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嬰兒睡覺不踏實怎么辦
嬰兒睡覺不是很踏實是指總是愛哼哼唧唧的使勁，同時皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒等臨床癥狀。面對這些情況應該怎么辦呢，我們一起來學習學習吧!
1、寶寶睡覺易驚醒
忙了一天之后，只有等寶寶睡著了，媽媽才能松口氣，讓自己休息。可就是有些寶寶，睡覺時不老實，容易驚醒、喜歡來回翻騰，搞得媽媽休息也不踏實。其實，這也是寶寶在告訴媽媽：我不舒服了。
如果寶寶睡著后來回翻騰或哭鬧，媽媽首先要看看寶寶的睡眠環境是不是舒適，比如說是不是冷了或熱了，被子是不是裹得太緊了，光線是不是太強，周圍是不是太吵，等等。如果排除這些外在原因，寶寶睡覺不踏實，就可能是缺鈣導致的。
應對措施：缺鈣會引起神經興奮性增加，讓寶寶睡覺時不安穩，缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧，出牙晚而少，嚴重的還有肋骨外翻。這樣的寶寶，需要補充鈣質，平時可以多曬太陽，夏天在陰涼處接受太陽照射，兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質吸收。另外，晚上8點以后，就不要讓孩子再做大量活動，或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事，以免寶寶睡覺前過度興奮，身體休息了，大腦還處在興奮中，影響睡眠質量。
2、寶寶睡覺會打呼嚕
有的寶寶在入睡之后，很快就打起了小呼嚕。媽媽們可要注意了：打呼嚕并不意味著寶寶睡得香、睡得沉，而是疾病信號。
資深兒科醫生說，打鼾說明寶寶的呼吸道不通暢。呼吸道不通暢，就會造成寶寶在睡眠時大腦慢性缺氧，導致寶寶第二天困倦嗜睡，長期如此會影響寶寶的注意力和智力發育。
應對措施：睡覺時姿勢不對，可能造成寶寶打呼嚕，這種情況引起的打呼嚕，只要別讓寶寶枕頭太高，注意不要讓寶寶的脖子“窩”住就可以了。但如果經常打呼嚕，那就要考慮是否存在腺樣體、扁桃體肥大堵塞呼吸道造成呼吸暫停，需要到醫院耳鼻喉科或呼吸科就診。還有是可以讓寶寶在醫院睡一夜，做一次睡眠呼吸檢測，看看血氧飽和度啊、腦電圖啊。如果睡眠中血氧飽和度低于某個指標，就要考慮手術治療，去掉影響呼吸道通暢的組織。
3、寶寶睡覺吮手指
寶寶在睡覺時總是把大拇指含在嘴里才能睡得安穩，也是讓不少媽媽頭疼的問題。育兒專家說，嘴里咬著東西睡覺，是寶寶沒有安全感的表現。
醫生介紹，斷奶過急、媽媽過早上班，都會造成寶寶缺乏安全感;如果日常生活中，爸爸媽媽和寶寶之間的互動比較少，寶寶渴望愛撫的正常心理得不到滿足，也會導致寶寶缺乏安全感;對于一些比較敏感的寶寶來說，某個階段照看人的突然改變，或者送入幼兒園后對環境不適應，都會造成安全感的缺乏。心理上的問題，表現在行動上就是喜歡咬手指頭、喜歡咬著東西睡覺，這對他來說是一種安慰。
但是這種安慰，卻在不知不覺中影響著寶寶的健康。一是不衛生，容易讓致病細菌“病從口入”;二是會影響到寶寶的牙齒和頜面部發育，影響外貌，媽媽切不可掉以輕心。
應對措施：對于這種寶寶，最好的辦法是“替代治療”。不要批評孩子，強化這種負面情緒，而是可以讓寶寶手里拿個小玩具啊，或者抱一個玩具入睡，轉移寶寶的注意力，但最重要的是，爸爸媽媽要增加和寶寶在一起的時間，多陪陪寶寶，才能從根本上解決問題。
4、寶寶愛跟媽媽睡
為了方便照顧孩子，很多爸爸媽媽都讓寶寶和自己一起睡在大床上。殊不知，這并不利于寶寶的睡眠質量和成長發育。
寶寶太小沒有活動能力，一旦被大人壓到了也無法反抗，容易導致窒息;而且大人呼出的空氣中，二氧化碳含量較高，而寶寶大腦發育需要充足的氧氣，爸爸媽媽和寶寶同床睡眠，容易造成寶寶缺氧，影響發育;此外，大人的活動范圍和環境都比寶寶復雜得多，接觸的病毒、細菌也多，容易讓抵抗力低的寶寶感染細菌而生病。
應對措施：醫生建議，1歲以下的寶寶，可以在大床旁邊安置一張小床。這樣既避免了同睡帶來的影響，又方便媽媽照顧寶寶，還可以培養寶寶的獨立意識。1歲以上的寶寶，可以分房而睡。但媽媽要注意安撫寶寶的情緒，比如陪著寶寶入睡，敞開房門讓寶寶有安全感，等等。
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