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關(guān)于兒童心理健康知識(shí)
導(dǎo)語(yǔ)：越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生健康，無(wú)論是老年人，成年人還是小朋友們，都很注意身體健康問(wèn)題。下面是小編為你整理的關(guān)于兒童心理健康知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
一、關(guān)于兒童心理健康的5個(gè)主要標(biāo)志
1.情緒基本上是愉快、穩(wěn)定的。
不經(jīng)常發(fā)怒，不無(wú)故摔打玩具與其他什物;生活起居正常，能按時(shí)入睡，睡眠安穩(wěn)，少夢(mèng)魘，無(wú)吮吸手指或咬物入睡的習(xí)慣;基本上能聽(tīng)從成人的合理囑咐，不過(guò)分的挑食、揀穿，不經(jīng)常無(wú)理取鬧。
2.求知欲較強(qiáng)。
喜歡提問(wèn)題并積極尋求解答;學(xué)習(xí)時(shí)或完成任何力所能及的任務(wù)時(shí)，注意力集中，記憶力正常;愛(ài)說(shuō)話(huà)，語(yǔ)言表達(dá)能力同年齡相符，無(wú)口吃情況;生活中對(duì)力所能及的事，樂(lè)于自己做，不過(guò)分依賴(lài)別人的幫助，能比較認(rèn)真地完成別人委托的事。
3.能合群。
愛(ài)與小同伴交往，對(duì)人有同情心和友好行為，不隨便打人罵人，不妒忌同伴;在集體中能愉快地生活，在成人指導(dǎo)下，愿意為集體和所能及的好事。
4.誠(chéng)實(shí)而不說(shuō)謊。
很少說(shuō)不符合現(xiàn)實(shí)的話(huà);不私自拿別人的東西或損壞別要的東西;做錯(cuò)事不隱瞞，肯承認(rèn)錯(cuò)誤。
5.有自尊心和一定的自信心。
對(duì)稱(chēng)贊感到高興，對(duì)批評(píng)、指責(zé)感到羞愧，希望做受人歡迎的事，不愿做遭人責(zé)罵的事;不過(guò)分的畏難、膽怯等。
二、兒童心理健康知識(shí)
1.減少兒童的心理負(fù)擔(dān)。
父母?jìng)兺映刹判那�，期望值太高，因而�?duì)孩子的要求不切實(shí)際，有的家長(zhǎng)偏面理解早期教育，忽視兒童特別是保幼兒童的心理衛(wèi)生特點(diǎn)，進(jìn)行知識(shí)灌輸;有的家長(zhǎng)往往只盯住孩子的考分，非要孩子考滿(mǎn)100分，這樣，孩子的神經(jīng)整天繃的緊緊的，絲毫不得松弛，致使他們中的有些人得了一種“學(xué)校恐怖”的神經(jīng)官能癥，拒絕上學(xué)。有的孩子在低年級(jí)時(shí)活潑、開(kāi)朗、大方，但越到高年級(jí)性格越怪異。這反映了學(xué)校生活也存在不少弊端，所以，要解除孩子沉重的心理負(fù)擔(dān)，首先要解除家長(zhǎng)的心理負(fù)擔(dān)。
2.要有一個(gè)寬松、和諧、安靜的家庭氛圍。
在家庭文化生活中，應(yīng)當(dāng)有充足的健康的精神食糧，例如，足夠的書(shū)籍等等;在管教孩子的方式上，反對(duì)粗暴專(zhuān)制、實(shí)行民主平等;在對(duì)待子女的興趣愛(ài)好方面，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)順其天性，自然發(fā)展，而不應(yīng)當(dāng)以大人自己的意志強(qiáng)加給孩子，傷害孩子的自尊心。
3.擴(kuò)大孩子的生活圈，豐富孩子的業(yè)余生活。
孩子孤僻不合群、自私等不良心理的形成，往往與他們的生活圈狹窄有關(guān)系。前幾年，美國(guó)兒童中有一種“大樓病”，由于高層建筑的發(fā)展，兒童們放學(xué)后獨(dú)居一室，缺少正常的交往，因而產(chǎn)生孤僻、恐懼等心理，甚至影響智力的正常發(fā)展。兒童心理健康十二忌。
第一，忌嬌慣溺愛(ài)。開(kāi)口不離“好”，出門(mén)不離抬，吃飯任其要，穿衣任其挑，就會(huì)養(yǎng)成兒童任性的性格。父母“愛(ài)子-溺子-誤子”，這往往是現(xiàn)實(shí)生活中一些青少年步入歧途的三部曲。
第二，忌袒護(hù)縱容。在日常生活中，孩子當(dāng)眾做錯(cuò)了事，家長(zhǎng)明知不對(duì)，卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必然使孩子不能正確對(duì)待缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
第三，忌哄騙。有些家長(zhǎng)圖一時(shí)安寧，不惜編造假話(huà)欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養(yǎng)成虛偽不誠(chéng)實(shí)的品格。
第四，忌諷刺。對(duì)孩子諷刺挖苦，以為可以“激發(fā)”上進(jìn)，結(jié)果適得其反。
第五，忌苛求。父母對(duì)孩子“恨鐵不成鋼”，凡事都要盡善盡美，稍有不順便大加訓(xùn)斥，使子女無(wú)所適從，思想感到壓抑和束縛，時(shí)間長(zhǎng)了孩子有可能走向反面，我行我素。
第六，忌放任。對(duì)孩子不加引導(dǎo)和教育，放任自流，任其所為，不盡家長(zhǎng)責(zé)任，后果難以預(yù)料。
