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      1. 網球新手如何打好反手削球

        時間:2020-09-16 20:20:36 網球培訓 我要投稿

        網球新手如何打好反手削球

          削球擊法主要是使球擊出后產生下旋,球落地后彈跳低,迫使對手由下向上拉球,或使對手難于借 助回球力量,擊出平而快的攻擊性強的來球。怎樣打好反手削球,以下僅供參考!

        網球新手如何打好反手削球

          一、反手削球的握拍方法

          握拍方法應是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦’形的虎口,虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線上,這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍法之間。在此基礎上根據個人習慣,可略微向左、右做一點轉動。

          二、反手削擊球的后拉拍動作

          從準備姿勢開始,一旦判斷要打反拍時,立即轉肩,由轉肩動作帶動球拍向后,手腕稍微翹起,以保持拍向上,高于腕部,后拉拍動作完成。要使球產生下旋,向后拉拍必須相對地高一些,然后迎著來球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點的高度,具體高出擊球點多高的程度,要視來球情況和自己所取擊球點的不同高度,以及削球方式而有所區別。

          三、反手削球的前揮擊球動作

          向前揮拍時,重心隨著球拍前移,以加強擊球的力量和速度。削球的.揮拍軌跡應是從后向前下方揮動運行。拍面接觸球時稍微仰起一些,擊打球的中下部位置。擊球點的選擇應在側身轉體的 右肩前(以右手執拍為例)20厘米左右,以個人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續向前隨揮,自然停止。盡量延長球拍與球的接觸時間,便于控制球的能力。

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