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關(guān)于瑜伽茶道的介紹
關(guān)于瑜伽茶道的介紹
“瑜伽茶道”由中國(guó)大陸瑜伽學(xué)者石鑒月先生、徐永立先生，依據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)茶道，參照中國(guó)禪茶道、佛茶道、臺(tái)灣“無(wú)我茶道”，結(jié)合瑜伽的理念與精神,編創(chuàng)而成,現(xiàn)已得到國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證,并獲得國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)，正在全球推廣。下面就詳細(xì)介紹瑜伽茶道。
1、用具
(1)茶具：若干套，套數(shù)等于茶會(huì)所有人數(shù)除以六，如二十四人，則四套(實(shí)際參與人數(shù)為24+4=28人),則應(yīng)具備五套。每套茶具中包括：茶池、茶壺、公道杯、茶盞八只、聞香杯八只、濾網(wǎng)(含濾網(wǎng)架)、茶匙、奉茶盤(pán)一只(可放八只茶盞)、茶帕。另各配煮水器具一組或小巧暖水瓶一只。
(2)茶席若干，與茶具數(shù)量同，高度以主泡者席地坐用適宜高度為準(zhǔn)。
(3)茶托：若干，長(zhǎng)方型，木、竹、陶制均可，大小以擺放兩個(gè)茶杯為宜，數(shù)量與所有參與茶會(huì)的人數(shù)相等。
(4)其他用具：瑜伽墊，數(shù)量與茶會(huì)人數(shù)相同，條件不具備此項(xiàng)可免;軟坐墊，高兩寸、邊長(zhǎng)四五十公分的方形軟墊，數(shù)量與茶會(huì)人數(shù)同;悠揚(yáng)清雅的瑜伽音樂(lè)或茶樂(lè)。瑜伽茶道
2、用茶：茶類不限，以綠茶為佳，以鐵觀音為最，以云南普洱茶為特色。
3、場(chǎng)地與布局
(1)場(chǎng)地可以在瑜伽會(huì)堂(館)內(nèi)或茶室，也可以在室外環(huán)境優(yōu)雅處。
(2)場(chǎng)地布局總分茶席、客位兩部分，茶席在前端，將茶席一字排列;客席在主席對(duì)面，以中線分左右兩邊，中間留出寬兩米左右的通道，左右客席各以瑜伽墊橫向連接一字排列，如人數(shù)眾多，可增加行數(shù)。瑜伽墊中央放置軟坐墊。
(3)客席人員于瑜伽墊中央軟墊就坐，左右人員相對(duì)。
(4)每個(gè)客席人員面前緊靠瑜伽邊沿放置茶托一只。
(5)毎個(gè)坐位有明顯的數(shù)字編號(hào)標(biāo)志
4、規(guī)則
(1)、與會(huì)人員分瑜伽習(xí)練者(會(huì)員)與特約客人兩類，前者須身著瑜伽寬松大方之練功裝。
(2)人員分瑜伽會(huì)員與特約客人兩組，客人在先、瑜伽會(huì)員在后，按入場(chǎng)先后，依序入座，不分男女老少，也不分身份地位，一律平等按序入座。
(3)茶席主泡的產(chǎn)生，從會(huì)場(chǎng)瑜伽會(huì)員中產(chǎn)生，按他們的座位號(hào)順序，依次上場(chǎng)。
(4)主持人一名，立于茶席中間。瑜伽茶道
5、流程與技法
(1)主持人介紹與會(huì)員嘉賓與茶會(huì)規(guī)則;
(2)播放瑜伽音樂(lè);會(huì)員集體隨音樂(lè)做瑜伽體位(初級(jí))拜日一至三遍;主泡則備水泡茶。
(3)每個(gè)茶席各泡茶一壺，分于八個(gè)香杯中，并分別以茶盞蓋之(使茶盞在上、香杯在下)，一杯自留，其余放置奉茶盤(pán)內(nèi)。
