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      2. 古典舞基本功頭的動作、肩的動作

        時間:2024-10-21 06:36:12 古典舞 我要投稿
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        2017古典舞基本功頭的動作、肩的動作

          舞蹈基本功訓練是學習舞蹈的重要環節,通過系統、科學的學習和嚴格、規范的訓練,使學生在柔韌性、軟開度及身體的靈活性等方面,達到舞蹈所需要的身體素質要求。有助于培養學生良好的體態、優雅的氣質,為今后的舞蹈學習奠定良好的基礎。所以,練好基本功是非常重要的,這可是難得的教材哦~下面一起來看看古典舞關于頭部跟肩部的基本動作!

          頭的動作:

          仰頭:向后做曲的動作。

          轉頭:以額頭帶動,向左、右轉動90度。

          涮頭:頭經過前屈、側曲、后揚的過程,做圓周運動。

          低頭:以額頭帶動,向前做曲的動作

          擺頭:頭在正中位的基礎上,左右傾倒至最大幅度。

          甩頭:頭在正中位的基礎上,左右快速轉動90度。

          肩的動作:

          提肩:頸部保持垂直的狀態,肩關節上提。

          沉肩:在提肩的狀態下,肩關節下沉。

          裹肩:頸部保持垂直的狀態下,肩胛骨做前伸的動作。

          展肩:頸部保持垂直的狀態下,肩胛骨做后縮的動作。

          轉肩:將裹肩、提肩、展肩、壓肩的動作連貫,前向后或后向前運動。

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