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      2. 羽毛球技巧分享

        時(shí)間:2024-06-19 02:36:13 羽毛球 我要投稿
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        關(guān)于羽毛球技巧分享

          導(dǎo)語:不可小看小小羽毛球,也要掌握一定技巧才能打得好。下面小編為大家介紹5個(gè)打好羽毛球技巧。

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          羽毛球是很受大眾歡迎的一種運(yùn)動(dòng),由于沒有多少場(chǎng)地的限制,隨便找個(gè)空曠的地方都能打羽毛球,所以在公園,在小區(qū)隨處可見人在打,可是很多人不知道打羽毛球的要領(lǐng),小小羽毛球也有大學(xué)問,下面一起來看看吧。

          1.降低羽弦的張力(緊度):較松的球弦,可以提供更大的線床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。

          2.選擇甜區(qū)更大的拍形:所謂甜區(qū),就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小,你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū),所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,受傷的機(jī)會(huì)也就較少。

          3.檢查拍柄的大小:如果球拍的握把太小,當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí),球拍的扭力就較大,對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。

          4.檢查球拍的硬度:拍桿硬度大的球拍,要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度,從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍,球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球,降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿,對(duì)球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。

          5.注意擊球的姿勢(shì)是否正確:擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請(qǐng)教你身邊的高手,糾正你的錯(cuò)誤。

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