(4)茶席人員同步，雙手捧托盤(pán)、起到茶席前，排成一行，同時(shí)完成如下程序：
①“增延脊柱伸展(前屈)式”：雙腳并立，仿“前屈式”將奉茶盤(pán)放置腳前方;
②致禮：起身直立、雙手同合于胸前，躬身向客席所有人員行禮;
�、蹖Ｗ�(樹(shù)式)：直身，雙手自胸前向左右平展、同時(shí)掌心向上結(jié)智慧印，雙腿仿“樹(shù)式”、眼光聚焦專注于正前方一點(diǎn)，雙手自兩側(cè)向上在頭頂、變智慧手印為合掌，保持?jǐn)?shù)秒;
�、芄┨�(新月式)：雙腳并立、雙手回到胸前，彎腰再仿“前屈式”，雙手指尖觸地，同時(shí)一只腳后撤，仿“新月(奔馬)式”;然后雙手取一杯茶一邊上下翻轉(zhuǎn)(香杯在上、茶盞在下)一邊平端至胸，后頭、頸后仰，雙手端杯垂直向上，保持五秒左右;
�、菥吹�(前屈式)：保持“奔馬式”，雙手端杯向前、向下，上身隨之前傾，放杯于地，雙手分開(kāi)掌心朝前、結(jié)智慧印中指觸地，保持五秒。
⑥奉人：收腳并立，雙手端茶、起身直立，將茶端至胸前，再向前平伸劃半圓示眾。(主持人端茶盤(pán)前來(lái)將所有茶杯接走，置于臺(tái)前適當(dāng)位置)。
�、叻羁�(行茶)：再?gòu)澭p手平端奉茶盤(pán)平胸，直身靜立片刻，開(kāi)始行茶。行茶規(guī)則：主泡分別從兩側(cè)客席左右兩頭按序奉茶，不可亂序或有缺漏;行茶時(shí)心里不要有任何雜念，只一心觀照茶盤(pán)，調(diào)勻呼吸和步伐，慢步經(jīng)行;行步時(shí)，雙腳平行，腳步平起、平移、平落，每一步都輕快而平實(shí)的，充滿著尊貴、祥和與平靜，如此緩走向客人。走到客席面前時(shí)緩緩置身、并足彎腰(仿前屈式)，將奉茶盤(pán)擺于客席托盤(pán)前，端起其中一
杯置于客席前托盤(pán)上，并將雙手掌心向上結(jié)智慧印示意客人請(qǐng)茶(客人以合掌回敬)。奉茶后端起茶盤(pán)緩緩起身、直立、轉(zhuǎn)向，再依次走向其他客席，如前奉茶。
�、嗷叵奋悍畈柰戤�，以上述同樣行茶步法回到茶席，與客人同品第一杯茶。第一茶品茗規(guī)則：首先是提取聞香杯，嗅香并輔以瑜伽深呼吸(完全呼吸)一至三次;然后端茶品之。
(5)第二杯茶：主持人宣布第二杯茶開(kāi)始，并宣布輪換客席號(hào)，請(qǐng)?jiān)撎?hào)人員帶上自己的茶盞(聞香杯留下)，走向茶席;茶席人員也帶上茶盞，走身迎上前，雙方互行躬身禮，互換歸向席位。
第二杯茶直接用公道杯，以茶盤(pán)墊上茶帕、端公道杯行茶，行茶、奉茶規(guī)則同上。
(6)第三杯茶及后續(xù)茶：流程及規(guī)則同“第二杯茶”。至最后一人奉茶完畢止。
(7)默坐觀想(十至十五分鐘)，瑜伽冥想音樂(lè)配合。
(8)謝茶：主持人引導(dǎo)客人雙手合掌，齊聲念誦“噢呣——”，反復(fù)三次止。
(9)茶會(huì)結(jié)束。
6、注意事項(xiàng)：
(1)客席人員除接茶、品茶之外，均宜放松黙坐、感受場(chǎng)內(nèi)的溫馨與寧?kù)o。
(2)茶會(huì)規(guī)則純熟后，亦無(wú)須主持人，一切均以默契及音樂(lè)引導(dǎo)進(jìn)行。
(3)茶會(huì)結(jié)束后，若眾人意猶未盡，可輔加座談交流，或加做集體體位(拜日)，或瑜伽技藝表演切磋。
(4)以上流程只是通用概要之約定，根據(jù)參與者人數(shù)、身份的不同，可在上述流程基礎(chǔ)上加以變通。
以上就是從六個(gè)方面對(duì)瑜伽茶道的介紹，希望對(duì)大家了解這一知識(shí)有所幫助。
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