打羽毛球的常見誤區(qū)
打羽毛球是大家最喜歡的體育項目，特別在寒冷的冬天，打羽毛球不僅可以鍛煉身體還是一種很好的娛樂項目。那么，打羽毛球的常見誤區(qū)是什么?下面跟小編一起來了解一下吧!
打羽毛球的常見誤區(qū)
1、等球站姿
當(dāng)球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因為前后站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，“療效顯著”。
2、看球
球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。
但其實球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的.更合理，不過也不能完全不看球。
3、站位
球打出后，習(xí)慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅兀戎蛟俅位氐阶约簣龅�，人卻呆著不動。
球出去后，人應(yīng)該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
4、擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習(xí)慣很難改變，但的確非常有效。
5、網(wǎng)前撲球
網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。
如果一個球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時間短，很難把手腕角度調(diào)整好，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網(wǎng)的話，其實大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了。
6、雙打網(wǎng)前握拍
雙打時，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個習(xí)慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質(zhì)量的網(wǎng)前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網(wǎng)前的人應(yīng)該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7、雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習(xí)慣，事實上，空閑者應(yīng)該跑動到合理的位置去。
羽毛球的基本技術(shù)18條
1、在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。
2、密切注意對手的動向，注意觀察他的位置、動作及表情，要注意收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。
3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。
4、掌握正確的握拍方法。
5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。
6、了解自己在球場上的站位。
7、步法要迅速、敏捷、有耐力。
8、要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處，進(jìn)行正確的對比。
9、培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力，養(yǎng)成比賽時動腦思考的習(xí)慣。
10、培養(yǎng)對形式和危險的預(yù)測能力。
11、要善于進(jìn)行心理分析。
12、重視基本功的訓(xùn)練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術(shù)動作，要反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)。
13、攻守技術(shù)要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟�。由于進(jìn)攻技術(shù)比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術(shù)的練習(xí)比較枯燥，容易被忽略。
14、進(jìn)行短時間的集中訓(xùn)練。與長時間的沒有效率的訓(xùn)練相比，短時間內(nèi)容豐富的嚴(yán)格訓(xùn)練，收到的效果會更好。
15、樹立高標(biāo)準(zhǔn)，并向這個標(biāo)準(zhǔn)扎扎實實地邁進(jìn)。
16、在球場上學(xué)到的許多經(jīng)驗和知識，是在學(xué)校中學(xué)不到的，要把它們靈活地應(yīng)用到球場以外的家庭、單位和學(xué)校中去。
17、注意觀察他人或其他項目的比賽，從中吸取經(jīng)驗。
18、以輕松的心情進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，否則無法保證長時間的訓(xùn)練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術(shù)，體育運動一旦失去了樂趣，就不再是體育運動，而是單純的體力勞動了。
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