混聲換聲和保護(hù)嗓子的好方法
導(dǎo)讀： 在學(xué)習(xí)唱的過程中，發(fā)現(xiàn)不少朋友因為不當(dāng)?shù)挠蒙し绞綇亩斐闪搜恃�，其實有很多歌手咽炎很�?yán)重，但在學(xué)習(xí)了正確的發(fā)聲方法，一段時間后，發(fā)現(xiàn)咽炎改善了不少。
對于沒有咽炎的朋友們，平時在生活中要好好保養(yǎng)自己的嗓子了。因為并不能保證每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。聲帶是人體器官中非常脆弱的一個，如果長時間超負(fù)荷的運(yùn)行，必然會造成損傷。小編今天列出以下幾點(diǎn)措施，可以注意注意：
1.不要過度用嗓，不要高聲講話和吼叫;
2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的飲食，長時間用嗓會造成聲帶紅腫，這時候再去吃刺激性的食物會使其發(fā)炎;
3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;
4.感冒發(fā)燒和發(fā)炎時盡量少用嗓，因為此時聲帶非常嫩;
5.喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子，因為做這種動作時，氣流會猛烈地震動聲帶，以防損傷聲帶;
6.不要抽煙喝酒;
7.盡量每天保證充足的睡眠時間;
8.冬天時候要注意保暖。
當(dāng)嗓子發(fā)生疲勞時可以采取以下的方法：
1.口含一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤;
2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;
3.除了個別人體質(zhì)不太適應(yīng)，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。
除了這些常規(guī)性的保護(hù)措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護(hù)聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發(fā)聲大多使用口腔，連續(xù)說話一段時間后，就會感覺很累，口干舌燥。而普通話的發(fā)聲科學(xué)，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔。相對方言來說，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚，連續(xù)長時間的講話也會輕松很多，提醒大家唱歌雖好，但要注意保護(hù)嗓子喲!
混聲與換聲
1.換聲是在不同聲區(qū)按不同音高的需要，用母音變型轉(zhuǎn)換和聲帶機(jī)能調(diào)節(jié)的方法，將真聲和假聲按比例進(jìn)行轉(zhuǎn)換、混合，形成真假聲不同比例的混聲，旨在達(dá)到歌唱所追求的聲音統(tǒng)一，解決高音困難。
2.換聲就是隨著音高變化，調(diào)整聲帶振動的面積和大小，調(diào)整在通過聲帶時氣息運(yùn)用的強(qiáng)弱。換聲就是在真聲中摻假聲，摻了假聲就叫混聲。
3.美聲的實質(zhì)是真假聲相結(jié)合的混聲，沒有真聲就談不到假聲。所以要扎扎實實地把真聲先唱出來，使聲音質(zhì)樸自然。在這基礎(chǔ)上，再把聲音立起來，根據(jù)音高的需要逐漸摻假聲�！懊馈笔紫仁且⒃凇罢妗钡幕A(chǔ)之上。
4.真聲就是發(fā)聲時，兩條聲帶拉緊靠攏，整體振動，張力強(qiáng)，以聲帶張力大小來調(diào)節(jié)音的高低，與自然說話時的音質(zhì)接近。
