身心俱焚職業(yè)枯竭

身心俱焚職業(yè)枯竭

身心俱焚職業(yè)枯竭

　　職業(yè)枯竭主要表現(xiàn)出6大特征：

　　1，生理上表現(xiàn)為耗竭感、持續(xù)的精力不濟、極度疲乏、虛弱，失眠、頭痛、背痛、腸胃不適癥狀等；

　　2，認知上表現(xiàn)為注意力不集中，思維效率降低等；

　　3，情緒上表現(xiàn)為煩躁、易怒、責備遷怒于他人等；

　　4，自我評價上的表現(xiàn)為對自己工作的意義和價值的評價下降；

　　5，人際上表現(xiàn)為“去人性化”的特點，以一種消極的、否定的、麻木不仁的態(tài)度和冷漠的情緒去對待自己周圍的人；

　　6，行為上表現(xiàn)為對他人的攻擊性行為和人際磨擦增多，極端的枯竭狀態(tài)會使人出現(xiàn)自傷或自殺。

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