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適量喝咖啡的好處
咖啡是世界三大飲品之一，也是人們非常喜歡的一種飲品，人們的生活中是隨處可見(jiàn)各種各樣的咖啡的。但是對(duì)于咖啡的相關(guān)的知識(shí)你有了解多少呢?你哦知道喝咖啡有哪些好處嗎?平時(shí)我們又要如何煮咖啡呢?今天小編就為大家一一介紹下吧!
1. 防曬抗輻射(最有潛力)
咖啡可以有效防止放射線(xiàn)傷害，這可以應(yīng)用到人類(lèi)。是的，常喝咖啡可以幫助防止陽(yáng)光、電腦等一切輻射對(duì)皮膚、身體的傷害，如果你經(jīng)常對(duì)著電腦、喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要適量喝點(diǎn)咖啡。
2. 消脂去水腫(運(yùn)用最廣泛)
咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。除了引用咖啡、使用含有咖啡因的纖體產(chǎn)品，你還可以用咖啡粉來(lái)洗澡，這是一種溫?zé)岑煼ǎ瑴p肥效果明顯。
3. 美膚抗氧化(女人最?lèi)?ài))
美女們因?yàn)楹ε潞谏爻恋矶鴮?duì)咖啡敬而遠(yuǎn)之，殊不知咖啡對(duì)肌膚有著積極作用!首先是加速肌膚新陳代謝，加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力、防止細(xì)胞氧化，對(duì)抗衰老的作用不可小覷!
4. 減壓正情緒(最適合現(xiàn)代人)
“愛(ài)喝咖啡的人都是樂(lè)觀(guān)主義者!”實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，有助于保持記憶力、調(diào)節(jié)不良情緒。沒(méi)錯(cuò)，少量的咖啡使人精神興奮、心情愉快，對(duì)舒緩壓力和抑郁都很有幫助。
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