拓展訓練經典游戲（精選15篇）
《經典游戲》是指游戲機出現之前游戲，集娛樂性、趣味性、運動性和團體性于一體，以下是小編收集整理的拓展訓練經典游戲，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練經典游戲 1
第一項：籃球蹦蹦跳
1、比賽時每班派3男3女參賽，每邊各一排；
2、參賽者將籃球夾在膝蓋內側；
3、當計時員哨響后，參賽者必須以走或蹦的方式將籃球從球場邊線一側運到另一側，換人后再蹦回起點，即往返一次；
4、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內側處；
5、計時員（裁判）記下每個組完成（往返一次）時間；最終統計每班總用時，按時間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時間相同，計分也一致。
6、違反規則的加10秒/次。
第二項：同心協力
1、每班選出8位選手參賽，男女各4人；
2、兩名隊員背靠背把球夾住，將球運送到籃球場邊線一側運到另一側，換人后再運回起點，即往返一次；
3、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點繼續比賽，比賽過程中籃球必須處于兩名隊員背部期間不能用手觸碰球。
4、計時員（裁判）記錄每組完成（往返一次）時間，最終統計每班總用時，按時間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時間相同，計分也一致。
6、違反規則的.加10秒/次。
第三項：定點投籃
1、每班選出5人參賽，男女不限；
2、參賽人在指定投籃點投球，每人投2次，總用時不得超過30秒；
3、每投進一球，得一分；
4、計分員（裁判）記錄個人和班級得分；
5、超時每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超時。
拓展訓練經典游戲 2
游戲名稱：
盲行
一、目的：
團隊協作、戰勝困難。
二、時間：
約30分鐘
三、道具：
設樁、2-3根木棍、短繩幾根、木板、若干眼罩
四、步驟：
1、全體列隊，選出一領隊為明眼人，其它人全部帶上眼罩。
2、在明眼人的帶領下，大家手拉手，過樁，走臺階，完成預先設計的路線。
3、注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許說話，但可以用肢體語言來交流，相互幫助，完成任務。
五、分享：
談談行進過程中感受？活動所帶來的'啟示。
拓展訓練經典游戲 3
電網—合理分工
項目介紹:全體隊員在規定時間內穿過一張虛擬電網,過程中任何部位不得觸網。學習目的:1.培養學員合理計劃,有效組織,統一行動,親密協作的意識。2.增強學員充分利用資源和對資源的配置能力。3.認識合理分工和服從組織安排的重要性。
信任背摔-突破本能
項目介紹:從1.6米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網中。項目目的:1.信任=態度+能力。2.增強學員挑戰自我的勇氣。3.發揚團隊精神,互相幫助。4.通過挑戰懂的合理突破本能的重要意義。5.感悟制度的制定和保障對完成任務的價值。6.培養學員換位思考的意識。
蛟龍出海-團隊協作
項目介紹:所有隊員腳相鄰被綁，一起前進，先到達目的'地方獲勝；項目目的:考驗隊員團隊所有成員協作意識。
有軌電車-團隊協作
項目介紹：所有隊員利用手中木板及繩子穿過一段沼澤地，要求不能陷入沼澤地。項目目的：考驗團隊的協作能力、團隊的溝通能力以及團隊隊員的默契度。
雷陣—創新思維
項目介紹:要求所有隊員在一個布滿地雷的未知地域，找出一條安全通道，并安全通過。項目目的:考驗隊員的創新思維及創新意識，以及人員分工，資源利用等.
