- 相關(guān)推薦
網(wǎng)球底線正拍擊球技術(shù)
底線正拍抽擊球是整個(gè)網(wǎng)球技術(shù)中的一項(xiàng)重要進(jìn)攻技術(shù)。從實(shí)踐中來(lái)看:底線正拍擊球的機(jī)會(huì)多于底線反拍擊球,而且動(dòng)作比較舒展,因而擊球有力,速度也比較快。那么具體是怎樣的方法呢?以下僅供參考!
具體方法如下:
①握拍法東方式正拍握拍法或東西方混合握拍法。
②準(zhǔn)備姿勢(shì)正確的底線正拍擊球總是提前進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。因?yàn)檎謸羟蛐枰^長(zhǎng)的揮拍動(dòng)作。準(zhǔn)備時(shí),面對(duì)球網(wǎng),兩腳分開(kāi)與肩同寬,身體前傾,雙膝微屈,重心落在前腳掌上,右手握拍,左手輕托拍頸,拍面垂直地面并指向?qū)Ψ剑⒁饬袦?zhǔn)備迎擊來(lái)球。
③后擺動(dòng)作當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方擊球朝正拍來(lái)時(shí),就開(kāi)始。后拉拍,轉(zhuǎn)髓的同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩,帶動(dòng)拍子向后引,成引、做后擺動(dòng)作;或直接向后拉拍,肘關(guān)節(jié)彎曲并稍抬起(注 意手臂不要伸直),與此同時(shí),左手向前伸出,以保持身體平衡。
④擊球時(shí)的步法擊球步法分為“關(guān)閉式”和“開(kāi)放式” 兩種。關(guān)閉式步法是在球拍做后擺動(dòng)作的同時(shí)右腳向右轉(zhuǎn),約與底線平行,左腳向右斜前方做45度角邁出。“開(kāi)放式”步法是在球拍向后引做后擺動(dòng)作的同時(shí),雙腳基本與 底線平行,只是需要較多的轉(zhuǎn)體動(dòng)作相配合。這兩種擊球步法,它們擊球前的重心都在右腳上,隨著擊球和動(dòng)作的隨揮,重心移向左腳。
⑤擊球動(dòng)作從拍子后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí),一定要向前迎擊球,借助轉(zhuǎn)髖和腰的快速短促扭轉(zhuǎn),利用離心力大力擺動(dòng)身體并立即揮出球拍。此時(shí)應(yīng)緊握球拍固定手腕,肘關(guān)節(jié)微屈,擊球點(diǎn)在軸心腳的側(cè)前方。關(guān)閉式步法 擊球點(diǎn)在左腳尖的前方;開(kāi)放式步法擊球點(diǎn)在右腳側(cè)前方。
⑥隨揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著球的去向。擊球后,球拍沿著球飛行的方向繼續(xù)向上揮動(dòng),肘關(guān)節(jié)向前上方跟進(jìn)前伸,轉(zhuǎn)體動(dòng)作也由后擺時(shí)的側(cè)身對(duì)網(wǎng) 轉(zhuǎn)向正面對(duì)網(wǎng),拍子隨揮至左肩上方結(jié)束,動(dòng)作放松,同時(shí)馬上還原到準(zhǔn)備回?fù)粝乱淮蝸?lái)球的狀態(tài)。
【網(wǎng)球底線正拍擊球技術(shù)】相關(guān)文章:
網(wǎng)球底線擊球要領(lǐng)及技術(shù)10-24
網(wǎng)球的底線戰(zhàn)術(shù)分析11-25
如何提高網(wǎng)球高壓球的技術(shù)動(dòng)作01-30
網(wǎng)球如何打出重球08-19
網(wǎng)球怎樣打下旋球11-30
怎么練習(xí)網(wǎng)球球感01-05
網(wǎng)球知識(shí):什么是“ACE球”08-07
如何提高網(wǎng)球高壓球01-02