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高考生心理問題詳解
高考對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生而言就是一個(gè)恐怖的存在，面對(duì)巨大的考試壓力，高考生往往會(huì)產(chǎn)生許多的心理問題，下面小編為大家?guī)?lái)了高考生心理問題詳解。
新聞現(xiàn)象：
學(xué)生相約自殺：不容忽視的信號(hào)
因不堪學(xué)習(xí)壓力，湖南兩名高一學(xué)生于9月下旬相約跳樓身亡。10月上旬，河南一對(duì)男女大學(xué)生在小旅館內(nèi)相約自殺。這種悲劇事件除了給家庭成員帶來(lái)沉重打擊外，也給社會(huì)心理帶來(lái)強(qiáng)烈震撼。是什么讓他們這么年輕就攜手走上絕路?這里傳遞了哪些不容忽視的信號(hào)?
心理咨詢師自述：壓力過大，高中女孩患上精神分裂
小月，女，18歲，省重點(diǎn)高中高三學(xué)生，父親經(jīng)商，母親是小學(xué)老師，家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好。父母感情融洽，小月從小學(xué)到初中學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列班級(jí)前三名，中考以優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入河南省重點(diǎn)高中，進(jìn)入高中后排名稍落后，依然在班內(nèi)前十名以內(nèi)。高二因焦慮、失眠被診斷為焦慮癥，吃藥近一年，兩個(gè)月前在精神心理科被診斷為精神分裂癥。
高三生崩潰自殺頻現(xiàn) 該如何應(yīng)對(duì)考前心理問題?
據(jù)海峽都市報(bào)，昨日下午4時(shí)許，福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院，19歲的高三女生小英與母親阿華(均為化名)，在同一張病床上睡著了。就在前一天晚上，小英喝洗衣液、割腕自殘，倒在學(xué)校宿舍內(nèi)，所幸被及時(shí)發(fā)現(xiàn)送醫(yī)。
眼看就要高考了，無(wú)為縣某中學(xué)高三女生王艷(化名)怕考試成績(jī)不理想，跑到網(wǎng)吧發(fā)帖稱當(dāng)晚她將在出租屋內(nèi)割腕自殺。無(wú)為警方接到報(bào)警后，多部門聯(lián)動(dòng)，查找女生身份、家庭住址等信息，展開了一場(chǎng)大營(yíng)救。
學(xué)霸少女在港墜亡，敲響學(xué)生心理警鐘!
據(jù)了解，墜樓的女大學(xué)生名叫程夢(mèng)章，今年20歲，湖北人。從程夢(mèng)章的微博上可看出，她熱愛新聞行業(yè)，經(jīng)常關(guān)注新聞，并立志成為一名記者。警方封鎖現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，在27樓天臺(tái)撿到程夢(mèng)章的運(yùn)動(dòng)鞋、雨傘及背包，內(nèi)有證件，持港澳通行證，現(xiàn)場(chǎng)未發(fā)現(xiàn)遺書。警方檢獲死者留書紙張，發(fā)現(xiàn)字有“你到底在干嘛?為什么不能專心讀書?因?yàn)楹苌偈ナ裁矗杂肋h(yuǎn)那么患得患失。”的字句。
高考生有哪些心理特點(diǎn)：
隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，人們的自我意識(shí)在不斷加強(qiáng)，越來(lái)越關(guān)注自身的發(fā)展，而對(duì)自身健康的發(fā)展尤被人們普遍重視。對(duì)于處在人生花季的高中生來(lái)說(shuō)，健康成長(zhǎng)極為重要，而其中的心理健康不容忽視，卻常被人們忽略。因此，做好高中生的心理健康教育，已成為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，如何做一個(gè)心理健康的高中生也成為當(dāng)前高中生成長(zhǎng)教育的當(dāng)務(wù)之急。
