心理壓力會引起白領身體不適
一個白領壓力大時渾身常顫抖，怎么回事呢，其實心理壓力會引起白領身體不適，下面一起看看相關內容。
心理壓力會引起白領身體不適
職場上，高學歷、高素養、高技術、高地位、高薪水的“五高”人群讓人敬佩，令人羨慕，但他們的另外“一高”往往被大家忽視，那就是“高壓力”。這些巨大的心理壓力常常帶給他們意想不到的痛苦。
周先生是一名公務員，30多歲的他已晉升為單位的中層干部。他平時工作優秀，領導也很器重他。在周圍人的`眼中，他家庭和睦，事業一帆風順，生活很幸福�？梢獜姷闹芟壬鷧s總是認為自己能力不足，壓力很大，甚至事情一多，身體都會不自主地顫抖。后來，他來到太和醫院心理衛生中心向醫生傾訴自己的不如意。經主任艾春啟診斷，周先生已處于抑郁狀態，若再發展下去很有可能患上抑郁癥。造成他的種種不適，主要是由于他平時作息時間不規律，加上心理壓力過大。
艾春啟主任對其進行放松療法(調節呼吸、放松身心)，并配合小劑量藥物治療和心理疏導。同時，結合周先生的日常生活習慣，建議他每天鍛煉20—30分鐘，晚上用熱水泡腳。結果1個半月后，周先生的抑郁狀態消失。
十堰市太和醫院心理衛生中心主任艾春啟介紹，現在職場人群存在普遍的心理壓力大，根據中心大量數據統計分析得出：52%的人因心理壓力大身體不適，38.3%的人因心理壓力大有人際交往障礙，36.4%的人因心理壓力大導致工作效率下降，30.8%的人因心理壓力大出現情緒問題。
艾春啟表示，職場人群心理壓力往往是“內憂外患”所致，具體來自兩個方面：一是工作方面的，如工作超時超量，工作角色不穩定，工作環境多變、不安全，職業人際關系緊張，職業競爭激烈，職業期望受挫等;二是個人、家庭方面的，如戀愛受挫、孤獨、苦悶、家庭經濟拮據、孩子撫養困難、子女教育困難、家庭成員關系緊張、夫妻分居或離婚。
心理壓力問題不容忽視，如果任其發展，不僅會影響生活、工作，還會讓人的健康“亮紅燈”。艾春啟介紹，長期處于壓力之中，會造成肌肉緊張，皮膚代謝功能失調，心率加快，血壓增高，心率失調，呼吸困難，腸胃紊亂，甚至會導致機體癌變，患者有自殺或試圖自殺的想法等。他提醒，一旦人出現情緒低落等異常狀況超過兩周，就需要向專業醫生或機構尋求幫助。
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