5.假聲就是發(fā)聲時，聲帶振動相對放松，張力不強(qiáng)，在聲帶拉緊的情況下作邊緣振動，聲音的組合既有氣息振動的成分，也有邊緣振動的成分。假聲是聲帶邊緣振動，抑制基音振幅和突出泛音振幅的結(jié)果，它也是聲帶的半振動發(fā)聲，音量不大，但比真聲純。
6.唱假聲時，喉嚨、下巴及舌頭放松，但腰肌、膈肌和笑肌要用力。傳統(tǒng)美聲吸著唱，氣息向后、向下沉，聲音向上反射；現(xiàn)代美聲用嘆氣唱，氣息向上，向前送。
7.在從真聲到假聲轉(zhuǎn)換過程中出現(xiàn)的聲音可稱為半聲，輕聲或弱聲。唱真聲時想著唱假聲的感覺就可以得到混聲。但純假聲是一種喉頭在上提狀態(tài)下漏氣吹出來的虛假聲音，對歌唱發(fā)聲沒有意義。
8.真假混聲按比例調(diào)整的過程就是聲帶重和輕兩種機(jī)能的轉(zhuǎn)換過程，也就是聲區(qū)的轉(zhuǎn)換過程，就是混聲的過程，就是關(guān)閉的過程。若轉(zhuǎn)換技術(shù)掌握不好，真假聲就會脫節(jié)，聲音就會不統(tǒng)一，高音上不去，低音下不來。
9.每個聲部，每個人都有自然真聲的極限音高，到了這個音高就感覺逼緊的聲帶所能承受的壓力已到了頭，若繼續(xù)往上喊，聲音就會突然破裂、“放炮”，聲門阻力就會隨即消失，一種漏氣、虛弱的純假聲便會出現(xiàn)，這種在真假聲脫節(jié)時出現(xiàn)的那個音，就是聲樂上所稱的“音坎”現(xiàn)象。
10.聲區(qū)之間在過渡時有個“坎”。男聲的“坎”一般在從中聲區(qū)到高聲區(qū)過渡時出現(xiàn)，女聲的“坎”一般在從中聲區(qū)到低聲區(qū)過渡時出現(xiàn)。這是因為男聲多以胸腔系統(tǒng)進(jìn)行歌唱，有較多的自然低泛音，而缺少高泛音，所以進(jìn)高聲區(qū)較困難；而女聲多以頭聲系統(tǒng)進(jìn)行歌唱，有較多的自然高泛音，而缺少低泛音，所以進(jìn)低聲區(qū)較困難。
11.解決聲區(qū)上下統(tǒng)一的方法是，利用母音轉(zhuǎn)換調(diào)整這個“坎”上下的幾個過渡音，男聲多運(yùn)用聲帶輕機(jī)能的邊緣或局部振動，女聲多運(yùn)用聲帶重機(jī)能的全部振動或大部振動。
12.一般而論，換聲是用以解決往高音過渡或往低音過渡并掩蓋“音坎”的方法。每個人都有自己自然音高的換聲點(diǎn)，到了換聲點(diǎn)，如不換聲，不多摻假聲，高音就上不去，不多摻真聲，低音就下不來，聲區(qū)間就不能統(tǒng)一無痕。換聲的困難因聲部而異，因人而異。高音上不去和低音下不來往往是因換聲前的過渡音操作不到位。
13.換聲的關(guān)鍵是在哪個音高上做“關(guān)閉”動作，這需要教師很好的耳朵，過早或過晚都會影響聲音的統(tǒng)一。在音階上升時，人們不自覺地會產(chǎn)生一種不得不換聲的感覺，在某個音高點(diǎn)上會突然感到聲音不流暢、不舒服，這個點(diǎn)就是你的換聲點(diǎn)。此種現(xiàn)象也可為鑒定聲部做參考。
14.由于每個人的發(fā)聲器官結(jié)構(gòu)不同，通過發(fā)聲訓(xùn)練高音的能力也會有不斷的變化，所以各聲部聲區(qū)轉(zhuǎn)換要確定一個固定點(diǎn)的說法是教條的，不可取的。換聲點(diǎn)因人而異，一些人可以在音域內(nèi)的任何地方換聲，高音區(qū)也可，低音區(qū)也可，還有的人沒有換聲點(diǎn)。
15.沒必要去規(guī)定在哪個音換聲，若在中聲區(qū)每升高半音就多混入假聲成分，高音就自然關(guān)閉上去了。這就是沈湘教授所稱的“全音域關(guān)閉法”，實際上就是不要聽出有換聲的感覺。自己知道在換聲，但卻不能讓聽者知道你在換聲。
16.意大利人解決統(tǒng)一聲區(qū)的方法是：低音用面罩（可使聲音不發(fā)白，喉頭會穩(wěn)定）；中音用[a]母音；高音區(qū)用[u]母音感覺，使母音變形。要想在某一高音域發(fā)出完美的聲音，必須對母音做改變，或稱轉(zhuǎn)換，唱高音時，每個母音都需要形態(tài)和音色的變化。（中國拼音字母中的母音在國際音標(biāo)中被稱為元音）
