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      1. 教你拳擊阻擋防守的方法

        時間:2024-06-10 06:11:32 搏擊培訓 我要投稿
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          (1) 對方用左、右直拳擊下頜時,右手張開拳套在下頜處阻擋對方的直拳

          (2) 左肘阻擋左(右)直拳擊腹。雙方由實戰預備姿勢開始,當甲上步用左(右)直拳擊腹時,乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對方直拳,同時身體略向左轉。

          (3) 左臂阻擋右平鉤拳或有擺拳。雙方從實戰預備姿勢開始,當甲上步同時以有擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側時,乙迅速屈左臂置于頭部左側,同時身體略向右轉,以前臂阻擋甲的有平鉤拳或右擺拳。

          (4)右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳。雙方由實戰預備姿勢開始,甲上步同時出左擺拳擊打乙的面部右側,乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側,阻擋甲的左擺拳。同時,左拳作好保護。

          (5)肩阻擋右直拳擊頭。雙方由實戰預備姿勢開始,甲出右直拳擊打乙面部,乙迅速將身體重心后移,并略向右轉,同時迅速將左肩聳起,以左肩阻擋右直拳。

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