對(duì)正處于心理上不斷發(fā)展不斷變化時(shí)期的中學(xué)生該怎樣進(jìn)行教育和管理?這對(duì)于中學(xué)老師來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常值得思考的問題。鹿小編覺得最重要的是要了解學(xué)生的心理，只有了解了學(xué)生的心理，才能采取有效措施幫助考生。智力水平接近成人高峰狀態(tài);情緒體驗(yàn)較初中階段強(qiáng)烈，情緒內(nèi)容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境;意志動(dòng)機(jī)的主動(dòng)性、目的性增強(qiáng)，能掌握自己的行為;興趣范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，并具有一定的穩(wěn)定性……
通過和很多高三學(xué)生的接觸，小編發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍存在的“高三現(xiàn)象”：學(xué)生進(jìn)入高三后，原本活潑的人卻變得不愛說(shuō)話了。他們不再愛跟身邊的同學(xué)、老師和家長(zhǎng)交流，神情開始變得嚴(yán)峻起來(lái)。有的同學(xué)發(fā)展到后來(lái)，精神狀態(tài)開始變差，常面帶愁容，遇事顯得手足無(wú)措。一些家長(zhǎng)也注意到了這些現(xiàn)象，并為孩子的變化而深感擔(dān)憂，有的甚至懷疑孩子得了抑郁癥。
考試焦慮問題主要體現(xiàn)在對(duì)考試的擔(dān)心;考前怯場(chǎng)，越到考試越對(duì)考試恐懼;許多考生一到考場(chǎng)上便心慌胸悶、手足出汗、注意渙散、心煩意亂，進(jìn)考場(chǎng)內(nèi)大腦一片空白;考后自責(zé)，對(duì)成敗的錯(cuò)誤歸因，其實(shí)“自責(zé)”更重要的是對(duì)自己負(fù)責(zé)，而不是擔(dān)心別人對(duì)你的看法;有些同學(xué)家里的壓力特別大，源于父母期望;缺乏社會(huì)支持也容易影響考試的表現(xiàn)。就是說(shuō)在和其他人相處過程中，一些人會(huì)表現(xiàn)出不自在感和孤立感……
面對(duì)高考，高考生最容易產(chǎn)生四個(gè)方面的心理問題，怎么有效的去解決，不僅僅需要考生自己去調(diào)整，也需要家長(zhǎng)和老師共同去幫助考生去解決，鹿小編就詳細(xì)解說(shuō)下高考生四大心理問題及解決方法。每年高考前，學(xué)生普遍會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮情緒。最好的辦法就是別把它太當(dāng)回事情。學(xué)生對(duì)于以前做過的題目，當(dāng)再次遇到時(shí)，或許會(huì)因?yàn)槁楸源笠�，或許是人的身心正處于極度疲勞時(shí)期而出現(xiàn)的短期空白，或許是身心過度緊張所致。
孩子不是用來(lái)“管”的，是要被理解與尊重的。高中生的心思很難猜，如果不肯花精力和時(shí)間去探究的話，結(jié)果可想而知。所有家長(zhǎng)都想和孩子成為朋友，可總不知不覺中對(duì)孩子指手畫腳，到底該怎么辦，才能讓孩子接受自己這的“愛”呢?看看孩子們的真實(shí)想法吧，青春期的叛逆也不過如此。如自戀型、不愿長(zhǎng)大型、表現(xiàn)型、不平型、焦慮型、不平型……這六種是學(xué)生中較為突出的，必須引起重視和值得認(rèn)真對(duì)待的心理表現(xiàn)，不能概括全部。
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，以下六中心理問題將影響高三學(xué)生考試成績(jī)，這些問題也是家長(zhǎng)和學(xué)生目前最需要注意的問題。嫉妒是對(duì)他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生不愉快的情感，伴有焦慮、悲哀、猜疑、故意怨恨報(bào)復(fù)等不愉快情緒。具有嫉妒心理的學(xué)生，可能因?qū)W業(yè)成績(jī)、愛情、才貌、榮譽(yù)地位等產(chǎn)生嫉妒;自卑心是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生自慚形穢的情緒體驗(yàn);由于高中生獨(dú)立意識(shí)的增長(zhǎng)，自我意識(shí)的發(fā)展，易使他們產(chǎn)生一種與世隔絕的心態(tài)……