拓展訓練經典游戲 4
一、無敵風火輪
1、項目類型：團隊協作競技型
2、道具要求：報紙、膠帶
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、游戲時間：10分鐘左右
5、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
二、信任背摔
1、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
2、游戲人數：１２－１６人
3、場地要求：高臺最宜
4、需要器材：束手繩
5、游戲時間：30分鐘左右
6、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
三、齊眉棍
1、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的.同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
2、游戲人數：10-15人
3、場地要求：開闊的場地一塊
4、需要器材：3米長的輕棍
5、游戲時間：30分鐘左右
6、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
四、驛站傳書
1、游戲類型：團隊協作型
2、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
3、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。游戲規則：項目開始后：（所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）。
1、不能講話。
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
4、當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用。
14、屁股不可以離開地面
15、第四輪時間≤20秒（給出5分鐘的討論時間，然后回來PK）
五、盲人方陣
1、項目類型：團隊協作型
2、道具要求：長繩一根
3、場地要求：空曠的大場地
4、詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
5、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
六、坐地起身
1、項目類型：團隊合作型
2、道具要求：無需其他道具
3、場地要求：空曠的場地一塊
4、項目時間：20分鐘-30分鐘
5、詳細游戲規則：
�、佟⒁笏膫�人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
�、�、在不用手撐地站起來；
③、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
6、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
拓展訓練經典游戲 5
一、項目名稱：擊打氣球
鍛煉目的：感受團隊合作的意義
游戲方式：約上一個孩子的好朋友，找一塊空場地，或者家里比較安全的開闊空間，發給每個孩子兩個氣球。當你喊“開始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規定的時間內(比如3分鐘)，通過各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂等。
教育原理：孩子們會在共同實現一個目標的過程中，感受到同伴的力量和協作的樂趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時候，別忘了提醒他這次的經歷，用以激發合作熱情。
二、項目名稱：繪聲繪色
鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調
游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書中的一句話，然后分別用開心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來讀它。讀之前告訴孩子，當他聽到令人愉快的聲音時，就把右手高高舉起。當他聽到不好的腔調時，就把嘴角撇一撇。當孩子完成任務后，可以改由他來用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調來讀一遍。
教育原理：這個游戲讓孩子體會到，同樣的內容，在不同的腔調下會給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴皮的、蠻不講理的口氣，會讓爸爸媽媽不喜歡。
三、項目名稱：發現閃光點
鍛煉目的：學會樂觀地看待生活
游戲方式：這是一個講故事的游戲，你給孩子講一個令人心情不爽的開頭，由孩子給故事續上一個令人心情愉快的轉折。比如你說“早上一睜眼，青青就覺得不舒服，因為天氣太熱了。”然后孩子說“好在，青青已經和媽媽說好了，今天去游泳!”孩子一開始可能不太領會編故事的要點，你可以多給他舉幾個例子。然后，你們就可以繼續下去了，你更換不同的壞開頭，孩子續上一個一個的好結局。
教育原理：幫助孩子為生活中每個看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，養成積極樂觀看待問題的心態。
四、項目名稱：我是帶頭大哥!
鍛煉目的：培養自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門外，自豪地宣布：“現在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學什么。如果你學得像，就輪到你當帶頭大哥。”你們可以設計一個很酷的擊掌動作，然后就開始行動。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動作，那么你就按照約定，請他來領隊，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會是一個好的帶頭大哥!”
教育原理：孩子會發現其實自己可以把事情做得很好，好到可以帶領爸爸媽媽一起做。
五、項目名稱：異想天開
鍛煉目的：鍛煉解決問題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過來就是小鐵鼓，在沙坑里可以運沙子。你們輪流說，然后換另外一件東西。
教育原理：孩子會發現一件東西的n種妙用，形成打破常規的思維模式。
六、項目名稱：我的最愛
鍛煉目的：培養同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開懷大笑、遇上清朗的.天、看見你的爸爸和睡一個懶覺”，然后讓孩子重復你說出的5件事。如果他復述正確，你就再增加一項，讓孩子再從頭開始講一遍。重復這個過程，直到孩子再也不能全部講出來�，F在，輪到他來說出令他心情愉快的5件事，你來重復。在以后的時間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著急、害怕、興奮……的事。
教育原理：你的孩子開始接觸一些負責的情感，并且逐步學習了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。
七、項目名稱：魚與熊掌
鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話是無禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點頭)，而哪些不能(比如在坐著的同時站著，捏著鼻子的同時用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實踐。
教育原理：讓孩子知道，因為你有很多事情要做，所以不可能每時每刻都聽到他在說什么，看到他在干什么。所以當媽媽正在做事情(比如打電話、做飯)的時候，他要多一點點耐心，給媽媽一點時間。
八、項目名稱：尋寶行動
鍛煉目的：為一天畫上美好句號游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細小的東西，藏到他臥室的某個角落(你藏寶的時候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動正式開始。你可以不時地給孩子一些線索：“它在你的左邊”，“它在一個紅顏色的東西下面”或者“你現在距離它很近”。你還可以為這個尋寶行動設立小小的獎賞，比如一個他最喜歡聽的故事，明早的一份他最愛吃的糕點，或者周末的一次出游。
教育原理：臨睡前的快樂親子時光，可以給孩子一份好心情，以及一個意外的禮物。
9、拾方塊
準備：自己準備方塊(石子)5塊。
規則： 每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續拾。
玩法：首先有家長將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內，最先放入圈內的為勝。
10、搶板凳——戶外游戲
準備：12張板凳(分兩組，每組各放6張)、鼓。
玩法：(分年級幼兒進行，家長也可參加)把板凳擺成一個圓圈，每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓，參賽者在裁判敲鼓時，要圍著板凳轉，裁判說停，參賽者馬上坐到板凳上，沒有坐到的或坐的面積較小的被淘汰。最后一輪就剩4人和3張板凳，誰搶到了最后3張板凳誰就勝利了。獲勝者可得印章一次。
拓展訓練經典游戲 6
一、解手環
游戲規則：
1、隊員拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊員；
2、松開手后所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員；
3、將新形成的環以最快的時間解開。
二、指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任；
道具：多個眼罩及4到5張椅子，在大環境下進行；
游戲規則：
1、組長預先將椅子分散在房內，制造障礙；
2、兩人一組，其中一個戴上眼罩，聽從伙伴的指示；
3、負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴；
4、最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝者。
三、流星雨
時間：20～30分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。
道具：(每個隊員)1件可以扔的東西(比如網球等比較軟的球、飛盤、打了結的舊毛巾、釘在一起的舊報紙)。
目的：讓每個隊員在游戲中既挑戰別人，也挑戰自我。
步驟：1．讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。
2．每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個大圈。
3．邀請3個志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志愿者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。
4．告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人�！备嬖V站在圓心的3個人：“你們的任務是盡可能多地接住拋過來的東西。”
5．大喊：“l，2，3，拋!”
6．檢查3個志愿者各接住了多少——可能會比你想象的要少得多，經常有人會一個都接不到。
7．讓3個志愿者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。
8．重復整個游戲過程，告訴隊員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀錄。
變通：
可以蒙住站在圓心的隊員的眼睛�；蚴墙o站在圓心的隊員30秒時間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。
四、敢于說：“我錯了”
目的：使學員認識到勇敢認錯對于團隊的協作是非常有意義的；
游戲規則：
1、學員在比較空的場地圍成一圈；
2、培訓師喊一時，舉右手；喊二時，舉左手；喊三時，抬左腳；喊四時，抬右腳；喊五時，不動；
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了～！”；
4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。
分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇于承認錯誤的重要性。
五、“奇數偶數”
目的：活躍課堂氣氛，培養學員的應變能力，適應變化的能力。
游戲規則：
1、講全隊分為紅白倆隊；
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下；
3、然后以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態進行；
4、如果主持人說:“報奇數”，就是1，3，5，7，主持人換成說：“報偶數”，則就是接剛才報的8，10，12，14……
5、如果出錯了，就被判出局，必須離開圓圈；
6、玩到最后的`人越來越少，就可以結束游戲；
7、由主持人計算人剩下較多的組獲勝。
分享：
1、“奇數”和“偶數”對換時，你反應過來了嗎？
2、如果你沒有反應過來，答錯了，大家哄堂大笑時，你的感受是怎樣的？
六、“牽手游戲”
目的：訓練個人的集中注意能力和反應能力 ，活躍氣氛。
游戲規則：
1、分兩組，各組人數不拘，并選出人數，排成兩排。二組人面對面坐下，手牽著手；
2、領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開）叫到植物時，全部人要將雙手上舉，叫到動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或下放的動作。例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐貍（放下），菊花（上舉）……
3、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數最多的組獲勝。
分享：
1、你覺得你反應夠靈敏嗎？
2、如果你的動作錯了，大家哄堂大笑時，你的感受是怎樣的？
七、“交換鈔票”
目的：在與會人員中培養一種自由交換看法的氣氛。
游戲規則：
1、從與會人員那里借人民幣1元；
2、用一只手把這張紙幣舉到一個顯眼的位置，在從另一位與會人員那兒去借人民幣1元；
3、把從第二位與會人員那兒借來的人民幣還給第一位與會人員 ；
