種:

          1.鎮靜型

          這種心理類型的考生,無論第一場考得好壞情緒都是穩定的,并且能及時總結經驗迎接以后幾場考試。這種心理狀態使他們對以后考試充滿信心,充分發揮自己的水平,對取得較好的考試成績起著積極作用。

          2.驕傲型

          這種心理類型的考生,第一場考得較好便驕傲自滿,認為以后幾場考試沒有問題。這種驕傲自滿情緒對以后幾場考試掉以輕心,影響他們的注意力、記憶力與思維能力的充分發揮,而在后幾場考試遇到困難時便慌張起來。

          3.灰心型

          這種心理類型的考生,第一場考得不好便垂頭喪氣,就認為以后幾場也考不好,對以后幾場的考試失去了信心。

          其實這類心理類型的考生,不少是對第一場語文考試成績的期望值過高。因此即使考出了他的實際水平,他也感到不滿意。因為與他的期待值有相當的距離。這種心理類型的考生中有些錯誤判斷考得不好,實際得分并非如此。例如有的人作文題沒壓上就誤認為這次作文考不好,因此而氣餒。

          第一場考試后的心理對策很重要。為了第一場考試后能有良好的、積極的心理狀態去迎接以后幾場考試,并爭取取得滿意考試成績。以下幾點心理對策,只要做了對以后幾場考試有好處。如果做不到,因此而丟了3分、5分是完全可能的。

          (1)不想第一場考試的結果

          有的考生說考完就考完了,絕對不要去想考得怎么樣。一想就往往想出一些問題來,一想出問題就怕丟分。而且越想越敏感,這道題可能丟分那道題也可能丟分,作文題更沒有保障。這是不少考生第一場考試后總結出來的親身體會。

          (2)考后不對題

          有些考生第一場考試出來后就去問別人這道題答案對不對,那道題答案如何。與同學一對題就會對出問題來,一對出問題對自己就是一個負性心理刺激,就會引起負性心理反應。這種負性心理反應對以后的幾場考試只有壞處。

          (3)調整考試對策

          第一場考試后,不想考試的成績結果,堅決不對題,但是可以想想第一場考試策略和技巧,哪些做得比較好,哪些做得比較差。好的在以后幾場考試保持下來,差的在以后幾場予以改正。

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