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      2. 網(wǎng)球的基本打法與運(yùn)動(dòng)方法

        時(shí)間:2024-10-19 17:57:52 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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          網(wǎng)球是一項(xiàng)高雅、紳士的運(yùn)動(dòng),無(wú)論在網(wǎng)球場(chǎng)上還在網(wǎng)球場(chǎng)外,良好的儀態(tài)和得體的禮節(jié)是一個(gè)網(wǎng)球愛(ài)好者好品行、高素養(yǎng)的表現(xiàn)。那么,下面是小編為大家整理的網(wǎng)球的基本打法與運(yùn)動(dòng)方法,歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目!

        網(wǎng)球的基本打法與運(yùn)動(dòng)方法

          網(wǎng)球的基本打法

          1、握拍必須正確,主要握拍方法有東方式,大陸式,西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外,還有雙手握法,不同握法打出不同特點(diǎn)的球。

          2、眼睛要集中精力盯住球,當(dāng)在對(duì)方拍下時(shí),就要開(kāi)始 盯著它,判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡,然后開(kāi)始移動(dòng)身體一直盯球過(guò)網(wǎng)到自己的半場(chǎng),調(diào)理好擊球的姿勢(shì),開(kāi)始擊球。

          3、擊球前的一瞬間,不能正面對(duì)著球網(wǎng),而是先側(cè)身,以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng),而身體的正面與球飛行的路線平行,這樣可擊出速度快,落點(diǎn)準(zhǔn)的球。

          4、在球向自己一方飛來(lái)時(shí),一邊側(cè)身,邊盡早地將手臂向后擺動(dòng),形成有推動(dòng)力的弧線,使球拍與球輕松和諧地接觸,將球從下往上斜推過(guò)網(wǎng)。

          5、雙腿要不停的保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài),以腿部的運(yùn)動(dòng)來(lái)尋找最佳的擊球位置,但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車(chē)”,站穩(wěn)腳跟,這樣擊球才會(huì)準(zhǔn)確有力。

          6、身體盡量保持低位蹲式,重心低才能移動(dòng)快,這對(duì)于打球尤其重要。保持低位,只是要將兩腿微微岔開(kāi),雙膝彎曲,而上身要盡量保持垂直狀態(tài),胸部略微向前但不要彎腰,兩眼直視前方。

          7、應(yīng)站在底線中點(diǎn)附近等對(duì)方擊球,根據(jù)來(lái)球的路線調(diào)整擊球的站位,盡量把球打到對(duì)方的后半場(chǎng),然后恢復(fù)原來(lái)的站位。

          8、擊球的位置最好是在身體的斜前方,高低與髂平行,球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。

          網(wǎng)球基本運(yùn)動(dòng)方法

          1、平擊球

          平擊球在飛行過(guò)程中不旋轉(zhuǎn)它只受重力、空氣阻力及風(fēng)速風(fēng)向的影響。空氣阻力在球速一定時(shí)是不變的,風(fēng)速風(fēng)向是個(gè)不定因素,暫不考慮。平擊球飛行時(shí)球上、下方氣流的流動(dòng)是相同的,因此球路基本上是一條軸線平行于地面的拋物線。

          2、上旋球

          打上旋球時(shí),拍面從下向上擦擊球,使球產(chǎn)生上旋,球離開(kāi)拍面的發(fā)射角(球路起點(diǎn)的切線與地面的夾角)較大球所獲得的垂直向上分速度較大,球的過(guò)網(wǎng)高度也較大。球在飛行過(guò)程中因重力作用,向上分速度逐漸減小,當(dāng)向上分速度等于0時(shí),球到達(dá)球路的最高點(diǎn)。然后球的垂直分速度轉(zhuǎn)變?yōu)橄蛳拢⒁蛑亓ψ饔弥饾u增大。球與空氣之間的摩擦力作用,帶動(dòng)了球周?chē)浇目諝飧S球一起轉(zhuǎn)動(dòng)。上旋球的旋轉(zhuǎn)方向,跟球的前進(jìn)方向一致,使球下方附近氣流相對(duì)于球的流速,大于球上方附近氣流的流速,這會(huì)在球的上、下方附近的氣流中造成一個(gè)向下的局部壓力差,使球獲得附加的向下加速度。因此,上旋球在飛過(guò)球路最高點(diǎn)后會(huì)迅速下降,使球路最高點(diǎn)前后的路徑不對(duì)稱。空氣阻力對(duì)球的垂直分速度的影響,遠(yuǎn)小于重力作用的影響,它的主要影響是減小球速的水平分量。

          3、下旋球

          打下旋球時(shí),拍面從上向下擦擊球,使球產(chǎn)生下旋。球離開(kāi)拍面時(shí)的發(fā)射角較小,球的向上分速度較小,過(guò)網(wǎng)高度也較小。下旋球的旋轉(zhuǎn)方向跟球的飛行方向相反,球上方附近的氣流相對(duì)于球的流速大于球下方附近的氣流速度,這會(huì)在球上、下方附近的氣流中造成一個(gè)向上的壓力差,從而抵消一部分重力作用,減慢球下降的速度,增大球的飛行距離。

          4、側(cè)旋球

          打側(cè)旋球時(shí),球拍側(cè)向擦擊球,使球產(chǎn)生側(cè)旋,它的球路是一條與揮拍軌跡相反的曲線。當(dāng)球拍向左揮擦擊球時(shí),球路向右彎曲,當(dāng)球拍向右揮擦擊球時(shí),球路向左彎。

          球落地后的彈跳,情況比較復(fù)雜,球路的著地角а取決于球著地時(shí)的垂直分速度V1v與水平分速度V1H之比。球著地后會(huì)變形,球在L點(diǎn)著地,在B點(diǎn)離地,球與地面的接觸過(guò)程,既有滑動(dòng)也有滾動(dòng)。地面對(duì)球的摩擦阻力F會(huì)使球產(chǎn)生上旋轉(zhuǎn)動(dòng)。球的反彈角取決于球離開(kāi)地面時(shí)的垂直分速度V2v與水平分速度V2H之比。V2v由V1v及球與地面碰撞的彈性恢復(fù)系數(shù)決定。場(chǎng)地表面越堅(jiān)硬、彈性越好,該系數(shù)的值越大。地面越松軟、彈性越差,該系數(shù)的值越小。實(shí)際上該彈性恢復(fù)系數(shù)值比1小很多,因此V2v總是小于V1v。

          球著地后的彈跳高度,取決于反彈角及V2v,角越接近900及V2v值越大,反彈高度就越大,反之則越小。球的旋轉(zhuǎn)對(duì)球彈跳飛行路線的影響,跟對(duì)球一次飛行路線的影響相同。對(duì)于中速球場(chǎng),通常上旋球的反彈角а,平擊球的反彈角約等于著地角a。

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