蘆薈茶的功效作用及沖泡方法

蘆薈茶的功效作用及沖泡方法

　　蘆薈含有豐宣的多糖、蛋白質、氨基酸、維生素、活性酶及對人體十分有益的微量元素。下面跟著小編一起來看看蘆薈茶的功效作用及沖泡方法。

　　蘆薈茶的功效作用

　　1：蘆薈茶具有排毒養顏、清肝泄熱、健胃下泄、強心活血、鎮痛鎮靜、解毒、抗衰老。對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

　　2：蘆薈茶含有大量的氨基酸、維生素、多糖、葸醌類化合物、各種酶、礦物質等，特別是在礦物質中還含有鍶和鍺，這些營養成分對人體都有補充的作用。據有關資料分析，蘆薈中含有氨基酸、微量元素各24種。

　　3：蘆薈茶還具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，預防結腸炎，降低血脂血糖和血壓，改善循環系統，防治消化系統的疾病，增加食欲，提高睡眠質量，改善全身健康狀態，使人精力充沛。

　　蘆薈茶的沖泡方法

　　沖泡花草茶可以非常簡單隨興，也可以特別浪漫講究;可以用有濾茶器的茶壺，也可以是濾袋或者濾杯。大多數喝花草茶的人都喜歡選用有濾茶器的玻璃茶壺，因為只有透明的玻璃才能將沖泡開來的花草茶的美麗色澤一覽無遺，看著花草在水中舒展的姿態，無論是泡茶者還是飲茶者，都在嗅覺、味覺和視覺上得到了享受。而濾茶器的功能則是將細小的花草渣濾去，以免破壞茶湯的口感。

　　用玻璃茶壺沖泡花草茶時，首先要在壺中倒入一些熱水，待壺溫熱了之后，再將熱水倒出。用干燥的湯匙舀出適量的花草茶，放在濾茶器中，如果同時要加入多種花草茶，建議將較細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的，如新鮮玫瑰花和薄荷葉，則可放在外層，如此才能呈現完全不同的視覺效果，而細小的茶渣也不會破壞茶湯的口感。之后，倒入沸騰的開水沖泡，等待約10分鐘后，即可倒入杯中飲用。

　　蘆薈的功效作用

　　1. 保護我們的腸道

　　中國的《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預防結腸炎以及防治消化系統疾病和增進食欲等，對保護我們腸道十分有效�！叭�能營養餐”中的蘆薈汁還有一個特別之處，就是添加了益生元成分。腸道是人體內最大的微生態環境，共有100萬億個細菌生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。其中以雙歧桿菌和乳酸菌為代表的益生菌是人體健康的“守護者”。因年齡增長、疾病、藥物等影響，益生菌數量逐漸減少。益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內的益生菌群，以促進微生態平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護腸胃健康。

　　2. 幫助您減去小肚子

　　如果要減肥，早餐這頓千萬不能不吃。因為不吃早餐，人體新陳代謝無法被帶入一天中的峰值，熱量自然也不會被大量消耗。此外，人體經過一夜，在體內堆積了大量的廢棄物。這些廢棄物被人體吸收就會造成便秘、肥胖等問題。人體一方面不能加速消耗熱量，另一方面不能將毒素排出體外，其結果就是小腹一天比一天更凸。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的。

　　3.促進人體吸收

　　我們的腸胃愛“賴床”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒有“醒來”無法進行營養吸收還是白用功。因此，我們也需要給我們的腸胃上一個鬧鐘，提醒它們該為身體吸收營養了。全能營養餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們做到這點。

　　4. 改善痘痘問題

　　蘆薈，自古以來就是美容養顏的佳品，也被譽稱為“神奇的天然美容師”。人體每天無法把體內代謝垃圾排出體外，當其中的垃圾被腸道吸收以后，自然就會產生痘痘、面色差這一系列問題。因此，專家也建議能在每天早晨喝下一杯蘆薈水來幫助改善氣色與美容方面的問題。

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