4、再把從第一位與會人員那兒借來的一元還給第二位與會人員；
5、明知故問：“這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了？”（答案是當然沒有）
6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個觀點的話，那么每個說出自己觀點的人乃至所有的與會人員都會在經驗上變得比以前更加豐富。
分享：是什么因素阻礙我們與他人分享有用的或者精辟的看法?是什么力量鼓勵我們在會議、研討和發言中與別人分享自己的看法。
總結:
1、許多人不愿意和他人分享意見和想法是因為害怕因此而失去什么；
2、如果你認識到這種分享只會讓你獲得而決不會失去，你就會變的樂意和他人分享；
3、所以說，把你的憂傷拿出來，你的憂傷因此而減少一半；把你的快樂拿出來，它就會增加一倍。
八、“少了一元錢”
目的：讓學員體會思維方式不正確是不可能得出正確答案的
游戲規則：三個人去投宿，服務生說要30元。每人就各出10元，湊成30元。后來老板說今天特價只要25元，于是叫服務生把退的5元拿去還給他們。服務聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢還給他們。那三個人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務生的2元=29元，那剩下的1元呢？
答案：在投宿費里。
九、數字游戲
目的：使學員學會開闊思維。
游戲規則：請加上一筆使算式成立：5+5+5=550
答案：5 +5+5=550
十、“車往哪里開”
目的：訓練學員變通的思維能力。
游戲規則：途中有輛公共汽車，A和B兩個車站。請問，公共汽車現在是要駛向A車站還是B車站？這是美國智力趣題專家美米奇爾出的一道觀察測試題，許多成年人覺得無從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開了難題。試試看，你能找出正確答案嗎？并說明理由。圖A人—車—人B 。
答案：途中的公共汽車是從B開往A站，因為車門總是在汽車的右側。
休息時間，趣味小游戲！
拓展訓練經典游戲 7
一、拍手游戲
適合人數：40人以下
游戲時間：20分鐘
游戲類型：團隊、教練技術、傾聽
游戲操作：
1、首先將學員分成3到4組，所有學員在游戲過程中都必須閉上眼睛
2、由第一組開始，第一組全部學員開始拍手，通過傾聽使第一組拍手的節奏逐步的一致;
3、第一組的拍手節奏保持一致后，第二組全部學員開始拍手，第二組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍兩下，直到第二組的拍手節奏一致;
4、第二組的拍手節奏保持一致后，第三組全部學員開始拍手，第三組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍四下，直到第三組的拍手節奏一致;
5、以此類推，第四組拍6下……
討論：如果要想使所有的節奏保持一致，需要團隊具備什么條件才可以實現?
二、同心協力
這是一個很有意思的游戲，它可以調動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協作的樂趣。另外，這個游戲還可以在培訓中場或結束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學員放松神經，增強學習效果。
游戲規則和程序
1.將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。
2.每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。
3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。
4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。
5.培訓者在旁觀看，選出人數最多且用時最少的一組為優勝。
相關討論
1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎?
2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協調一致，這個任務是不是更容易完成?為什么?
3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協調一致?
總結
1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養團隊精神。
2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領導者，看他怎么指揮和調動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作;更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統一大家的`節奏。
3.無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產生負面效果 。 因此，培訓者應注意，在游戲結束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結自己的失誤。這對學員的素質提高有很大幫助。
參與人數：5人以上一組為佳
時間：5～10分鐘
場地：空地
應用：了解團隊協作的重要性
(2)增強團隊成員的歸屬感
(3)激發學員的奮斗精神
三、贏得客戶
形式：人數不限
類型：團隊建設
時間：講師可自行確定
材料：(講師用)小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一只不透明的包里
場地：室內外約6平方米的空間
活動目的：
讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神
讓學員體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發揮所有人的長處的
讓學員感受團隊的創造力
操作程序：
1、將學員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳
2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點
3、講師說明：我們每個小組是一個公司，現在我們公司來一位“客戶”(即絨毛玩具、乒乓球等)。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時游戲結束。
4、“客戶”巡回規則如下：
a)“客戶”必須經過每個團隊成員的手游戲才算完成)
b)每個團隊成員不能將“客戶”傳到相鄰的學員手中
c)講師將“客戶”交給第一位學員，同時開始計時
d)最后到拿“客戶”的學員將“客戶”拿給講師，游戲計時結束
e)3個或3個以上學員不能同時接觸客戶
f)學員的目標是求速度最快化
5、講師用一個“客戶”讓學員做一個練習，熟悉游戲規則。真正開始后，講師會依次將3個”客戶“從包中拿出來遞給第一位學員，所有”客戶“都被最后一位客戶傳會講師手中時游戲結束。
6、此游戲可根據需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問”是否可以更快“即可。
有關討論：剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意?
