香蕉菠蘿蘋果汁怎么做

香蕉菠蘿蘋果汁怎么做

　　蘋果可直接生吃、可熬粥、可炒菜，當(dāng)然還可以用來榨汁，而且與其他水果混合打出來的果汁會有不同風(fēng)味，一起來看看香蕉菠蘿蘋果汁的做法吧!

　　香蕉菠蘿蘋果汁所需材料

　　主要食材：香蕉 ( 2根 )菠蘿 ( 1/4個 )蘋果 ( 1個 )輔助佐料、鹽 ( 適量 )蜂蜜 ( 適量 )

　　香蕉菠蘿蘋果汁的做法

　　1、香蕉、菠蘿去皮切小塊;蘋果去皮去核切小塊備用。

　　2、菠蘿要加入淡鹽水中浸泡一會才可使用。

　　3、將三種水果一起放入榨汁機中榨汁，用蜂蜜調(diào)味即可。

　　香蕉菠蘿蘋果汁的功效與作用

　　1、香蕉具有清熱解毒、利尿消腫以及安胎的作用，能夠幫助消化促進食欲增強機體免疫力。

　　2、菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。

　　3、蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。

　　4、香蕉菠蘿蘋果汁具有潤腸益胃、清熱解暑、利尿消腫等功效，多喝能有效預(yù)防肌膚衰老。

　　營養(yǎng)價值：

　　果膠、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、果酸、鐵、磷、鉀、鎂、鉻、硒、鈣

　　食療功效：

　　潤腸益胃、清熱解暑

　　適宜人群：

　　適宜便秘、腸胃不好、高血壓、貧血、癌癥患者食用

　　禁忌人群：

　　體質(zhì)偏寒、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等患者不宜食用

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