第七，忌打罵體罰�，F(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產(chǎn)生感情對(duì)立。
第八，忌注意力不集中。要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們注意力集中，專(zhuān)心地完成一項(xiàng)工作的能力，訓(xùn)練兒童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有終。而不要反復(fù)要求孩子更換活動(dòng)內(nèi)容。
第九，忌缺乏適應(yīng)能力。要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對(duì)孩子的發(fā)展是很有益的。
三、肥胖影響兒童心理健康
肥胖對(duì)兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關(guān)注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發(fā)現(xiàn)，但對(duì)兒童性格、氣質(zhì)、個(gè)性，以及日后各種能力的發(fā)展，都有深遠(yuǎn)的影響。肥胖造成的心理?yè)p害，主要表現(xiàn)在自我評(píng)價(jià)低、自卑感明顯、缺乏自信心、壓抑、伙伴關(guān)系不良、焦慮情緒較多、有孤獨(dú)感等。
肥胖兒童常常為穿不上漂亮合身的衣服而苦惱，因肥胖影響體育而對(duì)升學(xué)憂(yōu)心忡忡。有的孩子甚至認(rèn)為，自己的體形難以被同學(xué)接受而對(duì)上學(xué)失去興趣。有的肥胖兒童學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，但向他請(qǐng)教的同學(xué)卻寥寥無(wú)幾。因?yàn)榕侄煌槿∥耆栊缘耐馓?hào)，在肥胖兒童中也十分普遍。胖孩子性格內(nèi)向者居多，有事情不愿意和家長(zhǎng)或同學(xué)說(shuō)，而喜歡藏在心理，他們和陌生人交往時(shí)往往膽怯，不愿在集體活動(dòng)中表現(xiàn)自己。許多社會(huì)因素，如就業(yè)時(shí)受歧視，受教育程度、婚姻狀況和經(jīng)濟(jì)收入，因肥胖而受影響等，也不同程度地使肥胖兒童產(chǎn)生心理壓力。此外，家長(zhǎng)的訓(xùn)斥、擔(dān)憂(yōu)、焦慮，也是胖孩子產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)的原因之一。
肥胖兒童存在著許多有別于正常體重兒童的行為特征，這些行為對(duì)肥胖的發(fā)生、發(fā)展起著重要的作用。肥胖不僅損害了兒童的身體健康，而且對(duì)兒童的心理也造成了極大的損害，應(yīng)引起社會(huì)的重視。在治療肥胖時(shí)，應(yīng)將心理治療納入其中，矯正與肥胖有關(guān)的不良行為，建立健康、科學(xué)的生活模式，從根本上治療肥胖，使肥胖兒童的身心恢復(fù)正常。
四、兒童心理健康有哪些禁忌
第一、忌憂(yōu)郁沉默
在生活中，父母要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀向上的性格，切勿郁郁寡歡。
第二、忌缺乏適應(yīng)能力
父母要訓(xùn)練孩子適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對(duì)他們的發(fā)展才有益處。
第三、忌諷刺
父母以為對(duì)孩子諷刺挖苦，能“激發(fā)”他上進(jìn)，沒(méi)想到最終適得其反。
第四、忌無(wú)控制力
在生活中，父母要訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，包括控制一些他們不合理的要求和愿望。
第五、忌放任
父母對(duì)孩子不加任何地引導(dǎo)和教育，孩子想做什么就做什么，放任其自由，不盡家長(zhǎng)的責(zé)任，后果就難以預(yù)料了。
第六、忌哄騙
有些父母經(jīng)常會(huì)為了一時(shí)的安寧，而不惜編造謊言來(lái)欺騙孩子，在這種耳濡目染的生活中，孩子很容易就效仿了父母，最終養(yǎng)成了虛偽不誠(chéng)實(shí)的品格。
第七、忌袒護(hù)縱容
當(dāng)孩子在大眾面前做錯(cuò)事時(shí)，父母明知這樣是不對(duì)的，卻還要以種種不是理由的理由來(lái)加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必定會(huì)使孩子不能正確地對(duì)待自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
第八、忌注意力不集中
在日常生活中，父母要培養(yǎng)孩子注意力集中，讓他們自己選擇喜歡的游戲和運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)心地完成每一件事，而且要做到持之以恒、有始有終，不要反復(fù)地更換孩子的活動(dòng)內(nèi)容。
第九、忌打罵體罰
很多家長(zhǎng)都信奉“不打不成器”的信條，如果不能以理服人，只是一味地打罵、體罰，結(jié)果只會(huì)導(dǎo)致起不到任何的教育的目的，反而嚴(yán)重地?fù)p傷孩子的自尊心，產(chǎn)生情感對(duì)立。
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