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      1. 乒乓球常用發球技術及動作要領

        時間:2024-09-27 05:34:07 乒乓球 我要投稿
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        乒乓球常用發球技術及動作要領

          擁有一個好的乒乓球發球技術,對戰局的勝敗非常重要的。那么乒乓球常用的發球技術有哪些呢?下面就跟小編一起了解一下吧!

        乒乓球常用發球技術及動作要領

          1、正手平擊

          速度慢,力量輕,技術易掌握。

          引拍:拋球時,向后上方引拍,球拍拍面略向前傾。

          揮拍擊球:球拍向前下方揮動,擊球的中部略偏上。

          還原:擊球后迅速還原。

          2、直拍正手奔球

          引拍:拋球時,拍向后引,球拍稍橫立起。身體重心移至右腳。

          揮拍擊球:擊球時,球拍立起,向前方稍下快速揮動,用球拍擊球的中部,擊球點要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點靠近本方球臺的底線處,以便發出長球。

          還原:擊球后,舊能停住隨勢動作。

          3、橫拍正手奔球

          引拍:拋球時,持拍手向后方引拍,拍面稍前傾,手與手腕適當放松,腰稍向右轉。

          揮拍擊球:用腰帶手發力向前揮,觸球瞬間再變化球拍發直、斜兩線的角度,提高隱蔽性。觸球時手腕有彈擊球的動作,重心由右腳向左腳移動,球拍繼續向前揮,重心落至左腳。擊球點要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點靠近本方球臺的底線處,以便發出長球。

          還原:注意動作還原。

          4、直拍反手奔球

          引拍:拋球的同時,球拍向后方引,并帶動腰向左側轉動,拍面與地面垂直,手腕適當放松。身體重心在右腳。

          揮排擊球:球拍向前揮動并加速。觸球瞬間變化發球線路的球拍角度。充分運用手腕的彈擊力量。擊球點要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點靠近本方球臺的低線處,以便發出長球。

          還原:揮拍時調整身體的重心和姿勢,注意還原。

          5、直拍正手轉與不轉發球

          引拍:拋球適當想后上方(應避免垂直拋球),這樣可以借上球由向后下方落下來的力。同時向后上方引拍,使拍面后仰,手腕適當外展。腰向后轉。

          揮拍擊球:以腰帶臂后向前下方揮動,觸球時拍面后仰,手腕加力,身體微向前壓,充分運用身體的發力。

          還原:發球后,揮拍動作舊能停住,以利于還原。

          6、橫拍正手轉與不轉發球

          引拍:當球拋起后,持拍手向后上方引拍,拍面適當后仰,手腕、手臂適當放松,利于發力。

          揮拍擊球:當球下降到適當位置(擊球點高,發球的弧線會高,擊球點低,發球不會過網),持拍手迅速用力由后上向前下方揮拍。擊球后,使轉與不轉兩種發球的動作要近似。

          還原:發球后要控制動作幅度,并注意還原。

          7、直拍正手側上、側下發球

          引拍:引拍時,球拍向上引,同時腰后轉,拋球手抬起。

          揮拍擊球:球拍向前下方揮動,腿和腰腹用力帶動手臂,拍觸球時,手臂和手腕發力。觸擊球后,可使手腕做外展的假動作。側上旋發球的拍面略微立起,在球拍橫向揮動中,摩擦球的中部;側下旋發球的拍面略后仰,在球拍向側下方揮動中,摩擦球的中下部。

          還原:控制結束動作,利于還原。

          8、直拍反手側上、下旋發球

          引拍:拋球時,拍向后上方引,手腕稍外展,球拍適當后仰,同時腰后轉,左腳稍抬起,重心移至右腳。

          揮拍擊球:擊球時,以轉腰、身體重心向左腳回轉帶動手臂、手腕發力。發側上旋球時,擊球點在球拍向前下揮轉向橫側上方揮動之前;側下旋發球時,擊球點在球拍向前下揮動開始時。

          還原:發球后,迅速還原。


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