• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 常喝咖啡的好處與壞處

        時(shí)間:2024-10-10 13:32:07 咖啡茶藝 我要投稿

        常喝咖啡的好處與壞處

          如今生活中有很多人都喜歡去喝咖啡,有些人覺(jué)得喝咖啡是一種享受,而有些人則是想通過(guò)和咖啡來(lái)提神。不過(guò)現(xiàn)在很多人都覺(jué)得常喝咖啡會(huì)對(duì)身體有害,感覺(jué)會(huì)喝上癮。事實(shí)上,任何事物都是有兩面性的,咖啡對(duì)于我們的影響也是,有利也有弊。下面,小編就為大家講講常喝咖啡的好處與壞處,一起來(lái)了解以下吧!

        常喝咖啡的好處與壞處

          喝咖啡的好處:

          1. 咖啡含有一定的維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營(yíng)養(yǎng)成分

          2. 咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,對(duì)皮膚有益,可以活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘也有很大功效。

          3. 咖啡具有解酒功能,酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

          4. 最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的`機(jī)率低于40%。咖啡含有咖啡因,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇, 一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

          5. 常喝咖啡可防止放射線傷害,印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論,并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。

          6. 咖啡對(duì)情緒有一定的影響力。實(shí)驗(yàn)表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

          喝咖啡的壞處

          1、緊張時(shí)添亂

          咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮藥物,會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

          2、加劇高血壓

          咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ec其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長(zhǎng)期大量服用,如果你本身已有高血壓時(shí),使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,因此,高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的.飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人,以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫,然而事實(shí)并非如此,一項(xiàng)研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

          3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松

          咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響,對(duì)于婦女來(lái)說(shuō),可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動(dòng)的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

          咖啡的飲用禁忌

          切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;

          茶葉和咖啡中的單寧酸,會(huì)讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時(shí)間,最好是選在兩餐當(dāng)中;

          含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育;

          不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類(lèi)飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn),孕婦最好禁用。咖啡因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;

          兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;

          濃茶、咖啡、含碳酸鹽的'飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡;

          咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴;

          咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂(lè)中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè),會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激。

          喝完咖啡不宜立即抽煙,咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

          飲用咖啡的不宜人群

          患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

          老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的.鈣量。

          胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

          孕婦——飲過(guò)量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

          維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對(duì)其有破壞作用。

          癌癥患者——攝取過(guò)量的咖啡因?qū)φH擞兄掳┑奈kU(xiǎn)。

          喝咖啡的禁忌

          1、忌空腹喝咖啡。咖啡會(huì)刺激胃黏膜,空腹時(shí)切勿喝咖啡。

          2、忌咖啡代水喝。

        《&.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        【常喝咖啡的好處與壞處】相關(guān)文章:

        經(jīng)常喝咖啡的好處和壞處09-18

        女性常喝咖啡的好處和壞處07-17

        咖啡的好處與壞處09-24

        喝咖啡的好處與壞處07-24

        咖啡的好處與壞處對(duì)女人07-09

        白咖啡的好處與壞處09-17

        純咖啡的好處與壞處08-25

        咖啡的好處和壞處07-18

        男性咖啡的好處與壞處09-27

        咖啡的好處與壞處大全10-28

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲国产片精品一区二区三区 | 久久国产精品一线视频 | 午夜福利免费视频一区二区 | 一级一黄免费视频在线看 | 亚洲中文字幕另类小说 | 在线精品亚洲国产 |

            常喝咖啡的好處與壞處

              如今生活中有很多人都喜歡去喝咖啡,有些人覺(jué)得喝咖啡是一種享受,而有些人則是想通過(guò)和咖啡來(lái)提神。不過(guò)現(xiàn)在很多人都覺(jué)得常喝咖啡會(huì)對(duì)身體有害,感覺(jué)會(huì)喝上癮。事實(shí)上,任何事物都是有兩面性的,咖啡對(duì)于我們的影響也是,有利也有弊。下面,小編就為大家講講常喝咖啡的好處與壞處,一起來(lái)了解以下吧!

            常喝咖啡的好處與壞處

              喝咖啡的好處:

              1. 咖啡含有一定的維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營(yíng)養(yǎng)成分

              2. 咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,對(duì)皮膚有益,可以活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘也有很大功效。

              3. 咖啡具有解酒功能,酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

              4. 最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的`機(jī)率低于40%。咖啡含有咖啡因,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇, 一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

              5. 常喝咖啡可防止放射線傷害,印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論,并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。

              6. 咖啡對(duì)情緒有一定的影響力。實(shí)驗(yàn)表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

              喝咖啡的壞處

              1、緊張時(shí)添亂

              咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮藥物,會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

              2、加劇高血壓

              咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ec其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長(zhǎng)期大量服用,如果你本身已有高血壓時(shí),使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,因此,高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的.飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人,以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫,然而事實(shí)并非如此,一項(xiàng)研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

              3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松

              咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響,對(duì)于婦女來(lái)說(shuō),可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動(dòng)的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

              咖啡的飲用禁忌

              切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;

              茶葉和咖啡中的單寧酸,會(huì)讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時(shí)間,最好是選在兩餐當(dāng)中;

              含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育;

              不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類(lèi)飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn),孕婦最好禁用。咖啡因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;

              兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;

              濃茶、咖啡、含碳酸鹽的'飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡;

              咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴;

              咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂(lè)中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè),會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激。

              喝完咖啡不宜立即抽煙,咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

              飲用咖啡的不宜人群

              患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

              老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的.鈣量。

              胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

              孕婦——飲過(guò)量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

              維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對(duì)其有破壞作用。

              癌癥患者——攝取過(guò)量的咖啡因?qū)φH擞兄掳┑奈kU(xiǎn)。

              喝咖啡的禁忌

              1、忌空腹喝咖啡。咖啡會(huì)刺激胃黏膜,空腹時(shí)切勿喝咖啡。

              2、忌咖啡代水喝。