可能答案：試用了多種方法;大家能同心協力;每個人都積極發表意見
剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進?
可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限;沒有充分了解游戲規則;過于急于求成。
這活動讓你們有什么體會?
可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合
游戲總結：
要想贏得客戶，企業的每個部門都要相互支持和合作。
銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持
要想在激烈競爭的環境中贏得客戶，發揮團隊的創造力是非常重要的。
創造力的發現需要嘗試和每個人的支持
團隊的創造力決定團隊的質量和前景
四、撲克牌游戲
目的：模擬部屬與領導之間的溝通能力
游戲規則：
1、7人為一組，分三排就座，第一排位置為a，第二排位置為b、c，第三排位置分別為d、e、f、g。每排人只可以看到前面的人，但不可以看到后排的人。a是團隊領導者，b、c是團隊領導者a的直接下屬，d、e是b的直接下屬，f、g是c的直接下屬。
2、每個角色都有一個信封，信封里有任務單和四張撲克牌。任務單里會描述本次游戲的任務和規則。
3、每組需要共同完成任務，如果完成任務舉手示意。
4、游戲時間30分鐘。
思考題
1、為什么失敗(成功)?
2、中高層在執行過程中犯了什么錯誤?
3、基層干部在執行過程應該扮演什么角色?
a的任務單
你現在屬于一個團隊(組織結構如下圖所示)，a是你自己的職位(團隊領導者)，b、c、d、e、f、g都是你的下屬(其中bc是你的直接下屬)
游戲規則：
不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;
不能讓別人看到你手上的撲克牌;
可以同直接下屬b、c進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流;
可以同直接下屬b、c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);
不能同直接下屬以外的任何人越級交流和換牌。
游戲任務：
請在30分鐘時間內，采用規則允許的辦法，將你所有下屬手中的撲克牌置換成同一花色或同一數字。
b/c的任務單
你現在屬于一個團隊(組織結構如下圖所示)，b/c是你自己的職位，a是你的上級， c/b是你的同級、de/fg都是你的下屬
游戲規則：
不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;
不能讓別人看到你手上的撲克牌;
可以同上級a和直接下屬de/fg進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流;
可以同上級a和直接下屬de/fg換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);
不能同直接上下級以外的其他任何人交流和換牌。
d/e的任務單
你現在屬于一個團隊(組織結構如下圖所示)，d/e是你自己的職位，b是你的上級， e/d是你的同級
游戲規則：
不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;
不能讓別人看到你手上的撲克牌;
可以同上級b進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流;
可以同上級b換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);
不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。
f/g的任務單
你現在屬于一個團隊(組織結構如下圖所示)，f/g是你自己的職位，c是你的上級， g / f是你的同級
游戲規則：
不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;
不能讓別人看到你手上的撲克牌;
可以同上級c進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流;
可以同上級c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);
不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。
拓展訓練經典游戲 8
活動目的：強化同仁客戶開發之能力，厘清客戶問題之盲點（贏的`關鍵）
使用時間：執行15分
游戲器材：兩人一組，各組15支牙簽
游戲規則：
1、兩人分A、B角色，共執行6回合，每回合先后順序互換，每人各有3次先開始的機會
2、每次可選擇拿1或2或3支牙簽，不可PASS，誰先拿到第15支牙簽誰就贏
分享項目重點：
第3支、第7支、第11支為贏的關鍵
目標的達成是有步驟性的，每個步驟就等于關鍵，每個步驟都做到，目標自然就完成
拓展訓練經典游戲 9
一、項目名稱
瘋狂過山車
二、項目時間
180分鐘——210分鐘
三、項目道具
1、每組PVC管60根;2、膠帶;3、鋼鋸;4、各式接口;5、籃球一個。
四、項目場地
室內和室外空曠地帶都可!
