頭發脫落的原因

頭發脫落的原因

　　導讀：頭發脫落的原因有什么呢？頭發脫落成為現代人不可不避免的一個身體問題之一，那么導致頭發脫落的原因有什么呢？我們該如何應對呢？下面就讓小編來告訴你吧。

　　1、多囊卵巢綜合征導致脫發

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調,雄性激素過多,表現為面部和身體的毛發過多,而頭發變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時,頭發稀疏是該病的唯一癥狀。

　　2、藥物會使一些女性頭發稀疏

　　避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發。抑制排卵的藥物會使一些女性頭發稀疏,尤其是那些有脫發家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風濕病和抑郁的藥物也可能導致脫發。

　　3、生育導致激素水平變化

　　有些女性懷孕期間頭發更密,這要得益于性激素水平的變化,它會使頭發的生存時間延長。但分娩后,性激素水平恢復到正常,那些頭發就會迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復。

　　4、頭發勒得過緊導致脫發

　　許多女性發現,如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發箍,就會發生脫發。這些不當的美發習慣還容易在頭皮上留下傷疤,導致永久脫發。

　　5、高燒使頭發大量脫落

　　高燒也會損壞發根組織,使頭發大量脫落,特別是持續高燒,對發根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右后也能恢復正常。

　　6、壓力與脫發有密切關系

　　現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人背負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脫發有密切關系,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放松起來。

　　如何預防脫發

　　要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新潮代謝。

　　要避免過多的損害。染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害,次數多了就會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭發造成不少的傷害,使頭發干枯變黃�？照{的暖濕風和冷風都可能成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對頭發保護都不利。建議:染發、燙發間隔時間至少為3~6個月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護。

　　早晚梳發。你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭發間的.通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上,使頭發保持光潤的狀態。

　　養發護發的天然健康食物有哪些

　　牛排養發固發。牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭發的大部分營養來源于蛋白質,所以高蛋白的'牛排也有助于頭發健康。

　　杏仁堅固秀發。杏仁堅固秀發。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。

　　貝類促進細胞再生。貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發的健康生長都至關重要。

　　豆類補充高蛋白。豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭發的養分。

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