頭發少的原因有哪些

頭發少的原因有哪些

　　頭發少影響我們的形象,給人不健康的感覺,有時候可能還會覺得是不講衛生人,所以不少人關注頭發少問題,想要找出解決頭發少的方法.頭發少與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態�？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

　　頭發少怎么辦呢?有很多人在平時的生活中不注意保養，導致出現頭發少，脫發等現象，這就嚴重影響到我們的形象問題，所以了解怎么樣才能避免頭發少。

　　1、不要通宵達旦上網

　　頭頂頭發少，請少在網吧泡通宵吧!在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發。其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發的營養供養出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。

　　要想解決頭頂頭發少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發。

　　2、請少吸煙少飲酒

　　頭頂頭發少，吸煙是脫發的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長。而且有實驗證明，吸煙會抑制毛囊毛發細胞的分裂。比如，雄激素性脫發(脂溢性脫發)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸煙也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫發患者來說，吸煙會使脫發加重。

　　另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。

　　3、應避免頻繁染燙

　　解決頭頂頭發少的問題，一定要遏制頻繁燙發和染發的不良習慣。染燙會使頭發的結構發生重大變化，現在的燙發技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭發，而這些燙染發劑里含的一些物質，極易損傷頭發的油脂，致使頭發變干，易斷，失去光澤。

　　4、使用有硅洗發水

　　頭發少和經常使用有硅洗發水還是有很大關系的，可能現在很多人不知道有硅洗發水是什么概念，有硅洗發水就是洗發水中含有硅油，現在市面上大多數的洗發水都含有硅油，硅油是一種化學物質，在洗發水中添加硅油可以使頭發變得更加柔順，但是長期使用含有硅油的洗發水的話，硅油會附著在我們的頭皮表面，阻塞我們的頭皮毛孔，使我們頭皮毛囊發生阻塞，讓我們的頭皮變得不健康，會阻礙新發的增長，使我們的頭發變得稀少，所以建議現在多使用無硅洗發水，讓我們的頭皮變得更加健康。

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