瑜伽墊基本常識

瑜伽墊基本常識大全

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。下面是由小編為大家整理的瑜伽墊基本常識，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　瑜伽墊簡介

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。

　　背景

　　瑜伽適合于各類人群，陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種，但是瑜伽墊的材質又是什么?環保瑜伽墊采用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料制成，瑜伽墊應柔而富彈性，常見的有TPE、PVC、EVA、天然橡膠幾種。

　　如今瑜伽館幾乎都會給練習者提供公共瑜伽墊，練習者可以直接練習，這是一件十分省心的事，但殊不知在前一批同樣的練習者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽館的清洗過關嗎?與多人共用一塊瑜伽墊，仿佛躺在別人的地盤，陌生又不安。

　　如果自己選擇一款合適又有稱心的瑜伽墊，其實很容易。

　　價格

　　瑜伽墊價格范圍在30——1500人民幣，普通的價格一般在70人民幣左右，稍微好些的價格在150人民幣左右，頂級的價格可以到1000人民幣以上，上述是在實體店的價格，如果在網店的話相應價格要稍低些。

　　小貼士

　　1.拿過一個PVC材質的瑜伽墊先不要打開，用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質量不過關。

　　2.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和回彈力如何。

　　3.用橡皮擦擦一下瑜伽墊，看材質是否容易破裂或者是輕扯拉時是否有痕跡。

　　4.用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺。

　　5.另外，國內生產的瑜伽墊長寬大小基本上都是173cmx61cm，如果你是個高個子，總覺得這個大小的瑜伽墊捉襟見肘，也不妨去買一個183cmx61cm，甚至更長的。

　　瑜伽墊種類

　　使用得最廣泛的就屬TPE的和PVC的兩種瑜伽墊。這兩種的優點就是符合國家環保標準，都可以再回收，不會對環境造成污染，其中TPE對人體最環保，而且沒有異味。

　　選擇瑜伽墊最重要的一點就是要柔軟，貼地，平鋪時抓地里要強的，出汗時不能滑動，最好是便于攜帶。其次是要有較好的防水、防滑的性能。

　　介紹瑜伽墊詳細介紹

　　TPE發泡的墊子主要成分是TPE和EVA和人造橡膠，生產成本比較高，生產工藝較高，產業進入門檻高。產品質量好，彈性足，柔軟而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是當前比較看好的產品，深受環境保護者的喜愛。TPE墊子當前可以做到10毫米厚。

　　PVC發泡的墊子就比較廣泛，價格比較便宜，顏色多樣，生產成本低，工藝簡單，容易制按客戶的要求做標志，深受大眾的喜愛。其缺點是塑料制品不容易自然分解，污染地球。

　　EVA的墊子也很環保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA過于偏軟，味道太重。高檔的質量很好，但是厚度只能做到4毫米。中東地區市場比較喜歡EVA墊子。

　　乳膠墊，通常會在其表面加一層干草騰，成本介乎于PVC墊子和TPE墊子。也算是環保地球的產品。美國市場喜歡多一些。

　　CBR的墊子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，無味，通常是黑色。

　　瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標準厚度.比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

　　注意事項

　　瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規格的，阿迪達斯出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

　　瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

　　在選擇的時候一定要選 軟一點的，貼地，平鋪時抓地里要強的，出汗時不能滑動，最好是便于攜帶。

　　要有較好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習，墊子底部顆粒飽滿，不會打滑。

　　瑜伽墊是親膚性極強的東西，我們不管是站，坐，臥，還是躺，都皮膚直接或者間接跟其接觸，尤其是腳接觸的時間最久，當然難免會產生細菌什么的。哪么清洗環節就很重要了。很多人會使用消毒液來直接清洗。產生的結果就是對墊子的腐蝕，減短墊子的使用壽命。

　　瑜伽墊材質

　　即便你是一個瑜伽初學者，也最好不要使用EVA材質的低檔瑜伽墊。如果你只想踏踏實實的練習瑜伽那么就買PVC發泡材質的，彈性不錯，又防滑，價位也很適中，有瑜伽包的話，也方便攜帶。即便是用的時間長了，把那些發泡得小突起踩爛了也不可惜，再換一條就好，方便又實惠。

　　低端EVA材質

　　EVA屬于硬泡沫，多數用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質。當前的瑜伽磚也屬于這種材質，但用于瑜伽墊就不是很好了，其彈性不佳，防滑效果差，但是因為其價位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買到，所以在市場上也不是沒有銷路。所以購買者在選購時需要仔細辨別材質，以免購買到不安全的瑜伽墊。

