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鐵鍋柴雞的做法
冬天是個適合滋補的季節(jié),燉一鍋香噴噴的“鐵鍋柴雞”,熱噗噗的有湯有飯,即美味又滋補!下面是由小編為你精心編輯的鐵鍋柴雞的做法,歡迎閱讀!
柴雞本身就是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,有很好的補血益氣,補腎養(yǎng)脾的功效。是優(yōu)質(zhì)的滋補品。而選擇用鐵鍋燉,可以增加人飲食中鐵的含量,對防治缺鐵性貧血是有一定益處的。
食材準(zhǔn)備:
主料:柴雞一只,鮮香菇半斤
調(diào)料:大蔥30克,姜10克,花椒數(shù)粒,八角3粒,香葉一片,丁香2粒,桂皮一小塊,鹽2克,料酒一湯勺,生抽2勺,老抽一勺
鐵鍋柴雞的做法:
1、柴雞切掉頭部、雞屁股及雞爪,把雞油較多的部分切下來洗凈備用
2、把洗干凈的柴雞切成大塊,然后再泡洗10分鐘
3、鍋里燒開水,把雞塊放進去焯凈血水(開鍋即可),然后撈出洗去浮末
4、雞油放鐵鍋里,小火慢慢的析出油脂,然后放入蔥姜炸香
5、蔥姜爆香后放入清洗好的雞塊和料酒,翻炒
6、除鹽之外的然后所有的調(diào)料一起放進鍋里
7、加水沒過雞肉,大火燒開然后小火慢燉半小時,
8、香菇清洗干凈后放進鍋里,加鹽再燉20分鐘,肉熟透酥爛即可
烹飪技巧:
1、 切塊的雞肉在清水泡洗可以去除部分血水,減少肉的腥氣味
2、 炒雞塊的時候放料酒或者黃酒,有增香的作用
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