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吳式太極拳108式口訣
吳式太極拳是中華傳統拳術之一。以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。下面是小編為您整理的關于吳式太極拳108式口訣的相關資料，歡迎閱讀！
吳式太極拳108式口訣
�。�、預備勢
第一勢來并步站，眼要平視松下肩，左胯右抽落右胯，左腳向左跨步來。
預備勢來開步站，收心忘事歸練拳，呼吸自然內暢長，眼要平視神內含。
２、起勢
兩臂前搓松下肩，與肩同高變下按，右手抹眉兩臂展，同時腰帶右腳開。
屈膝下蹲兩手起，頭頂松肩手變按，右手抹眉右腳開，兩手翻轉抱球來。
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重心右移腰右轉，兩手抱球在胸前，提起左腳再左轉，胯托左腿向前邁。
重心前移蹬后腳，上下分手左朋生，面向正前眼遠視，呼吸自然頂頭懸。
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重心后移左腳扣，重心左移兩手隨，腰向左轉右手引，然后抱球到胸前。
腰向左轉帶右腿，復向右轉邁右腿，重心前移弓步成，屈臂向上右朋生。
前拱后塌襠勁生，屈臂要圓易放松，意要放遠內勁涌，身要平正不前傾。
捋：
重心略后臂右轉，隨腰右轉兩手翻，復向左轉坐后腿，手形不變隨腰轉。
擠：
腰帶右臂向右轉，右臂外撐左手按，松圓遠視要進身，外形不動內里轉。
按：
重心后移兩手收，頭頂肩松沉下肘，左腳蹬地兩手推，上身不俯要收臀。
注意前弓和后坐，頭頂收臀腰放松，后坐吸氣上下隨，前弓呼氣上下合。
�。�、單鞭
重心后移身法正，腰胯帶動右腳扣，兩手平抹向左行，與肩同高眼隨行。
兩手屈臂向右轉，右手后伸要立掌，左手內翻到胸前，腰向左轉合起手。
復向左轉變勾手，右腿坐穩氣下沉，后胯托起左腿邁，弓步按掌單鞭生。
�。�、提手上勢
重心后移扣左腳，重心左移松勾手，兩臂平展松兩肩，腰向左轉提右腳。
復向右轉送右腿，腳根著地合起手，右手在前與眼平，左手合到右肘下。
�。�、白鶴亮翅
兩手下履右靠生，雙手翻轉到胸前，右手收到小腹上，左手轉圓到臉前。
腰向右轉帶左腿，復向左轉向前點，左手下按右手托，上頂下松長身形。
�。�、左摟膝拗步
重心不動腰右轉，右手向下復后轉，伸臂挑腕收耳旁，左手隨腰來轉動。
重心右移左腳起，復向左轉送左腿，左手向前摟左膝，弓步右掌向前推。
�。�、手揮琵琶勢
右腳跟步復下落，右手回手到胸前，左腳略動虛步落，左手前伸琵琶成。
１０、左摟膝拗步
穩住重心腰右轉，右手向下往后伸，轉腕挑掌收耳旁，左手隨腰來轉動。
腰向左轉胯托腿，邁出左腿左手摟，弓步右掌向前推，弓步收臀身不俯。
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重心右移右手伸，左手翻轉升腹前，腰帶左腳向外擺，重心左移腰左轉。
左腿支撐身要正，左手向下往后伸，轉腕挑掌收耳旁，右手隨腰來轉動。
腰向右轉托右腿，松腰送腿向前邁，右手平轉摟右膝，弓步左掌向前推。
１２、左摟膝拗步
重心后移開右腳，左伸右收履勢來，腰向右轉右臂轉，左轉邁步摟膝成。
�。保�、 手揮琵琶
手揮琵琶又一回，跟腳落腳動左腿，進退上下合起身，眼視遠方意先行。
�。保�、 左摟膝拗步
左摟膝來同樣作，攻守堅備兩手合，轉換呼吸要自然，前后左右勢要園。
�。保怠� 進步搬攔捶
重心后移不后仰，腰帶左腳向外開，兩手做成履勢來，眼要專注吸氣來。
重心左移身左轉，右手變拳收胸前，左手后伸轉耳邊，右轉蹬腿擺右腳。
重心移到右腿來，右拳翻轉收腰間，腰向左轉邁左腿，左手前伸意要遠。
右腳蹬地弓步生，同時進身打右拳，左手朋進不松動，腳手配合巧應用。
１６、 如封似閉
重心后移松右拳，左手回收右肘下，左朋右抽腰為軸，左轉收臂按勢生。
坐實右腿腳蹬地，弓步進身不前俯，雙手前推松兩肩，眼視前方意遠行。
�。保�、 十字手
重心后移掌放平，左腳扣來右腳開，腰向右轉兩手開，左伸右摸眼右看。
重心左移收右腳，踩成馬步兩手落，翻轉升到胸前來，十字交叉靜等變。
�。保浮� 抱虎歸山
重心右移身法整，腰略右轉扣左腳，重心回移左腿上，右腳虛點動意生。
左手向下向后轉，松肩挑腕收耳旁，腰向右轉邁右腿，弓步摟膝打掌成。
雙手轉腕履勢成，擠勢同前斜角用，按法同上方向變，變化方向練心靈。
�。保埂� 肘底看捶
重心后移右腳扣，兩手平轉同單鞭，右腕上挑左手朋，左腳弧形向左落。
腰向左轉帶右腳，左手隨轉變下按，右手轉至正前方，左右轉換腰作主。
