怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和平高球
導(dǎo)語(yǔ)：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，大家一定要堅(jiān)持打網(wǎng)球鍛煉身體，那打網(wǎng)球要怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和平高球呢？下面就由小編來(lái)告訴大家吧！
怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和平高球
發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球
這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開(kāi)對(duì)方的站位。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的.后場(chǎng)反手區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)平高球
發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。
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1、認(rèn)真全面地做好身體各部分的準(zhǔn)備活動(dòng)，養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)再練習(xí)網(wǎng)球的習(xí)慣。活動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，速度由慢到快，動(dòng)作幅度由小到大。
2、揮拍時(shí)應(yīng)注意左右同學(xué)的位置，確認(rèn)球拍不會(huì)擊到同學(xué)后方可揮拍擊球。
3、在場(chǎng)地上站位、移動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意其他同學(xué)的揮拍動(dòng)作，避免被同學(xué)的球拍到。
4、由于上課人數(shù)較多，必須聽(tīng)從教師安排，不得擅自用力擊打球。
5、在場(chǎng)地上撿球時(shí)，應(yīng)把球拍的拍面護(hù)在臉前，避免面部被球擊中。
6、當(dāng)疲勞需休息時(shí)，應(yīng)背對(duì)其他擊球同學(xué)，避免身體正面被球擊到。
7、嚴(yán)禁在有積水或潮濕的網(wǎng)球場(chǎng)上打球，以免滑倒。
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