考生如何應(yīng)對(duì)自己的心理問題：
在考場(chǎng)上，有些考生很產(chǎn)生急躁的情緒和慌亂心理，從而嚴(yán)重影響了水平的發(fā)揮。許多考生在拿到卷子后，心里馬上起急，答題時(shí)心神不定，生怕耽誤的時(shí)間過多。于是心里越想快，思維與記憶的效率反而越降低，欲速則不達(dá)。這里有兩個(gè)觀念性問題：一是考試的目的在于正常發(fā)揮出自己的水平，二是考試的目的在于多拿分，而多拿分又與答題的正確率與數(shù)量直接相關(guān)，這就有了一個(gè)答題的速度與正確性的辯證關(guān)系如何處理的問題，正確的做法是在確保正確性的前提下，再盡量加速度。
專家支招：克服高考前學(xué)生心理焦慮有妙招
就要高考了，學(xué)生們的心理壓力也與日俱增，適度的壓力能夠激發(fā)學(xué)生們的斗志，壓力過大則嚴(yán)重影響考生臨考前的復(fù)習(xí)和考場(chǎng)發(fā)揮，因此，教師、家長(zhǎng)應(yīng)了解考前心理壓力的特點(diǎn)，并對(duì)考生進(jìn)行科學(xué)、合理的考前心理訓(xùn)練和調(diào)適，讓考生有適度的心理抗壓能力，克服心理焦慮，以陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)高考�？忌记靶睦韷毫�，大多是因?yàn)榭忌煊X到客觀事件超過自身應(yīng)對(duì)能力或是帶有很強(qiáng)的不可預(yù)測(cè)性。
高三生該如何應(yīng)對(duì)考前心理問題?
隨著考期日益臨近，家有考生，家長(zhǎng)和學(xué)生都會(huì)不由自主地出現(xiàn)焦慮、煩躁等情況，如何以積極的心態(tài)緩解壓力，應(yīng)對(duì)高考?聽聽專家有何妙招。臨近高考，高三學(xué)生會(huì)產(chǎn)生易怒、失眠、厭食、甚至發(fā)燒等癥狀，這就是考試焦慮導(dǎo)致的。專家建議此期間要適當(dāng)放松，譬如聽聽音樂，晚上睡前不喝刺激性飲料;不看大喜大悲或過于緊張的故事片;不要對(duì)暫時(shí)的失眠過于擔(dān)心。心態(tài)是成功的一半，為讓考生輕裝應(yīng)考，心理專家還總結(jié)了幾條自我調(diào)整小妙招，不妨試試。
高三考生應(yīng)當(dāng)用這樣的心理應(yīng)對(duì)高三生活
要自我肯定，樹立自信。高三學(xué)生壓力大的一個(gè)主要原因就是缺乏自信、對(duì)未來(lái)感到無(wú)望、缺少學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼的心理，因此樹立自信是扭轉(zhuǎn)這種局面的關(guān)鍵;要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng);高三過重的學(xué)習(xí)任務(wù)、接連不斷的考試和激烈的競(jìng)爭(zhēng)往往會(huì)使同學(xué)們陷入情緒的困境中難以自拔;學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒。
高考心理學(xué)：如何應(yīng)對(duì)焦慮情緒?
考試前后情緒的變化，也是備考的重要內(nèi)容�？荚嚱箲]問題，許多考生都或多或少有一些。那么，考試之前太緊張了怎么辦?鹿小編今天分享的緩解壓力主要有以下幾種辦法。如果這一個(gè)月內(nèi)你比較焦躁，今天學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去了怎么辦?課間的時(shí)候做點(diǎn)運(yùn)動(dòng);喜歡音樂的同學(xué)可以聽一點(diǎn)音樂;情緒調(diào)整應(yīng)該是生活中經(jīng)常要做的事，不要在考試之前才想到用一些方法來(lái)緩解自己的情緒……
高中生常見心理問題應(yīng)怎樣應(yīng)對(duì)?
