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乒乓球橫拍標(biāo)準(zhǔn)握法
乒乓球秋許多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要想打好乒乓球，球拍的握法是非常重要的。下面小編來給大家介紹乒乓球橫排的握法，及其他相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助！
乒乓球橫拍標(biāo)準(zhǔn)握法
拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
中指、無名指和小指自然地握住拍柄。
延伸閱讀
乒乓球拍直拍握法
直拍握法的基本動(dòng)作是：球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩(拇指與食指之間的距離要適中)。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。
上面是基本的做法，根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員打法的'不同又有很多微調(diào)。比如快攻型的可基本保持上述握法，而兩面攻(反手攻)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)適當(dāng)將拍柄靠近食指的第二三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，拇指和食指距離可比基本動(dòng)作略小。
而弧圈類打法，對(duì)于中國式直拍與基本動(dòng)作類似;但是對(duì)日式直拍不同，日直握法應(yīng)拇指貼在球拍左側(cè)，食指輕輕扣住拍柄，形成一個(gè)小環(huán)狀。中指和無名指較直地以第一指節(jié)托住球拍背部，小指自然緊貼在無名指之下。
還有一種現(xiàn)在不太常用的打法，就是直拍削球，直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側(cè)，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開托住球拍背面。
握拍注意事項(xiàng)：
無論哪種握法，握拍都不應(yīng)過緊或過松。在變換擊球的拍面、調(diào)節(jié)拍面角度時(shí)，要充分利用手指的作用。特別注意不應(yīng)經(jīng)常變化握拍方法，否則會(huì)影響打法類型及風(fēng)格的形成，尤其是初學(xué)者，更應(yīng)注意。
乒乓球拍不同握法優(yōu)缺點(diǎn)
乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優(yōu)點(diǎn)，從而產(chǎn)生各種不同的打法。健身運(yùn)動(dòng)
一、 直拍握法 直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時(shí)，拍面變化不大，對(duì)手難于判斷。
二、 橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點(diǎn)是正反手攻球力量大，攻削球時(shí)握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便于拉弧圈;但正反手交替擊球時(shí)，需變換擊球拍面，攻斜、直線時(shí)調(diào)節(jié)拍形的幅度大，易被對(duì)方識(shí)破。
(一) 無論哪種握法，握拍都不應(yīng)過緊或過松。過緊會(huì)使手腕僵硬，影響發(fā)力時(shí)的手腕動(dòng)作，過松則影響擊球力量和擊球的準(zhǔn)確性。
(二) 握拍不宜太淺。直握時(shí)，食指和拇指構(gòu)成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性。
(三) 在變換擊球的拍面、調(diào)節(jié)拍面角度時(shí)，要充分利用手指的作用。
(四) 不應(yīng)經(jīng)常變化握拍方法，否則會(huì)影響打法類型及風(fēng)格的形成，尤其是初學(xué)者，更應(yīng)注意。
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