小學生踢足球的技巧

小學生踢足球的技巧

　　想要踢好足球有哪些實用又好的技巧？下面是小編為大家推薦踢足球的技巧的內容，希望能夠幫助到你，歡迎大家的閱讀參考。

　　一、界外球

　　當皮球越過邊線時，應由最后觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。

　　擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，并雙手持球從頭后經頭頂擲出。

　　二、球門球及角球

　　若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。

　　反過來說，若最后觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。

　　三、罰球

　　間接自由球應在犯規點開出，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網，則不算作入球。

　　在以下情況下球證才判直接自由球﹕

　　踢或意圖踢對方球員。

　　絆倒對方球員。

　　跳向對方球員。

　　用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。

　　從后去碰撞對方球員。

　　擊打或意圖擊打對方球員。

　　抓著對方球員。

　　推對方球員。

　　用手或手臂觸球。

　　向對方吐口水。

　　主踢直接自由球時，直接射球入網亦算作入球。

　　**處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區及最少距離罰球點十碼之外。

　　四、盤球的基本要點 :

　　普通人在盤球時常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其實從球星示范中，大家不妨留意他們均有一個共通點，其額頭通常向著對手，這種做法，能令自己的視線范圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次，在推波的時候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協調，嘗試在盤球時，用膝部作指南針，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習掌握推波追波節奏，盤球技巧不難到手。

　　腳內側盤球

　　較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。

　　腳外側盤球

　　如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。

　　正腳背盤球

　　普通人不大愿意嘗試的盤球技術，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤球，其實正腳背盤球如能和皮球協調，可以發揮球員最高的跑動速度。

　　接球(控球) :

　　一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現傳球、盤球甚至射門，可見控球技術的重要性。

　　▲第一腳控球的質素好與壞十分重要，愈簡單的

　　▲控球技術其實大有學問。

　　▲球員應以足球的來勢決定自己采用何種控球技術。

　　▲控球方向選擇正確，對往后的動作非常重要。

　　▲將球控往遠離對手的一邊，可令對手難于搶截自己的皮球。

　　腳內側 接球 腳外側

　　接球

　　正 確 控 球

　　五、頭 球 :

　　在一足球比賽中,很多時都要去迎項來球, 別是接應底線傳中球時,無論你是后衛或前鋒,都必須要有良好項上功夫以瓦解攻勢或制造入球.

　　立定頭球- 正額迎頂,頂向前 頂向側面 躍起頭球-正額迎

　　六、射門 :

　　1、正腳背射門〔沖力射球〕

　　優點：力度大，球速快，射程遠。

　　弱點：對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難 掌握。

　　要點：起跑點，皮球和目標應成一直線，膝向目標輕松助跑，立足腳站在皮球側近，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點，擊球后身體勢追前完成整個射門動作。

　　秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

　　2、腳外側彎射〔外彎香蕉球〕

　　適用范圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。

　　技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門動作。

　　小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。

　　3、腳內側彎射〔內彎香蕉球〕

　　適用范圍：繞過對手封堵的中距離射門。

　　技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。

　　小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。

　　4、腳內側撞射〔掃把腳射門〕

　　優點：射門準繩易掌握，起腳后較易改變方向。

　　弱點：射球力度偏弱，對手較易捉摸皮球去向。

　　要點：輕松跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢提腿，當立足腳站在皮球側的時候，輕扭身體膝轉向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。

　　秘訣：射球時腳尖保持向上，用球靴內側商標位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ，平時可練習用腳內側拍墻，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內側和皮球的接觸面尚未掌握。

【小學生踢足球的技巧】相關文章：

女生踢足球的技巧08-28

踢足球的射門技巧10-06

踢足球防守技巧10-03

踢足球防守與進攻技巧10-07

踢足球怎么過人技巧07-23

踢足球射門的方法技巧09-24

踢足球的技巧之后衛防守09-15

踢足球的技巧初學者08-16

新手踢足球的一些技巧10-26

最新快速學習踢足球方法技巧05-16