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秋季旅游護膚小常識
11月份正處于深秋，秋天是旅游的大好季節。但這時候這是皮膚最容易干燥的時候，外出旅游，若不注意保護皮膚，會使皮膚變得更加皺裂、粗糙，甚至患上脂溢性皮膚病癥。因此，在秋季外出旅游時應注意以下幾點：
1、要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護膚香皂洗臉，忌用堿性過強的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護膚霜。由于旅游途中人體運動量的增加，人體內分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時擦凈，經風吹日曬，會使皮膚發黑、變粗。
2、旅游中應多吃蔬菜瓜果，增加體內的維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥起皺。
3、早起要洗凈臉。晚上，可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。
4、外出旅游有時會長期處于陽光曝曬狀態下，最好戴頂帽子遮住日光照射，并適當擦一些含酮的防曬霜。
5、秋蚊咬人要當心。秋天雖然各類蟲子明顯減少了，但蟲子本身的毒性卻不見得會弱，甚至更強。外出時一旦被蟲咬了，最便捷直接的方法是用自己的唾液均勻地涂抹在被蟲咬過的地方，或用皮膚專用消毒水進行擦拭，如果有加重趨勢，最好及時到醫院就診
同時，秋季旅游也要關注自己的身體健康。秋日外出旅游中較容易發生的內、外傷病主要是感冒、急性胃腸炎、痢疾、食物中毒、中暑、暈車暈船、頭暈以及碰撞、扭傷等，一般可以備帶下列一些藥物。
感冒沖劑：具有鎮痛、清熱、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎癥等。
索密痛：具有解熱、止痛、消炎功能，可用于發熱、頭痛或其它一般性疼痛，如牙痛等。
撲爾敏：能消除各種過敏癥狀，并有鎮靜及止吐作用，不但可用于各種過敏性疾病，蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎，過敏性皮炎，還可用于暈車、暈船等。
保和丸：此藥消食積和脾胃，對于飲食停滯引起的胸膈痞滿，脹氣吞酸，不思飲食有較好療效。
紫藥水：常用的消毒、殺菌的防腐劑，還有收斂、干燥創面的作用，可用于皮膚粘膜的感染。
碘酒：良好的外用殺菌消毒劑，一般皮膚紅腫，毒蟲咬傷，皮膚消毒皆可用之。
繃帶：一切外傷可來包扎、止血和固定。
上述藥物體積小，攜帶方便，于外出旅游大有益處。
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