小學生心理健康知識介紹

小學生心理健康知識介紹

　　小學生心理健康知識

　　一、小學生心理缺陷的主要表現(xiàn)

　　1、敏感：

　　青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

　　3、嫉妒：

　　這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

　　小學生心理健康小知識

　　1、不對自己過分苛求。為了避免挫折感，應當把目標定在自己能力的.所及之內。

　　2、不對別人期望過高。每個人都有自己的優(yōu)點和短處。

　　3、疏導自己的憤怒情緒。發(fā)怒時盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤。

　　4、能伸能屈。當大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱。

　　5、向別人傾訴煩惱。把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。假如把內心的煩惱告訴知己好友，心情會頓感愉快

　　6、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。

　　7、集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負擔，以免弄得心力俱廢。

　　8、不要處處與人競爭。以和為貴，不四面樹敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)

　　9、熟悉到挫折具有雙重性，挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

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