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關于自由搏擊中如何運用假動作
1.由警戒式向前運動，并毫不遲疑地迅速彎曲前腿膝關節。這個輕微動作卻使人產生了一個錯覺，那就是好象你的手臂也要向前似的，而實際上你并沒有向前。
2.另一個假動作是佯攻，即稍微彎曲前腿膝關節，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，當你前進時，前腳向前邁出較大的一步，并做出半伸臂猛擊的動作。這個猛擊動作必須做得逼真，引誘對手進行格擋。當對手格擋時，你的手不與他接觸，而是以任何一只手進行真實的猛擊。如果不需要向前猛沖，即可觸及對手，你的手臂微微彎曲，并以轉移或后手防御的方法使自己得到很好的保護。如果假動作先于踢擊或需要向前猛沖的進攻，則手臂要完全伸出。
3.另一個成功的假動作是，前進時你的上體要同時彎曲。
4.可以使用“指內打外，指外打內”或“指高打低，指低打高”的單手或雙手配合的假動作。開始的假動作必須放得長而且向縱深插入，但是動作要快，以便引誘對手格擋。緊接著在對手還沒有還原之前，便狠狠地打擊他。這種假動作是一種“長——短”的節奏。在“長——短——短”節奏或兩次假動作的進攻中，第一次假動作必須迫使對手進行防御。在那一瞬間，即在發出短而真實的打擊之前，為了做近距離的假動作，與對手更加接近了。“短——長——短”節奏，是假動作的更高級形式。如果對手沒有上第一個假動作的當，那么，第二個“長”的假動作就要造成對手以為這是復合進攻的最終一擊的錯誤判斷，從而誘使他進行格擋。在這個技巧中，速度和觀察力是成功的決定性因素。
5.為了防止和減少讓對手進行有力反擊的機會，假動作必須一貫地先于第一拳。倡如果連續使用同一種假動作，就會使假動作失敗而達不到目的，因為對手會利用這種技術進行反擊。假動作的配合，必須練習到成為下意識的動作才成。還要練習使用各種假動作的方法，以便了解對手所做出的各種不同反應。
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比賽規則
自由搏擊(自由搏擊是香港的翻譯)即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊沒有具體規則可言，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無限 制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規則上與泰式比賽規則類似，比賽雙方均赤裸上身(或著短袖衫、背心)，下穿長褲，手戴拳套，腳穿護具(或不穿)，進行全接觸式搏擊比賽。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。六十年代發端于歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大范圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育并發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。
自由搏擊兼容并蓄了東方的中國武術、來自琉球的空手道、日本的柔道與劍道、韓國的跆拳道、泰國的泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶。
自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。
在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實戰功能，在國際武壇上占據了重要的一席。自由搏擊技術是簡捷的但也是實效的，它的技術體系在不斷地充實和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范圍中，經實踐證明可行就被采用。
由于自由搏擊競賽的商業化，職業化程度高，開放性好，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格進行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對自由搏擊選手的技戰術水平、戰斗意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認其競賽規則的團體或個人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀上為世界各種流派武術的交流以及自由搏擊技術體系的檢驗和完善提供了條件。因此，自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，這樣自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
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