冬春交替車友應該注意避開旅游病
高山反應
許多人在氣候轉暖之后都選擇去戶外登山，遇到海拔較高的山峰，稍不注意就容易引發高山反應，表現為嘔吐、耳鳴、頭痛、發燒，嚴重者會出現情緒不寧和休克等。因此，一嗨租車建議大家在開春身體技能尚未完全恢復的情況下，登山速度不宜太快，視坡度的急緩作調整。登山前保證充足的睡眠、飲食，登山過程中常作停頓休息，休息時可作柔軟操或深呼吸來強化循環功能。
突然暈車
有許多人會有時而暈車，時而不暈車的情況出現，這是因為在路況不好的條件下，車輛的顛簸會造成人身體局部功能紊亂導致暈車。一般暈車者體質都較弱，如果睡眠不足、飲食不當，就更容易暈車。暈車者在出行前睡眠要充足，飲食宜清淡，一旦暈車要平臥休息，換坐在靠窗位置上，呼吸清新空氣來緩解癥狀，在頭部擦一些清涼油或者風油精效果更好。
失眠有辦法
有些人在旅游地過夜會出現失眠的情況，這一是因為入睡環境改變了，其次是因為過度興奮或者疲勞。要克服旅游失眠，先應情緒愉快，每到一處新地方應盡快適應當地的氣候環境，克服生疏感，還可以帶一件平時熟悉的東西，比如抱枕、布娃娃、鬧鐘等，以幫助入睡。
腹瀉不用急
旅游中出現腹瀉的問題，絕大多數是源自旅途飲食和作息變化引起腸道菌群失調，腸道自有益生菌短時間內急速減少，造成腸道免疫力低下，只要補充益生菌即可。需要提醒的`是，出游者千萬不要濫吃抗生素來治療腹瀉。因為過量的抗生素在殺滅有害菌的同時也會殺滅益生菌，使感染性腹瀉停止后，出現因為嚴重缺乏益生菌的功能失調性腹瀉，不易治療。
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