羽毛球正手發球的動作要領

羽毛球正手發球的動作要領

　　所謂正手技術是指握拍手同側的技術;反手技術是指握拍手異側的技術。如：右手握拍的運動員，在擊右側球時所用的技術就稱為正手技術，并由此派生出正手發球技術、正手擊球技術等技術名稱。下面是正手發球的技巧，歡迎閱讀了解。

　　羽毛球正手發球的動作要領1

　　發球站位

　　單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。

　　準備姿勢

　　身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。

　　用正手發球，不論是發何種弧線的球，其發球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。

　　下面分別介紹用正手發球動作發出四種不同弧線的球的技術動作。

　　高遠球:

　　球的.運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單打比賽時，常采用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好，就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮，使對方在接高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時，發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。 發球動作要領 發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

　　發高遠球時易出現的錯誤 動作僵硬;放球與揮拍配合不當;擊球點靠近身體或離得太遠;握拍太緊，以致力量發揮不出;發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等等。在發高遠球時，如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領，并參看“基本技術練習方法”中發球的練習方法。

　　平高球:

　　這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

　　發球動作要領

　　發球前準備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并應發到對方場區底線。

　　平快球：

　　這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學者時，效果往往很好。

　　發球動作要領

　　準備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍后些(防對方很快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。

　　網前球：

　　發網前球是在雙打中主要采用的發球技術。單打比賽時，如發高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時;或為了主動改變發球方式借以調動對方時采用。

　　發球動作要領

　　準備姿勢同發高遠球。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。

　　羽毛球正手發球的動作要領2

　　喜歡羽毛球的朋友都知道，發球方法分為正手和反手兩種，這兩種發球方法各有利弊，適用的發球環境也不盡相同，個人單打的時候多采用正手發球，而雙打或者混雙的時候多用反手發球；正手發球又分為正手后場高遠球、正手后場平高球、正手后場平射球以及正手網前小球；這些正手發球的技術要領有很多，本文就來簡單分享一下這方面的小技巧：

　　第一就是正手后場高遠球，后場高遠球類似于足球里面的電梯球，在對方后邊線附近極速下墜，給對方造成極大的'殺傷；發球時候的站位是在中場附近，左腳在前右腳在后 ，重心放在右腳之上；右手握拍自然彎曲舉到身體的右后側，左手捏住羽毛球的中部，自然上舉到身體前方。

　　擊球的時候讓球自然下落，右手從下到上沿半弧形回環引拍，這個時候一定要做轉體動作，球拍和球接觸之前，前臂一定要內旋并帶動手腕發力，用球拍的正面將球快速打出去，此時的身體重心由右腳轉移到左腳上面，但是雙腳不能離開地面或者移動。

　　第二就是正手后場平高球，此種球的飛行弧線比后場高遠球要低，準備發球的姿勢和高遠球是一樣的，主要的不同點在于前臂帶動手腕發力的時候，球拍與地面的夾角要小于45度，角度不能過大，否則就是發球失敗。

　　第三就是后場平射球，平射球的引拍動作比高遠球要小一些，在極大羽毛球的時候拍面的羊角要小，前胳膊要內旋的同時帶動手腕向前擊球，擊球點可以比之前的平高球高一點。

　　第四就是正手網前小球，網前小球的準備和引拍姿勢和之前的高遠球是一樣的，只是在擊球的時候有所區別，靠手指的力量握緊球拍，要用手腕發力，擊球的時候要用斜拍面擊球，球的弧線要盡量低，最理想的狀態是球剛剛擦網而過（但是不要擦網），過網后要落到對手的前發球區。

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