年關(guān)近焦慮癥的癥狀與解放方法

年關(guān)近焦慮癥的癥狀與解放方法

　　“年關(guān)焦慮癥”是一種心理失衡的表現(xiàn)。一些人在年關(guān)遭遇心理失衡的原因，主要是許多單位的體制、人事，往往會在這個(gè)時(shí)期有一個(gè)調(diào)整。另外，這個(gè)時(shí)候，家里家外、單位個(gè)人都有很多事情需要處理，積累了長時(shí)間的壓力愈加凸顯出來。于是網(wǎng)上各種焦慮癥患者發(fā)帖訴苦，尋求解壓。

　　年會恐懼癥—

　　【癥狀】

　　發(fā)帖求助，求人授藝，茶飯不思、焦慮過度……

　　【病因】

　　目前可以在網(wǎng)上各大論壇看到，“跪求年會節(jié)目”的'帖子漫天飛舞，一些公司甚至明確提出“不準(zhǔn)用唱歌湊數(shù)”“表演者必須是三個(gè)男人”等要求……公司歲末年會在即，往年加班彩排演出總是讓人頭痛，一些職員甚至患上了“年會恐懼癥”�！懊磕晏硬坏�，怠慢不得，比上班還要累�！毖巯�，年會表演已從同事互相取樂的“開心果”變成“不能承受之重”。

　　【易發(fā)群體】

　　城市白領(lǐng)、公司職員。

　　【處方藥】

　　“重壓”之下，一些公司叫停年會表演。

　　春運(yùn)恐懼癥

　　【癥狀】

　　四處托人，八方求票，眉頭不展，進(jìn)退兩難……

　　【病因】

　　春運(yùn)的日子已經(jīng)確定，回家的日子也開始盤算。去年回家的場景像個(gè)噩夢再度襲來，徹夜排隊(duì)的長龍，擁擠的站臺，無法立足的車廂，長時(shí)間的無聊、勞頓，甚至因此而產(chǎn)生嚴(yán)重的精神障礙，有人竟會失控而跳車、跳船……每到年底春節(jié)臨近時(shí)，他們就會產(chǎn)生無比的恐懼。

　　【易發(fā)群體】

　　外地打工者。

　　【處方藥】

　　提早購買火車票，實(shí)在買不到可以采取自身調(diào)節(jié)方法，乘車過程中可以聽聽音樂、讀讀報(bào)紙，以減少因人多擁擠帶來的身心影響。

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