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      2. 羽毛球發(fā)球常見錯誤

        時間:2024-08-01 22:16:06 煒玲 羽毛球 我要投稿
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        羽毛球發(fā)球常見錯誤

          羽毛球發(fā)球技術(shù)看似是一項很基本很簡單的技術(shù),但如果第一步做不好,就意味著從開始就被動。那么羽毛球運動過程中常見的發(fā)球錯誤都有哪些呢?下面是小編為大家收集的羽毛球發(fā)球常見錯誤,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        羽毛球發(fā)球常見錯誤

          羽毛球發(fā)球常見錯誤

          1、屈腕發(fā)球錯誤

          正手發(fā)后場高遠球時,擊球點靠近左腳位置,造成甩上臂“屈腕”發(fā)力擊球。

          正確動作應(yīng)是:上臂只起帶動的作用,擊球是靠前臂和手腕“展腕”發(fā)力。

          2、手臂提拉屈腕發(fā)力擊球錯誤

          正手發(fā)后場高遠球發(fā)球不到位,不夠后,只到了中場或中后場位置。原因是擊球點在右肩下方,以肘為軸,前臂提拉屈腕發(fā)力擊球,發(fā)球力量不足。

          正確的發(fā)球:應(yīng)以手臂協(xié)調(diào)用力,擊球時展腕發(fā)力,并注意擊球拍面有適當?shù)难鼋恰?/p>

          3、發(fā)小球“砍擊”發(fā)力錯誤

          發(fā)小球過網(wǎng)時,離網(wǎng)太高,被對方接發(fā)撲球直接進攻;由于他的擊球點高,回球速度又快,不好判斷,因而對我方非常不利。原因是,發(fā)小球時,未掌握好擊球時間和力量,而且是以手腕“砍擊”發(fā)力擊球了。

          正確方法應(yīng):放松握拍,收腕帶動手指控制力量,以斜拍面摩擦擊球。

          4、發(fā)球后回收位置錯誤

          正手發(fā)高遠球擊球后,右手持拍手隨慣性向身體右上方揮動,動作不協(xié)調(diào),控制不好容易出現(xiàn)球拍隨慣性擊中自己頭部。

          正確的動作:發(fā)球后向左前上方揮動,為完成動作留有一定空間。

          5、發(fā)球時沒有轉(zhuǎn)體

          發(fā)球過程中,身體重心沒有隨身體的轉(zhuǎn)動,而從右腳逐步移至左腳;或是身體在擊球過程中,根本就沒有轉(zhuǎn)動,動作缺乏協(xié)調(diào)性,影響擊球的發(fā)力。

          合理的發(fā)球擊球動作:身體隨發(fā)球擊球引拍開始轉(zhuǎn)動,發(fā)球后應(yīng)該是身體正面向著球網(wǎng)。

          6、盲目發(fā)球

          不可盲目發(fā)球,例如對方接發(fā)球站位偏后,其注意力必在后場,網(wǎng)前會出現(xiàn)空當,這時就應(yīng)發(fā)網(wǎng)前小球。如果在此種情況下還發(fā)后場球,則正好方便了對方接發(fā)球。

          如果對方接發(fā)球站位靠前,其接發(fā)球注意力會在前場,后場就會出現(xiàn)空當,此時應(yīng)該發(fā)后場球。如再發(fā)前場小球,則便于對方接發(fā)球。

          羽毛球運動發(fā)球時常見錯誤及糾正方法

          一、正手發(fā)后場高遠球時,球拍的揮動路線不是自下而上畫弧,而是橫掃。

          糾正方法:

          ①通過技術(shù)示范,進行模仿練習(xí)。

          ②慢動作揮拍練習(xí)。

          二、正手發(fā)后場高遠球時,擊球點在右肩下方,以肘為軸,出現(xiàn)甩臂動作。

          糾正方法:

          ①按照技術(shù)動作的要領(lǐng)做揮拍練習(xí),直至熟練。

          ②用繩把球吊起來,選擇適當?shù)母叨葘⑶蚬潭ǖ鹾茫M行正確的揮拍擊球動作練習(xí)。體會球與拍之間的距離感覺及前臂內(nèi)旋帶動手腕由伸腕到展腕的發(fā)力過程。

          ③面對墻壁做發(fā)球練習(xí),既要照顧到擊球的準確性,還要兼顧到擊球動作的正確性。

          三、放球與揮拍時機配合不好,造成擊球不準。

          糾正方法:

          ①熟悉球性:正手、反手向上顛球練習(xí),體會擊球時機。

          ②用繩把球吊起來,上下轟動反復(fù)擊球。

          四、正手擊球后,球拍不是順慣性向左上方揮動,而是往右上方揮動,動作失調(diào)。

          糾正方法:

          ①徒手揮拍練習(xí)。

          ②對墻按照發(fā)球的動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

          五、擊球時身體未能隨重心轉(zhuǎn)移

          糾正方法:徒手揮拍練習(xí),直到身體隨動作,整體地協(xié)調(diào)移動重心。

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