高中生的常見心理問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、青春期心理、挫折適應(yīng)等幾個(gè)方面。具體表現(xiàn)有情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，說(shuō)謊，厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。
期末考試臨近，同學(xué)們?cè)缫堰M(jìn)入緊張的備戰(zhàn)階段，于是各處搜尋、詢問每個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法，想通過合理的學(xué)習(xí)方法快讀提高學(xué)習(xí)成績(jī)。然而，無(wú)論是書本中、課堂上還是網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于學(xué)習(xí)方法的文章可謂是鋪天蓋地，但還是有相當(dāng)一部分同學(xué)成績(jī)沒有明顯提高，這是為什么，是方法不行還是自身能力較差?相信很多同學(xué)都有著同樣的疑惑，在這部分同學(xué)中從來(lái)沒有認(rèn)真地去實(shí)踐方法或在實(shí)踐中出現(xiàn)“縮水”現(xiàn)場(chǎng)。
高考生心理輔導(dǎo)：心態(tài)比狀態(tài)更重要
高考是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，的確也是證明自己學(xué)業(yè)成敗與否的重要標(biāo)志，說(shuō)不緊張，那是不現(xiàn)實(shí)的。所以，在高考期間的心理輔導(dǎo)就顯得尤為重要，只要考生克服了心理障礙，輕松上陣，發(fā)揮出了正常的水平，考試就表示已經(jīng)成功了。這道理大家都知道，可是在實(shí)際操作中，這里面的分寸卻是很難把握的。必要的時(shí)候，求助于心理工作者，也是可以的。不過，目前大多學(xué)生和家長(zhǎng)在對(duì)心理求助的認(rèn)識(shí)上都存在著一些誤區(qū)，以為存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生才需要走這一步。
高三生如何調(diào)適“總感覺別人比我強(qiáng)”的心理
很多高三同學(xué)常會(huì)有這種錯(cuò)覺：別人刷刷刷的答題自己卻沒頭緒，老師問的問題別人都能回答出來(lái)，別人能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)而自己卻不能。這樣就有別人總比自己強(qiáng)的錯(cuò)覺，其不但會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活，影響自信心，還會(huì)影響考試成績(jī)。今天小編就來(lái)破解“別人”的神話。有些同學(xué)即使考試成績(jī)很好，也會(huì)有這樣的錯(cuò)覺。比如課堂提問時(shí)，自己還沒有想出來(lái)，就有人開始回答了。
高考心理輔導(dǎo)：復(fù)讀生要先過心理關(guān)
決定復(fù)讀之后，要做到三個(gè)“不”。首先，旁人的非議不要聽。既然已經(jīng)決定復(fù)讀，就不要太在意旁人的說(shuō)法。來(lái)自親朋好友的不同聲音肯定有，不要因?yàn)橐庖姴煌p易發(fā)生動(dòng)搖，一旦下了決心就要下狠心。其次，明年高考的目標(biāo)定位不要太低。比如你今年高考的預(yù)期目標(biāo)是本二，那么明年復(fù)讀完的高考目標(biāo)就應(yīng)該是本一，至少是本二，絕不能比今年更低。換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，就是你有沒有去復(fù)讀的潛質(zhì)，這個(gè)要靠自己理性判定。
高中文理分科后學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)
高中文理分科后，部分同學(xué)學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定，或擔(dān)心自己選錯(cuò)了方向，或?qū)Ψ挚坪蟮膶W(xué)習(xí)產(chǎn)生困惑，憂思忡忡，心神不寧。有的想著轉(zhuǎn)科，有的找不到學(xué)習(xí)的狀態(tài)，因而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率大幅度下降，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮情緒。 選科前，你肯定綜合分析了自身的各種情況，肯定也參考了父母及其他關(guān)愛你的人的各種意見和建議，可以肯定地說(shuō)你當(dāng)時(shí)的選擇是一種"綜合決策"，是一種最佳的選擇。