17.從中聲區(qū)到高聲區(qū)換聲時，傳統(tǒng)美聲要在喉咽腔加[u]音，音量會更大，聲音會更立�，F(xiàn)代美聲在面罩加[ü]音，效果會更好。
18.美聲唱法所要求的母音轉(zhuǎn)換變形是有一定規(guī)律的，特別是在往高聲區(qū)轉(zhuǎn)換時，如：a—?，?-u，i—ü，e—ei。這種從寬母音到窄母音的轉(zhuǎn)換過程，也就是聲門閉合調(diào)節(jié)和混聲的過程，也就是聲音掩蓋的過程。在這過程中，聲道的寬窄和聲帶的閉合都需相應(yīng)變化。民族唱法在往高聲區(qū)轉(zhuǎn)換時則不需要母音變形，不需要掩蓋，也不需要聲道變化，只需要聲帶和口腔變化聲音就會明亮，這樣就容易做到字“正”和字“清”。而美聲唱法則不易，因為聲音概念不同，所以要求的方法也不同。
19.只有當(dāng)喉嚨充分打開，氣息堅實穩(wěn)定時，母音轉(zhuǎn)換才能自如，才能使每個母音在發(fā)聲的共性原則基礎(chǔ)上體現(xiàn)它的個性色彩，才能真正形成歌唱的統(tǒng)一性和完整性。夸張某個母音和某個字是可以的，但不可破壞整個發(fā)聲狀態(tài)。
20.若能找到“頭輕聲”，“開頭難”的第一階段就過了。進(jìn)入第二階段，就要逐漸地?fù)饺搿罢媛暋�，并繼續(xù)加強(qiáng)氣息和聲帶之間的阻抗。在強(qiáng)化聲音過程中，最容易犯的錯誤就是聲帶振動面積也會隨之加大，雖然這是本能，但在加大音強(qiáng)的同時，主觀意識反而要縮小聲帶前端的振動點(diǎn)，并練習(xí)將這個點(diǎn)的音量放大，出金屬聲。第三階段的`訓(xùn)練是“漸弱”，這比“漸強(qiáng)”更難。高音上漸弱技巧對女聲較易，抒情男高也還可以，戲劇男高最難。
21.換聲進(jìn)頭腔時,傳統(tǒng)美聲[u]音說在咽腔，現(xiàn)代美聲說在面罩，小舌都會有震動感,小舌后方或眉心中間有空間,吸著把[u]音唱到空間里，同時加呼吸支持。進(jìn)入頭腔，有人習(xí)慣用[e]音，聲音會更大、更立。
22.混聲練習(xí)時，既可以把假聲往真聲里混，也可把真聲轉(zhuǎn)換為假聲或混入假聲。男聲要強(qiáng)調(diào)在真聲的基礎(chǔ)上混假聲，女聲要強(qiáng)調(diào)在假聲的基礎(chǔ)上混真聲。
23.假聲往真聲混時，要先用真聲在胸部找到音源振動點(diǎn)，加強(qiáng)橫膈膜的力量，將聲音往下放、往下吸，使其自然地混進(jìn)真聲里；真聲往假聲轉(zhuǎn)換時，加強(qiáng)氣息控制。傳統(tǒng)美聲把聲音向后向下吸進(jìn)咽腔，現(xiàn)代美聲把聲音送到面罩。這兩種方法都要通過母音變形轉(zhuǎn)換，使聲帶拉緊關(guān)閉、邊緣振動。
24.聲音的小共鳴點(diǎn)上有那么輕微的、集中的一點(diǎn)勁，這正是“真假混聲”集中用力的體現(xiàn)。但若沒有充分打開的腔體，就沒有混聲的空間，就難以產(chǎn)生集中的、微顫的、泛音豐富的小共鳴點(diǎn)。
25.唱低音用真聲的成分多，唱高音用假聲的成分多，唱中間音用基本平衡的真假混合的比例，好的說話聲也是真假混合帶有共鳴的聲音。
26.美聲最主要的特點(diǎn)是混合聲區(qū)、混合共鳴，真假聲混合比例要按音高的需要調(diào)整。不論男女和聲部高低，一張嘴就要有全部發(fā)聲腔體的混合共鳴。
27.在中聲區(qū)就應(yīng)該找到混聲的感覺，聲音才會變得柔和、純凈。由于真聲摻入了假聲，聲音就會松弛、靈活，在這種狀態(tài)下，才能發(fā)展各種高難的聲樂技巧。