右腳落地坐實腿，左腳隨起向前落，左手上挑眼前方，右手變拳到肘下。
２０、左倒攆猴
腰帶右臂向后轉，經腹向后挑起腕，腰向左轉收耳旁，左手前伸要翻掌。
腰向左轉收左腿，略向右轉退左腿，重心左移推右掌，左掌收于左腰旁。
�。玻�、 右倒攆猴
腰帶左臂向左轉，經腹向后挑左腕，腰向右轉收左臂，右掌翻轉要前伸。
腰向右轉收右腿，略向左轉退右腿，重心后移推左掌，右掌收于右腰旁。
�。玻�、 左倒攆猴
左右攆猴連續做，轉換折疊不停留，重心要穩身法正，上下要合不丟頂。
２３、 斜飛勢
重心左移展左臂，挑腕屈臂到胸前，右手回收小腹前，雙手抱球腰右轉。
右轉帶起右腿來，略向左轉斜后伸，腳根著地擺腳尖，左腳內扣腰右轉。
右手隨轉到膝外，手尖與眼應同高，左手下按左胯旁，精神貫注意遠方。
�。玻�、 提手上勢
提手上勢又一回，左腳一跟兩手分，重心后移右腳起，腳根著地合兩臂。
�。玻�、 白鶴亮翅
轉身下履松腰靠，兩手翻轉在胸前，右轉帶腿再左轉，上下斜分長身形。
�。玻丁� 左摟膝拗步
左摟膝來又一回，腳手轉動上下隨，每勢都要認真做，細心體會妙無窮。
�。玻贰� 海底針
右腳根進上半步，落實坐腿左腳點，右手回收右耳旁，左手上升到臉前。
提頂吊襠身法正，右腿下蹲不俯身，右手下不丟頂，左手隨勢保平衡。
２８、扇通臂
重心上升右手起，左手上升右掌內，十字交叉在面前，右胯托起左腰來。
邁出左腿弓步進，同時左掌向前推，右掌上翻收耳旁，前推后拉頂頭懸。
�。玻�、翻身撇身捶
重心后移左腳扣，右手下轉到腹前，左手屈臂轉頭前，重心左移腰右轉。
邁步翻拳伸右腿，左手下按到左邊，向前弓步打左掌，右拳收到右腰旁。
重心后移身不仰，左掌回收肚臍上，右拳向前沖心打，不丁不八麒麟步。
�。常啊⑦M步搬攔捶
進步搬撇一同上，擺腳上步身隨上，打拳弓步要一致，眼視前方不前俯。
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重心后移作履式，腰帶左腳向外擺，左手前朋腰左轉，右手前引帶右腿。
兩手抱球在胸前，腰再右轉送右腿，弓步右朋復變履，擠按隨后又一回。
�。常�、單鞭
單鞭同上又一回，左右旋轉兩手隨，頭頂下沉眼隨轉，勢勢相連意要滿。
�。常�、左右云手一
重心后移扣左腳，腰向左轉左手隨，重心向左伸左臂，右腳回收并步站。
勾手變掌向下轉，經腹到胸升臉前，左手下轉到腹前，翻轉兩手在正前。
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右手向右要平伸，左腳橫開與肩寬，右手下轉到腹前，左手轉上在正前。
�。常�、左右云手三
左手左伸收右腳，并步云手又一著，連作三次意要連，折疊轉換內里圓。
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云手變成單鞭式，右腿跟步把腳扣，右轉勾手再左轉，左腳邁出拉單鞭。
�。常�、高探馬
重心后移松勾手，腰向左轉點左腳，左掌由外向胸收，右掌收胸向前探。
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屈腿右轉兩手分，左轉邁腿斜前方，兩掌向內收胸前，弓步右掌向斜探。
腰向左轉帶右掌，左右交叉在臉前，重心前移提右腳，右轉踢腳分兩掌。
�。常�、左分腳
右腳回收右掌翻，左掌屈臂收耳前，重心下沉送右腿，右掌回收左掌探
腰向右轉帶左掌，左右交叉在臉前，重心右移提左腳，左右分掌踢左腳。
４０、轉身左蹬腳
左腳收回左掌翻，左腳前落向后擺，腳根為軸整體轉，兩手交叉提左腳。
眼看前方兩手分，左腳前蹬重心穩，左腳收回獨立站，兩手內收合面前。
４１、左摟膝拗步
左摟膝來同樣做，轉換變式心要靜，弓步身體勿前傾，摟膝打掌腰帶動。
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右摟膝來也同上，前弓后坐要連上，提起精神身法整，勢勢都要認真做。
�。矗�、進步栽捶
過渡動作同摟膝，右掌變拳收腰間，左手向前摟左膝，弓步俯身打地拳。
４４、翻身撇身捶
重心后移左腳扣（腰帶），左手升至左上方，右手曲臂在胸前，轉身撇身同樣打。
４５、進步搬攔捶
緊接又是搬攔捶，擺腳進步要連上，轉變方向要留意，呼吸自然內舒暢。
�。矗�、提膝右蹬腳
重心后移做捋式，腰帶左腳向外開，（４５度）左手前朋腰左轉，右手前引提右腿。雙手交叉獨立站，穩住重心腰右轉，兩手前后來分手，右腳前蹬神氣現。
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