不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對(duì)考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。
父母如何關(guān)注考生心理：
父母最應(yīng)知道的教育心理學(xué)規(guī)律
家庭教育實(shí)際上是一門“動(dòng)心”的藝術(shù)，如果不能把工作做到孩子的心坎上，其教育的效果往往會(huì)蒼白而無(wú)力。每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。如果是長(zhǎng)期的消極和不良的心理暗示，就會(huì)使孩子的情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】怠?/p>
如何避免與孩子溝通不當(dāng)而引發(fā)的離家出走事件
作為一位良好的傾聽者，孩子在生活、學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到這樣那樣的問題，他們需要傾訴，需要傾訴對(duì)象，我們就應(yīng)該是這位傾聽者;做好與孩子的溝通，傾聽他們的想法，也要把我們的人生經(jīng)驗(yàn)告訴他們，盡可能讓他們少走彎路，減少碰壁的可能;成為他們的良師益友，看來(lái)良師，都能做到，但是益友就未必了，什么時(shí)候我們放下來(lái)自己的尊嚴(yán)，就會(huì)成為他們的好朋友的。
家長(zhǎng)心理：家長(zhǎng)該為高中孩子做些什么
我們的家長(zhǎng)們，為了輔導(dǎo)孩子，千辛萬(wàn)苦，重新拾起高中課程，與孩子一起學(xué)習(xí)，這種精神難能可貴，但是我個(gè)人認(rèn)為：這可能是勞而無(wú)功、甚至是走入歧途，孩子的學(xué)習(xí)就應(yīng)該由學(xué)校、老師完成，有疑難問題，老師就應(yīng)該解決，這是義不容辭的責(zé)任，退一步說(shuō)，為了自己的孩子，可以請(qǐng)家教來(lái)輔導(dǎo)孩子。反對(duì)的理由是：這樣做家長(zhǎng)太辛苦、掌握的知識(shí)不一定準(zhǔn)確、解題的方法不一定是最好的、知識(shí)不一定成為系統(tǒng)，這樣我們的輔導(dǎo)有可能是徒勞的、甚至是錯(cuò)誤的。
考試之后 要做好心理輔導(dǎo)
考試前，考生的心態(tài)如同繃緊的彈簧，大小問題都被壓制著，為考試讓路。一旦考試結(jié)束，彈簧瞬間爆發(fā)的威力如沒有適當(dāng)?shù)闹敢褪鑼?dǎo)，其產(chǎn)生的破壞力相當(dāng)巨大。考生往往不能理性對(duì)待心理壓力，出現(xiàn)“考后抑郁”或“考后期待型焦慮”，極易誘發(fā)偏激行為。緩解考后心理壓力，考生的自我調(diào)節(jié)能力需要加強(qiáng)，把學(xué)習(xí)、娛樂與旅游相結(jié)合，以轉(zhuǎn)移對(duì)考試情況的注意力，使情緒得到緩解。
面臨高考 家長(zhǎng)需幫孩子“心理按摩”
“孩子上次模擬測(cè)試沒考好，和我爭(zhēng)執(zhí)一次，就離家出走了。”隨著高考臨近，高三生的心理也成為家長(zhǎng)最為關(guān)注的話題，最近不少家長(zhǎng)電話求助。對(duì)此，心理專家建議，高考前，考生有一些浮躁情緒，甚至感到憂郁都是正常的，此時(shí)家長(zhǎng)要放松心態(tài)，通過減壓，幫助孩子進(jìn)行心理“按摩”。其實(shí)，大考前夕，老師和家長(zhǎng)不宜多說(shuō)教，不能再鞭策，可以默默地陪伴著孩子。
心理專家：高考前家長(zhǎng)幫倒忙的五大表現(xiàn)
期望值過高、關(guān)心過度、管束過嚴(yán)、嘮叨不休、過分保護(hù)是很多家長(zhǎng)在孩子高考前容易犯的毛病。專家指出，家長(zhǎng)的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是如此良苦用心實(shí)際上不僅起不到好作用，反而會(huì)壞了事。因此，家長(zhǎng)要懂得一些心理學(xué)知識(shí)，了解孩子此時(shí)此刻的心理狀態(tài)，針對(duì)孩子的不同性格、不同心理作一些心理疏導(dǎo)和生活上的必要關(guān)心�？墒羌议L(zhǎng)如果幫忙過了頭，就會(huì)好心辦壞事，加劇孩子的心理緊張，加重孩子的心理壓力，妨礙孩子的正常發(fā)揮。
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