五、項目操作指導
1、將隊員按照10-20人一組的形式隨機分組!
2、每組隊員需要在沒有圖紙和參照物的情況下，自行設計和搭建過山車。
3、過山車的設計和搭建時限：120-160分鐘。
4、將籃球放在搭建好的過山車上，籃球需要從起點(最高點)，自
行運行到終點(最低處)。
5、籃球最多跑出軌道三次，超過即為失敗!
六、項目目的
1、體會分工合作的重要性，提高做事的'效率。
2、提高團隊協作和溝通能力，以及認同感、責任感。
解環
游戲規則：
1、隊員拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊員;
2、松開手后所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員;
3、將新形成的環以最快的時間解開。
歌詞秀
游戲規則：
1、全體人員分成八組，每組有個小組長，每組十人左右;
2、主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞;然后將第一組唱的歌詞的最后一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞;按組依次循環下去;
3、如果有某一組沒有及時唱出來，該組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然后下一組接替上一組的任務依次循環下去。
敢于說：“我錯了”
目的：使學員認識到勇敢認錯對于團隊的協作是非常有意義的;
游戲規則：
1、學員在比較空的場地圍成一圈;
2、培訓師喊一時，舉右手;喊二時，舉左手;喊三時，抬左腳;喊四時，抬右腳;喊五時，不動;
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了～!”;
4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。
分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤;少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙;極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇于承認錯誤的重要性。
拓展訓練經典游戲 10
1、無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
2、信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12-16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
3、齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
4、越雷奪寶
一.游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲
二.游戲時間：大約10分鐘
三、游戲人數：分組進行，每組大約十人。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、根據實際情況準備若干氣球(與人數一樣)
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地，事先布置好地雷陣和確定好比賽距離。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.給每組成員發兩塊蒙眼布，每組第一個同學蒙上眼布。
4.計時員宣布比賽開始，各組同時進行，被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，避開地雷走到終點摘下一個氣球回到起點，然后第二個同學蒙上眼罩繼續游戲，如此循環，在最短時間內采摘完氣球的.小組為勝。
七、注意事項：各組的地雷布置盡量相同，避免組員抱怨不公平;游戲過程中必須注意安全。
5、十人九足
一、項目類型：團隊協作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約 五米的繩子
四、詳細游戲規則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
6、鏈接加速
一、項目類型：團隊協作型
二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規則： (1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。
7、泰坦尼克號
一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
二、參賽人員：分組進行，每組5至10人左右
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、需要道具：每組每人一張容納兩個腳掌的硬紙片
五、競賽方法(以六人每組為例)：發給每組六張事先準備好的大小一樣的卡片紙，各小組同時出發，運用自己手中的卡紙從起點到達終點，雙腳只能踩在卡紙上，速度最快且全部組員到達終點的小組為勝。
七、注意事項： (1)、可以根據實際情況調整小組人數和比賽距離。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規，犯規本人要回到起點位置重新比賽。
八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的合作能力和協調能力。
8、袋鼠跳
一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細游戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。
9、心心相印(背夾球)
一、項目類型：雙人協作型、戶外游戲
二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
三、需要道具：每組一條長約五米的繩子
四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，(6男6女)
五、詳細游戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。
10、歸來吧
場地：室內或室外
人數：15-30人
時間：10-20分鐘
目的：增強氣氛。
游戲方法
1. 參加者圍成一圈，坐于椅子上。
2. 選出一位組員站到圈中間，讓其中一張椅子空著。
3. 游戲開始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右邊的組員則搶先占據。以此類推，組員便順次依順時針方向移動。如果某組員，不想移動，便可以拍一下空椅叫一聲“歸來吧”，剛離開椅子的組員便要坐回來，移動的方向便改為逆時針。
4. 若位子被中間站里的人重占，坐在下方的組員便要接替他站到中間。
5. 主持人在適當的時候結束游戲。
注意事項
1. 游戲有時會引起混亂，最好在組員都相熟的情況下進行。
2. 主持人要準備作仲裁工作。
11、小動作
場地：室內較佳
人數：不限(可分兩組或以上)
時間：不限
道具：參加組員的名字字條
目的：增強小組氣氛。
游戲方法
1. 把組員分為兩組(每組5-10人)或三組。
2. 以比賽形式進行。每一組先派出一代表抽出一位組員的名字，并要在15秒時間內開始模仿此組員慣常的表情、小動作、說話語氣、身體姿勢等等，讓其余組員猜此組員是誰。代表不可直接或間接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等資料。
3. 兩組輪流進行，次數視乎時間和性質。最后比較哪一組猜中次數最多。
注意事項
1. 比賽形式只為加強氣氛，不用設獎品。
2. 游戲著重考驗組員對其他人的觀察力，不要容許取笑他人的情況出現。
12、名人榜
場地：室內
人數：不限
時間：約20分鐘
道具：紙條、筆、
目的：加強小組合作意識
游戲方法：
1.每位組員寫一位人物的名字在紙上(人物可以是現代或古代的、虛構或實際存在的)，隨意貼在另一位組員的背上(不要讓他看見這人名)。
2.所有人站起來在場地中央，然后盡快猜自己背上的人名是誰。
3.每位組員可向別人問是非題，每次只可問一條問題，從答案中猜出背后人物是誰。
4.如猜對了，便可除下背上的紙條，貼在名人榜(黑板或墻)上。
5.待全部組員都猜到背上人名，游戲便完結。
注意事項
1. 這是需要別人協助的游戲，可令大家更樂意去協助別人。
2. 這是一個不競爭的游戲，應多鼓勵組員向自己的能力挑戰。
游戲變化
1. 可改變人物的范圍來適合不同的對象和不同類型的小組。例如：
a. 公民教育小組——香港、中國政治人物
b. 媽咪——電視藝員或娛樂圈人物
c. 教會團體——新約圣經人物
d. 中學足球代表隊——國際著名球員
2.也可換上小組內組員的名字，讓組員能更熟絡。
拓展訓練經典游戲 11
連環呼拉圈
1、參加人數
每組6人以上
2、時間
15分鐘
3、游戲規則
在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復原來圍成的圈。任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最后回到開始時的兩人之間。活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規。