　　中端PVC發泡材質

　　PVC發泡材質的瑜伽墊是當前最常見的瑜伽墊材質。PVC的化學名稱是聚氯乙，在箱包，電線等日常用品的制造中很常用。PVC的材料沒有特殊的化學氣味，即便有也是類似于橡膠的那種氣味。PVC發泡的材質本身是對人體無害的，有害的是用二次料(回收料)在制造的材質。PVC發泡材質的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價位適中，所以在市場上很有銷路。80%的瑜伽墊如今都采用PVC發泡材質。這種PVC發泡材質的瑜伽墊在市場上賣到40元-90元不等，較中等。

　　如今有很多朋友也可能見到10幾元或20幾元的PVC發泡瑜伽墊在出售，有3種情況下才會出現：

　　(1)使用PVC的二次料進行發泡再制造，其成本降低。

　　(2)偷工減料或與其他添加料混合使用，降低PVC材質的使用量，從而降低成本。這種墊子往往重量和常規的不同，添加發泡多了會味道重，墊子表現為太輕，過重的會影響使用，瑜伽墊子要選適合攜帶的，制作墊子的材料傾向是向輕質發展。

　　(3)以PVC發泡材質的室內防滑墊或低檔野營墊冒充瑜伽墊，這種墊子往往規格上不是很統一。當然賣低價位的PVC發泡瑜伽墊的也不見得都是次品，有可能是商家的進貨渠道不一樣，省下中間環節的費用，使墊子的價格低了下來，或者是商家為了打開市場，增加銷售量而采取的讓利出售活動。所以挑選PVC發泡墊子的朋友要防止上述那3種情況的次品假品。

　　高檔TPE材質

　　TPE材質是一種環保材料，可回收，可重復利用，降低污染。TPE材質的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點。

　　但是其材料價格高，主要用于歐美市場或中國市場的高消費人群。價位至少在100元以上，一般100元-300元之間，更好地可突破300元。如果你有財力購買的話，當然也是不錯的選擇。

　　tpe瑜伽墊

　　TPE(Thermo Plastic Elastome)材質是一種天然乳膠和麻的環保材質，可回收，可重復利用，廢棄后不會造成環境污染。TPE材質的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點。但是其材料價格高，主要用于歐美市場或中國市場的高消費人群。價位至少在200元以上，一般200元-300元之間，更好地可突破300元。如果你有財力購買的話，當然也是不錯的選擇。

　　TPE瑜伽墊與PVC材質瑜伽墊相比，具有不可逾越的優點。

　　(1)無毒性、不含PVC、不含金屬元素，無刺激性味道。

　　(2)自然氧化裂解，可回收、避免環境污染。

　　(3)柔軟、伏貼，平鋪地面，整張墊子都能帖住地面和抓住地面。

　　(4)輕質、每張墊子約為1200克重，比PVC發泡墊子輕約300克，便于攜帶收藏;

　　(5)防水、防滑，即使腳掌、手掌出汗，在上面做瑜伽練習，防滑效果依然優秀。正、背面造有美觀的防滑顆粒，止滑效果更佳。

　　(6)彈性好、回彈力強。雖在厚度4-6mm，回彈力強，在上面做瑜伽，您會覺得軟軟的、十分舒適，一點也不會覺得薄。時間久了也不會變硬。

　　(7)正、背面兩種顏色，增加美觀性。

　　由于TPE瑜伽墊的生產技術及生產線投入成本相當高，由臺灣引進全套設備，而且廢品率也比較高是造成產品價位較高的主要原因�，F在國內一些生產商使用低質的tpe原料混和其它回收橡膠材質，冒充tpe瑜伽墊低價進行銷售，實際生產出來的瑜伽墊在產品壽命、防滑性及環保性能方面降低很多。所以挑選時要選擇有品牌售后保證的。這方面的品牌有：彌雅，杰樸森，TANTU，皮爾，賽斯柏，遠洋等。都是國內一線的品牌。

　　精心買回的瑜伽墊，從今以后，就是你練習瑜伽的好朋友了。對待好朋友，自然少不了細心呵護。如果買回瑜伽墊，時常使用卻從不保養，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵螨等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。另有許多健身業者鼓勵消費者自備瑜伽墊，或提供濕巾、清潔液讓消費者自己清理。不過，專家擔心清潔液可能消毒力不夠，用的時候也沒整片墊子沾濕，清潔效果不彰。

　　為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。最后，把瑜伽墊晾干即可。

　　如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。

　　需要注意的是，洗衣粉用量盡量少，因為洗衣粉一旦殘留在瑜伽墊上，瑜伽墊就可能變滑。另外晾干瑜伽墊的時候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦。

　　其實瑜伽墊的學問還有很多很多——怎么挑選每種瑜伽墊?去哪里買物美價廉的瑜伽墊?這些都需要瑜伽愛好者們進一步研究。但是說到底，瑜伽墊的學問是死的，用在人身上卻是活的。適合自己的，永遠才是最好的。

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