中國古典舞之魂
摘 要：中國古典舞是對中國戲曲舞蹈的繼承和發展，吸收了其最有中國文化內涵的元素“圓”，并將其發展成為自己的舞蹈動作，同時“提沉”的運用，使得中國古典舞有了自己的神韻，二者的結合運用，更好地展現了古典舞的藝術之美。
關鍵詞：中國古典舞;提沉;圓
一、“圓”是對戲曲舞蹈外在形態的繼承
在傳統的戲曲舞蹈中，凡是身段都要求圓起、圓行、圓止，“云手”走平圓線，雙臂揉球似的轉動與手腕的自轉相配合，形成大小兩圓。圓的定義就手臂的動作而言，是要求以肩帶肘，以肘帶腕，每個關節和每個關節相摧，形成一個八字圓的曲線流動。“云肩轉腰”的起承轉合，以腰帶動沖靠、含腆、旁移、提沉，形成平圓的動勢，每個元素都要貫穿于圓的走向中。“青龍探爪”在立圓與八字圓的基礎上平走立圓，肩走八字圓而組成動作。
中國“古典舞”是對戲曲舞蹈的繼承和發展。從舞蹈動作軌跡上來看，古典舞強調人體形態的“圓、擰、傾、曲”，通過圓形的動作軌道實現動作與動作之間的連接。圓在動作連接上是非靜止、非對稱、非平均、非直線的流動狀態。以圓形和弧線運動為主的“古典舞”代表作《飛天》，就詮釋了圓在古典舞中的表現力。另外，它對戲曲舞蹈的一些動作還做了調整，使其更符合“圓”的意境，比如“倒踢紫金冠”就被改為“紫金冠跳”。
由此可見，戲曲舞蹈的“圓曲流轉”和“飽滿豐潤”的舞姿神韻被當代中國古典舞繼承并發展了下來。雖然中國“古典舞”在發展過程中吸收和借鑒了很多其他舞種，但從未放棄對“圓”這一審美特征的追求。
二、“提沉”是對戲曲舞蹈內在神韻的繼承
身法和神韻被認為是戲曲舞蹈學習的關鍵，而動作技巧只是戲曲舞蹈的.表層東西。在中國“古典舞”建設過程中，建設者們逐漸認識到，對于戲曲等傳統藝術的學習不能只停留在對動作技巧等外在層面上的學習，要進一步挖掘戲曲舞蹈的美學特征，更應該注重對其精神韻律的繼承與發揚。
前人通過對“形、神、勁、律”的把握，繼承了“神韻”與“勁律”這一戲曲舞蹈所蘊含的精髓。戲曲舞蹈中的民族特點被“身韻”牢牢把握，它直接影響了中國“古典舞”的民族風格與肢體語言的改進和豐富，使中國古典舞的表演藝術內涵得到了豐富和發展。
身韻的主要內容是“提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提”。本文之所以強調“提沉”，是因為“提沉”這兩個基本元素首當其沖貫穿于整個身韻組合里，它的動律元素是由心意帶動呼吸，而又由呼吸去支配腰部而體現的，在一沉一提中達到氣與形的統一，實現了形神兼備。沒有了“提沉”，其它動作將失去意義。這一規律貫通于所有古典舞的動作中，可以說是初步掌握了身韻“形、神、勁、律”走向統一的訣竅。
所以“提沉”是神韻之本，它將戲曲舞蹈的內在精神韻律牢牢把握，將中國舞蹈文化精神和民族審美風范凝聚在了一起，使中國古典舞確立了自己獨特的舞蹈地位，建立了古典舞獨特的藝術特征和表現形式。
三、“圓”與“提沉”的相互貫通
古典舞的動作大都與圓有關，每一個動作又都離不開呼吸的配合，因此提沉對于舞蹈動作，尤其是對于圓的動作有著至關重要的作用。一個好的舞蹈動作，必須要做到“圓”與“提沉”的融會貫通。
1.平圓。在這個運動當中，“磨盤狀”是手的局部動作或是整個上肢動作的運動特點。展現在觀眾面前的是一個平圓的圓線運動。比如在做“云肩轉腰”時，它綜合運用身韻7種訓練元素(提、沉、沖、靠、含、腆、移)，“手帶身，身讓手，身推手”是典型的磨盤式平圓動律。
2.立圓。“車輪”狀，是立圓的主要表現，即展現在面前的是一個豎面的圓線運動。如“雙晃手”，它在身韻中練這個動作將給予它更多的含義，即掌握整個上肢“立圓”的感覺，包括呼吸的吞吐、腰胸的提沉、手臂三節(肩、肘、腕)的配合、頸部環動、眼隨手走的感覺、節奏的輕重緩急、點線處理等。
3.8字圓。這個動作如同“8”字，通過相反的交錯重疊使兩個圓同時配合完成，形成了“8字圓”。肩部或雙臂同時進行相反方向的兩個圓線運動，形成“前后”或“左右”兩個車輪式的圓線運動。如“盤腕”，盤腕是腕關節的環線運動。手腕在空中如同畫一個立體的8字。往外環繞時由食指帶動，手指依次打開后，同時手腕伸，即托腕;往里環繞時由小指帶動，手腕彎曲，即掏腕。做托腕的過程中身體要“提”“仰”;在做掏腕的過程中身體要“沉”“含”，自始至終眼睛要隨手動。
四、結束語
中國古典舞通過“圓”繼承了戲曲舞蹈所蘊含的民族文化基因，使古典舞有了自己的舞蹈內涵和神韻，確立了自己的舞蹈動作風格。“身韻”的出現，尤其是身韻當中的核心內容“提沉”在古典舞中的運用，使中國古典舞中“圓”的形象得到了更好地表達和呈現，“圓”與“提沉”的結合，使中國古典舞擁有了形神兼備的效果，它們是中國古典舞中不可或缺的重要元素。
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