28.在中聲區(qū)（混合聲區(qū)）就用真假混聲來建立“過渡聲區(qū)”，是擴(kuò)展音域與統(tǒng)一聲區(qū)極為重要的訓(xùn)練手段。男聲的訓(xùn)練困難在中聲區(qū)與高聲區(qū)的交界處，女聲的困難在低聲區(qū)與中聲區(qū)的交界處。所以，男女不可用一種教學(xué)模式。
29.男聲進(jìn)頭聲,也就是唱高聲區(qū)時,是從換聲點(diǎn)開始增加假聲比例,越往高音走,假聲加得越多。男高音若唱不了高音，一般是因為中聲區(qū)真聲的音色和共鳴太多，所以升f2以后要逐漸減少真聲，增加假聲，變重機(jī)能狀態(tài)為輕機(jī)能狀態(tài)，這樣高音就會容易了。
30.一般男中音和大號男高音唱到F，小號抒情男高音唱到G時，面罩及硬腭以上會產(chǎn)生豐滿的共鳴。這時聲音再往上走，就要甩掉口腔以下的聲音，若伴隨這些聲音往上走，就會感覺吃力，走不動，高音就會困難或無法上去。
31.男聲的中聲區(qū)以真聲為主,高音逐漸加假聲變混聲。女聲的中聲區(qū)就是真假混合聲區(qū)，所以高音加頭聲就方便了，而男聲在中聲區(qū)才開始摻假聲。在高聲區(qū)，男女一樣都要以假聲為主。男低音在音高往上和往下行走時都會有換聲點(diǎn)，都需要用技巧和母音轉(zhuǎn)換去操作過渡。多數(shù)男低音只知道從中聲區(qū)到高聲區(qū)要換聲操作，而不知道在低聲區(qū)也同樣要加以換聲操作。
32.女聲的麻煩在于，從低聲區(qū)進(jìn)入中聲區(qū)的時候，就可能出現(xiàn)一個換聲點(diǎn)。如果你的呼吸和共鳴都很好，這個換聲點(diǎn)就會感覺不到。若不好，可能會出現(xiàn)兩個換聲點(diǎn),即中往高,中往低。
33.女聲在中聲區(qū)一定要混合好，往下到低音時就容易有真聲，有說話的音色在其中。要用各種辦法使胸聲和假聲連接起來，而且要連接的完善，否則嗓音就不均勻、不動聽。
34.不論男女都應(yīng)以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)聲區(qū)。聲音上行時，應(yīng)摻假聲并略帶掩蔽，不能過于開放，聲區(qū)部分重疊交錯、混合，有利于聲音統(tǒng)一。
35.天然生就的好嗓子和音域，在理論上和實踐中是沒有限制的。男高音又唱男中或男低音，女低音又唱花腔的例子，在歌唱家中并不罕見。但一般學(xué)唱者要按聲部區(qū)分進(jìn)行換聲訓(xùn)練。
36.主張不要聲區(qū)劃分的人應(yīng)是針對歌唱訓(xùn)練的結(jié)果而言，主張要聲區(qū)劃分的人應(yīng)是針對發(fā)聲訓(xùn)練的過程而言，目標(biāo)是一致的，但方法和說法往往不同。
37.美聲唱法的聲區(qū)轉(zhuǎn)換強(qiáng)調(diào)“漸變”，即多半真聲—半真聲—半假聲—多半假聲。聲區(qū)的轉(zhuǎn)換應(yīng)該是由微小的、難以覺察的、逐漸的聲音量變過程所形成的。
38.要想獲得統(tǒng)一的聲區(qū)，消除換聲痕跡，最有效的措施就是堅持以混聲為主體的唱法，也就是盡可能在中聲區(qū)就使用聲帶的局部振動，即用有控制和掩蓋的聲音。男聲因為平日說話就是真聲，所以要加強(qiáng)輕機(jī)能的訓(xùn)練。女聲由于平日說話就是假聲，所以要加強(qiáng)重機(jī)能的訓(xùn)練。
39.胸聲若無頭聲，頭聲若無胸聲，其共鳴音響效果都不會美，要用混聲將頭聲與胸聲融合。只有混合、掩蓋的發(fā)聲，才能創(chuàng)造明亮、光彩、強(qiáng)有力的高音。
40.換聲和混聲的主要目的是解決高音，解決高音的主要問題是如何使聲區(qū)統(tǒng)一。要達(dá)到聲區(qū)統(tǒng)一，一定要從中聲區(qū)開始進(jìn)行換聲和混聲，隨著高低音的變化調(diào)整真假混合聲的比例。不管是真聲還是假聲，美聲唱法在任何時候都不能單獨(dú)使用。
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