無軌電車
所有隊員穿上“同穿一雙鞋”，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。
畢業墻
要求全都隊員翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業墻，才算完成。
空中鋼絲
1、項目介紹：
參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的'急速圓木返回原地。
2、項目目的：
培養參訓人員在面對困難和危機時的勇氣和信心，提升團隊成員的精神力量。
拓展訓練經典游戲 12
成語（或詞語、詩）接龍
道具：無
參加人員：集體
游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。
頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的'組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
拓展訓練經典游戲 13
一、城堡攻防
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。 他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。
雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
二、盲人闖雷陣
★教具：實心球若干個。
★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規則地放若干個實心球。
★方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。
★規則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續前進，立即將球放回原處。
要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。
三、萬花筒
比賽項目：50人混合團體比賽
比賽規則：
所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：
牽牛花1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；
山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；
水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽�；�"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！
獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。 游戲時間：每輪15分鐘左右
游戲人數：每輪游戲人數30-50人
獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10份以下）
四、抓手指
目 的
集中注意力。
方 法
學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。
教師發出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發出“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。
規 則
1.搶口令者抓住無效。
2.手掌不張開，抓住無效。
五、萬里長城
1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。
2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。
3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-……-1），站起。
4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了
5、活動結束可以請人談談感受。
六、強渡金沙江
模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想
活動目標：
體驗統一的目標和行為規范對于團隊績效的重要性；
領導能力和創新精神的訓練；
練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序；
強化團隊溝通和團隊合作意識；
回歸自然，娛樂身心。
內容梗概：
分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名.。
任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的'分工配合較優的組獲得優勝。
渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然后把B橋移到A橋前，10個人再全部轉移到B橋上，如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來
七、盲人運球
任務：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內的物品。
規則：（以15人為例）
15人中選1人為隊長，站在指定位置；
選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠的位置；
其余12人，每3人一組；站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。
在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；
在每組人側前1米處放置兩組工具。
在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍桶。
所有隊員準備就緒，將任務卡交給隊長�；顒娱_始。
道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務卡。1張題目卡（可作為副隊長的干擾項目）
八、龍馬傳奇
模擬背景：一個陽光燦爛的季節，一群來自現代化都市的職業探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具 活動目標：
體驗統一的目標和價值觀對于團隊績效的重要性；
培養員工的創新精神；
練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序；
培養員工團隊溝通和合作技巧；
回歸自然，娛樂身心。
內容梗概：
同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規定的航道，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊獲勝。
曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫
安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上
篝火煽情：當篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒
拓展訓練經典游戲 14
1.搶凳子
道具：凳子(若干)
參加人員安排：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)
游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
2.心心相印,我來比你來猜
道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
3.結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
4.擊鼓傳花
道具:鼓或音樂、花
參加人員：集體
游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。
5.尋寶大行動
道具：“寶物”(一般為字條)
參加人員：集體
游戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。
6.成語(或詞語、詩)接龍
道具：無
參加人員：集體
游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰(可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。
7.頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
8.集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9.乒乓球
兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環.......
