打羽毛球步法不連貫的原因
知道為什么打羽毛球步法不連貫嗎？下面小編為大家整理了打羽毛球步法不連貫的原因，希望能幫到大家！
l.擊球后，恢復(fù)身體的重心和姿勢比較慢，或常有原地停留的習(xí)慣，造成回動(dòng)不及時(shí)。
2.場上步法缺乏節(jié)奏感，沒有加速、制動(dòng)、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接沖向網(wǎng)前，對方如放網(wǎng)，固然能很快搶到高的擊球點(diǎn)，顯得連貫。但如果對方勾對角球或挑球，那就必然很被動(dòng)，也就顯得不連貫了。正確的方法應(yīng)該是，完成吊球后，應(yīng)邊稍稍回動(dòng)并調(diào)整自己的身體重心，當(dāng)對方擊球后，立即再加速起動(dòng)搶網(wǎng)或突擊。優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的場上步法之所以比較連貫，這與他們步法具有很強(qiáng)的節(jié)奏感有著密切的關(guān)系。如果在平時(shí)的步法練習(xí)中，不但加強(qiáng)移動(dòng)速度的提高，同時(shí)還經(jīng)常注重節(jié)奏感的培養(yǎng)，相信一定會(huì)收益更大。
3.對對方下一拍的還擊缺乏判斷或判斷不正確。這是因?yàn)榕袛鄬τ鹈虿椒ǖ幕貏?dòng)選位和起動(dòng)的速度影響甚大，而不正確的選位回動(dòng)和慢的起動(dòng)，是不可能使步法移動(dòng)快速而連貫的。
羽毛球訓(xùn)練歷來對步法十分重視，也通過對羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的研究，創(chuàng)造了一些行之有效的方法，如殺上網(wǎng)步法、搶網(wǎng)后轉(zhuǎn)突擊步法等，都對提高步法的連貫性很有益處。其實(shí)質(zhì)就是將羽毛球?qū)崙?zhàn)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一些帶有規(guī)律性的球路，組合起來進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。
1。選用一個(gè)桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長鐵桿是最不適宜在長草區(qū)里擊球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面，那么我建議你就選用一支木桿。一般說來，圓頭較小的5號(hào)、7號(hào)或9號(hào)木桿在穿過草擊球時(shí)遇到的障礙要小一些，
打球也更容易些。如果球完全被草淹沒了，你就應(yīng)該選擇6號(hào)鐵桿或者更小一點(diǎn)的。較大的傾角則有利于幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。
2。擊球時(shí)要盡可能少地削起草皮無論你選用的是哪種球桿，一定要確保桿頭在接觸到球上時(shí)的速度是呈遞減的`，而不要試圖通過揮桿去‘挖’球。長草區(qū)擊球成功的關(guān)鍵是在桿面和球之間要盡可能少的帶起草皮。遞減的揮桿速度就能保證桿面盡可能的干凈。你要做的是用桿面的傾角和揮桿速度的遞減形成的弧形創(chuàng)造出的倒旋把球擊入空中。
3。不要打大的右曲球，也不要打大的左曲球草越密越深，球就會(huì)飛得越直。從揮桿到擊到球面的過程中會(huì)受到很多草的阻礙，這些阻礙會(huì)抵消旋轉(zhuǎn)，這也就意味著球會(huì)飛得比平時(shí)低且直。如果你在擊到球之前打到了太多的草，球桿的接座就容易被卡住，你很可能就會(huì)打成一個(gè)拉擊球。盡量試著讓你的桿面保持干凈，也許你做不到完全沒有草皮沾在桿面上，那就讓它盡可能的少。
4。球的位置至關(guān)重要這是指球相對你站的位置而言的。如果球太靠前，就意味著中間會(huì)有太多的草，太靠后則意味著傾角太小。如果你選用較長的球桿，球的位置應(yīng)該在中心稍稍偏左的地方，如果選用較短的球桿，球的位置應(yīng)該在中間。如果你揮桿的方法不是非常正規(guī)，那你就需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)來找出適合你擊球的那一點(diǎn)，注意不要讓球桿經(jīng)過太多的草叢。
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