楊氏太極拳下勢(shì)的技術(shù)功能
下勢(shì)看似簡單，只做一個(gè)仆步，其實(shí)不然。套路中有關(guān)下勢(shì)的招式共出現(xiàn)過兩次，分別是單鞭—下勢(shì)—金雞獨(dú)立和單鞭—下勢(shì)—上步七星—退步跨虎兩種連環(huán)招法。為什么要這樣組合？這其中便涉及下勢(shì)的先化后發(fā)的`技術(shù)功能。
楊氏太極拳下勢(shì)的技術(shù)功能
當(dāng)我出單鞭勢(shì)時(shí)，對(duì)手握住我左手腕部，此時(shí)我左手邊沉腕邊移重心往后使兩腿呈仆步定勢(shì)以引化對(duì)方之來勢(shì)。對(duì)方此時(shí)要么撒手，要么失去自身重心倒向我方。如對(duì)方欲撒手撤回時(shí)，我即乘勢(shì)做金雞獨(dú)立勢(shì)，左手采住敵腕，右掌撲其面，右腿隨即提起以膝蓋頂敵之襠部或順勢(shì)落腳下跺敵之腳面，此招確為殺手。故《全體大用訣》中之句“單鞭下勢(shì)順鋒入，金雞獨(dú)立占上風(fēng)，提膝上打致命處，下傷兩足難留情”即是指此一用法。
做下勢(shì)呈仆步的技術(shù)要領(lǐng)是：右腿不要過分蹲曲，最大程度為大腿和小腿成直角即可，身體重心往后往下落，但不可往右腳上坐，左膝也不可繃直應(yīng)略曲，否則兩胯將失去互撐之勁反成背勢(shì)，非但不能迅速起右腿反擊對(duì)手，反而易使對(duì)手有機(jī)可乘。
做下勢(shì)動(dòng)作時(shí)，向前向后運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿κ茄柘ト齻�(gè)部位。當(dāng)右腳尖外擺，左掌弧形里收下移時(shí)，頭要頂勁，肩要松沉，腰要松豎。以腰身右轉(zhuǎn)帶回左肩，肩帶肘移，肘帶手回，節(jié)節(jié)貫穿帶動(dòng)左掌下沉，右吊手隨身形下落而保持水平下落呈下勢(shì)之定勢(shì)。
當(dāng)由下勢(shì)接做金雞獨(dú)立勢(shì)時(shí)，左掌由左腿內(nèi)側(cè)向前穿，右吊手松開成掌收至腰右側(cè)；腰漸左轉(zhuǎn)，重心前移，同時(shí)先左腳掌外擺踏實(shí)，后右腳掌內(nèi)扣（此順序不可先后顛倒，否則將失去“順鋒入”的機(jī)勢(shì)）而形成左弓步，此時(shí)身體重心已移至左支撐腿；當(dāng)將右膝前提上抬時(shí)，要體會(huì)先以右手領(lǐng)右腿往前進(jìn)，繼以右肘領(lǐng)右膝往上提這樣一種勁勢(shì)。
金雞獨(dú)立分左右兩勢(shì)，其實(shí)是一種連環(huán)的乘勢(shì)攻擊方法，先以左勢(shì)進(jìn)攻，以雙掌采托敵之兩臂，以右膝蓋攻擊敵之襠腹或順勢(shì)落腳踩跺敵之腳面，若敵后退閃避則順勢(shì)以右腳踢之，若己攻擊失利也可順勢(shì)后退再換以右勢(shì)攻之。
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