10.不管三七二十一
規則：
1、主持人請每區派一名選手上臺。
2、主持人講解游戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。
4、主持人給獲勝者頒發獎品。
11.英語單詞接龍
目的'任務：復習英語單詞，發展力量素質。
游戲方法：將學生按座位分組，每路縱隊為一組，每兩組之間進行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學生，第二名學生到黑板前寫一個第一個字母與前一單詞的最后一個字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學生寫完，先完成且出錯少者為勝。
規則：
1.相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。
2.單詞必須完整正確，否則為出錯。
3.本組所寫單詞不得重復，否則為失敗。
教學建議：
1.該游戲可變化為每個單詞的第一個字母相同。
2.該游戲還可進行寫第一個字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數量，游戲更加激烈。
3.寫完單詞后，可由其他組的學生進行翻譯，其效果更佳。
12.猜成語
先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。
哎，一說就明白了，和幸運52一樣
也可以猜職業，電影名稱，體育運動等。
14. 3,7不語
逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。
例如：x=3
那么幾個人排好隊，一個一個說：
1，2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，7……11，(蹲一下)，(蹲一下)，14……以此類推。
拓展訓練經典游戲 15
一、信任背摔
項目簡介：
這是一個大家都很熟悉的經典拓展訓練項目，參訓的每個隊員都要筆直的從1.5米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手接住并保護他�，F實生活中每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個拓展訓練項目能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
游戲人數：15-20人。
場地要求：最好專業的背摔臺或者同等高度的高臺。
需要器材：束手繩。
游戲時間：50分鐘左右。
項目目標：
(1)、體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，當你信任他人才能會贏得他人的信任;
(2)、體會責任：當你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持;
(3)、建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁;
(4)、通過身體接觸，拉進隊員之間的距離，實現情感溝通。
安全注意事項
(1)、此拓展訓練項目中有身體接觸，所以必須要求所有學員要取出身上所有的尖銳物品放在儲物箱里，包括戒指、眼鏡、手機、手表、手 鏈、耳釘、發卡、帽子、打火機等。
(2)接人的動作要領：同側腳伸出，弓步、腳弓相對，膝蓋內側緊貼。
(3)腰挺直，雙手掌心朝上，手背貼在對面隊友的肩膀上，胳膊肘彎曲，有一點緩沖，注意放手臂的時候不能兩臂同放內測或同放外側，要一內一外交叉來放。
二、人椅
項目類型：戶外拓展訓練項目
項目目的 ：從本拓展訓練項目中體驗團隊精神，要求在參訓團隊中的每個學員都要充分貢獻自己的力量，不能偷懶和濫竽充數。
項目規則和流程：
�。�1）所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
�。�2）聽從拓展培訓師的指揮，然后每位學員都應該慢慢坐在其后面學員的大腿上;
�。�3）坐下之后，拓展培訓師可以讓大家再喊出口號，例如努力奮斗、一往無前;
�。�4）該項目可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；
活動意義：
整個拓展訓練項目體現的就是團隊合作，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在活動中有了的更深的了解。
三、穿越電網
項目名稱：穿越電網
項目介紹：
一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的'規則下，項目進行中不可以說話，要求隊員在規定時間內，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面，在此過程中參訓學員的任何部位都不允許碰網，否則被觸碰的洞口將被封閉，每個洞口只可以通過一個人。
項目目的：
充分體現團隊的領導力，溝通協調能力；工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用；在規定時間內調動各種資源解決問題的能力；感受面對困難時，應有的態度和做事方式；
四、斷橋
項目介紹：
參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
項目目的：
成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你。借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
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