- 相關(guān)推薦
乒乓球雙打進攻球訓(xùn)練方法
多年來中國選手一直在乒乓球項目中有著極為出色的表現(xiàn)：男子項目中的王濤、孔令輝、劉國梁，女子項目中的鄧亞萍、喬紅、王楠、張怡寧等冠軍球員群星璀璨。大家知道乒乓球雙打進攻球訓(xùn)練嗎，下面就跟隨小編一起來看看吧!
乒乓球雙打訓(xùn)練一：動作要點(以右手為例)
1.正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2.反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。
攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。
乒乓球雙打訓(xùn)練二：教學(xué)方法
1.徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。
2.練習(xí)者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點。
3.兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回?fù)�，互換練習(xí)。
4.兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回?fù)�，互換練習(xí)。
5.兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習(xí)。
6.兩人正(反)手對攻斜線。
7.兩人對攻中路直線。
乒乓球雙打訓(xùn)練三：易犯錯誤及糾正方法
1.正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。
糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。
2.上臂與身體夾角過小。
糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。
3.抬肘抬臂。
糾正方法;對做近臺快攻練習(xí)，強調(diào)擊球時肘肩向后下方。
4.手腕下垂，球拍與前臂垂直。
糾正方法：強調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。
5.判斷球的落點不準(zhǔn)，引拍動作不到位。
糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。
6.反手攻球時拍面前傾過早。
糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。
7.拍面前傾不夠
糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
【乒乓球雙打進攻球訓(xùn)練方法】相關(guān)文章：
乒乓球雙打技術(shù)08-26
乒乓球的雙打規(guī)則09-26
乒乓球雙打怎么配合11-09
乒乓球雙打知識及訓(xùn)練技巧10-11
雙打乒乓球發(fā)球規(guī)則08-07
乒乓球雙打發(fā)球的規(guī)則09-24
乒乓球雙打發(fā)球規(guī)則09-14
奧運會乒乓球雙打規(guī)則09-19
乒乓球混雙打的比賽規(guī)則09-23