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瑜伽墊選購(gòu)技巧
瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。那么，下面是小編為大家分享瑜伽墊選購(gòu)技巧，歡迎大家閱讀參考。
怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?
以個(gè)人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因?yàn)椴煌蓜e的瑜伽，學(xué)習(xí)重點(diǎn)不同，您的需求也會(huì)很不一樣。若是您學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服。
怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?
瑜伽墊的選擇要具有針對(duì)性，一般初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，國(guó)內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的;建議購(gòu)買1300克以上的墊子(因?yàn)橐恍⿵S家的墊子為了便宜而偷料)。
若是您覺得還是需要墊子來保護(hù)自己，那么，如何選個(gè)合適的墊子就很重要了。怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?選墊子的方式不外兩種：依個(gè)人需求來選擇;或按材質(zhì)來選。
怎樣選擇瑜伽墊的尺寸?怎樣選擇瑜伽墊?
瑜伽墊的尺寸建議使用6mm，國(guó)內(nèi)尺寸為173X61;建議購(gòu)買1300克以上的墊子。
1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用。
2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?
3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會(huì)有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時(shí)容易打滑、摔傷。
4、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價(jià)錢略高，但對(duì)人體和環(huán)境都會(huì)更好。經(jīng)濟(jì)允許時(shí)，不妨考慮。
瑜伽墊的質(zhì)量：
1、聞一聞瑜伽墊有沒有味道。好的瑜伽墊是沒有刺激性氣味的。在未拆封前，應(yīng)該先聞聞是否有異味。如果打開后放兩天后仍有異味，說明墊子質(zhì)量不過關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間用危害身體。
2、將瑜伽墊平鋪在地上，觀察是否貼緊地面，如果不平整，練習(xí)時(shí)會(huì)阻礙動(dòng)作的完成。
3、用手在瑜伽墊壓按出印來，如果印子很久沒有彈起來，表明彈性不夠。雖然很多PVC墊子聲稱自己達(dá)到6MM的厚度，但有些無良商家會(huì)偷工減料，導(dǎo)致瑜伽墊密度不夠，彈性很差。正常中1.5KG的6MMPVC墊子才夠彈性，才能起到保護(hù)瑜伽練習(xí)者的膝蓋和軟組織的作用。
4、弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會(huì)不會(huì)打滑。TPE材質(zhì)的墊子不吸水，一所以不會(huì)打滑。PVC墊子如果打滑說明發(fā)泡顆粒太小了，質(zhì)量不過關(guān)。
5、用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測(cè)試PVC墊子的好方法。
怎樣選購(gòu)合適的瑜伽墊
朋友們?cè)谫?gòu)買瑜伽墊時(shí)要注意的問題有以下幾點(diǎn)：
1、是否便于清洗。
2、平鋪在地上時(shí)，是否容易鋪平、不會(huì)起皺。
3、是否發(fā)黏。
4、流汗后會(huì)不會(huì)打滑。
5、是否容易攜帶。
6、有沒有標(biāo)出“使用期限”。
7、材質(zhì)是否環(huán)保，是否會(huì)對(duì)環(huán)境和身體造成危害。
以上就是購(gòu)買瑜伽墊的時(shí)候要考慮的問題，另外，瑜伽墊平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。
如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。
初學(xué)者瑜伽墊怎么選
對(duì)于初學(xué)者而言，學(xué)瑜伽不僅僅要掌握瑜伽的動(dòng)作要領(lǐng)，還需要有合適的瑜伽墊。那么初學(xué)者要怎么選擇瑜伽墊呢?
1、瑜伽墊的長(zhǎng)寬。在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，我們會(huì)需要有一些臥位或比較大的動(dòng)作，如果買的瑜伽墊太小，肯定是不利于我們動(dòng)作的施展的。瑜伽墊的長(zhǎng)度一般要與身高相等，不可太短;寬度不能夠比自己的肩寬窄。
2、瑜伽墊的厚度。對(duì)于初學(xué)者而言，瑜伽墊的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都會(huì)影響到我們的練習(xí)。一般來說，初學(xué)者選購(gòu)的瑜伽墊厚度以6毫米為宜。
3、瑜伽墊的表面要平整。購(gòu)買瑜伽墊的時(shí)候，將它平鋪，觀察表面狀況，如果發(fā)現(xiàn)有不平整的現(xiàn)象，是不宜選購(gòu)的。
4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如果很容易就捏在一起，則說明瑜伽墊太軟，買得再厚人也還是會(huì)產(chǎn)生疼痛感。當(dāng)然了，太硬了也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。
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