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金融危機下職場流行彩虹族
“工作超時、睡眠不足、三餐不定、健康負債……”不覺之中這已變成都市白領的生活寫照，在光鮮的外表之下，他們脆弱的軀體正承受著生命不能承受之重。
2009年初，職場彩虹族再次異軍突起：他們工作生活兩不誤，會有意識地為自己減壓，注意均衡營養，主動抵制不健康食品；他們堅持鍛煉，堅持定期體檢，確保睡眠充足。他們能在工作生活中尋找最佳平衡點，每天生活都如彩虹般健康。“現在經濟不景氣，我們更應該注重健康的生活理念�！辈屎缱宄蓡T雷小姐如是說，這也是眾多彩虹族的心聲。
背景：
“過勞�！鼻庙懡】稻�
早在前幾年，“過勞模”這個名詞就廣泛流傳，很多人不經意間也成為其中一員，工作壓力大、飲食不規律、睡眠沒保證、身體被各種慢性疾病所困擾。之前一位時尚雜志女編輯因“過勞”而離世的消息在中國博客界引起很大震動，“德國之聲”針對這件事做出評價：鼠尾草(女編輯的網名)，代表著中國社會透支生命的一代，在急速發展的社會里，耗盡生命的火焰，在疾病的打擊下，粉碎浮華的幻象。去年，全國連鎖健康體檢機構發布了一項《全國人群健康權調查》的報告，報告顯示：有七成職場人群處于“過勞”狀態，從行業來看，傳媒、IT行業從業人員“過勞”比例最高。從年齡上來看，主要集中在26~30歲，這部分人正處于事業的上升期，面臨更多的迷茫和壓力，另外經常加班的職場人士的比例已經達到了32.95%。調查對于“過勞”的直觀癥狀描述為渾身酸痛、神經衰弱、失眠、脫發、煩躁、憂郁等不適。面對這些“過勞”癥狀，調查結果顯示約四成人選擇 “順其自然”來應對，僅僅有1/4的職場人士每年定期進行健康體檢以保證及時了解自己的身體的狀況。
現狀：職場流行彩虹族
當健康的警鐘一次次敲響時，職場白領開始反思自己的生活方式，于是一種積極健康的生活理念應運而生——爭做彩虹族。彩虹族有他們自己的美麗七色宣言，分別是：紅：提高工作效率，盡量避免加班，注意工作和生活的平衡。橙：最大限度保證睡眠。黃：主動抵制油炸物等不健康食品。綠：利用各種方式減輕心理壓力。藍：為健康堅持合理的鍛煉。靛：注重均衡營養。紫：關愛身邊人的健康。
彩虹，是色彩平衡的結果，在工作和生活，健康和壓力，快速發展的社會和個人內心之間，平衡才能得以發展。彩虹的7鐘顏色，象征著擁有全面的生活，而不僅僅是生活的一部分——工作。彩虹概念引發眾多白領和網友的追捧。網友“高山流水”說道：“遵循以彩虹七色為代表的七種生活習慣，正是我們追求全面、科學的生活質量的前提。”網友“文舞”說道：“這個概念代表了陽光，代表了朝氣蓬勃的態度，更重要的是它倡導著健康、科學的生活習慣，我要做一名彩虹族，讓我的生活里時時充滿彩虹�！�
聚焦國外“彩虹族”
對于紐約居民來說，巨大的工作生活壓力可謂是家常便飯，雖然他們的飲食習慣有時不甚合理，但他們非常注重運動，會主動調節心理壓力，自動自覺地看心理醫生、進行健康檢查等，自我保健意識非常強。巴黎居民非常注重生活品質，美食、度假……一個都不能少。午餐時，他們面前總是放著很多盤不同種類的食物，但每份量都較少；對于休假，他們更是追求形式與內容上的與眾不同。
與歐美“彩虹族”相比，亞洲人則有些過勞傾向，很多人以身體為代價去打拼事業，缺乏定期鍛煉的習慣，缺乏定期體檢，其健康狀況令人擔憂，九成上海白領感到工作壓力大，休息時間不夠，身體處于亞健康狀態。
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