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簡單的耳朵保健按摩
按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。下面是小編為大家整理的“簡單的耳朵保健按摩”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
耳朵，緊連著大腦，形如胚胎，主要是聽力的器官，又是腎臟的竅門，更是人體的一個全息區，在耳廓上有九十多個穴位，就象腳板底一樣，人體的五臟六腑、全身上下，在耳朵上都有反射點，如果人體的臟腑或軀體部位發病時，往往在耳廓的相應部位上出現敏感的壓痛點。所以，通過對耳朵進行簡單的耳朵自我按摩及保健，既能使聽力保持靈敏清晰，又耳廓能得到提神醒腦的效果，而且，能對整個身體起到保健的作用。
自我按摩時，可采用站式，或平坐式，或盤坐式。
握拳推耳
雙手握拳，用四指的第二指節由下往上，一下接一下地推，將耳朵由下往上推一遍為1次，共6次。推按時要緊貼耳朵，使其盡可能接觸到耳朵的整體。
此握拳推耳法，可疏通耳朵的經絡，促進耳朵的氣血循環，刺激耳朵上的穴位反射點，起到促進聽力，保健全身的效果。
夾耳推按
用雙手的食指分別放在兩耳朵后方，中指、無名指及小指放在耳朵的前方，上推下拉為1次，共推按6次。推按時要稍用力。
此推按法，可疏通耳前耳后的經絡，并對其中的聽穴、聽會起到按摩作用，所以，既能促進聽力，又能防治耳鳴及耳聾等耳病。
扯耳
用雙手拇指的指面及食指的第二指節內側，分別捏住兩耳輪往外扯，從上往下扯一遍為1次，共6次。扯耳時，扯出的方向要與耳輪（即耳的外框）呈垂直方向，扯耳輪上方時（耳尖部位）要往上扯；扯耳輪外側時要向肩膀平行方向扯；扯耳垂時要往下扯。扯時稍用力，耳朵略有脹痛感。
此扯耳功法，能較好地刺激耳輪的穴位反射點，促進耳朵的氣血循環，既可以保健耳朵，又能提神醒腦。
鳴天鼓
用雙手手掌分別捂住兩耳朵，五指向后，中指放在兩枕骨上，然后，用食指通過彈拔中指而彈打在枕骨下的風池穴上（兩枕骨下的凹陷處），從而使大腦發出響聲，就象擊鼓一樣。共彈拔16下。彈撥時，手掌要一直捂住耳朵不要放松。
鳴天鼓功法對風池穴起到按摩作用，同時，振動后腦，發出響聲，因此，具有防治耳鳴、耳聾及保健大腦的功效。
捂耳貫氣
用雙手手掌分別捂住兩耳朵，五指斜向上，五指指頭貼著頭皮不要移動，通過手腕動作帶動手掌，在耳朵上一拉一按為1次，共拉按16次。最后1次捂住耳朵3至5秒后，才迅速用力把雙手掌從耳朵拉離，這時耳朵內會發出“嗡”的一聲。收功。
此捂耳貫氣功法，能使氣流在耳道內隨手掌的按拉而快速來回沖刷，并發出聲音，能提高耳道、鼓膜、以及耳神經等器官的功能作用，預防耳病，促進聽力。
注：每天早、晚各做一次。
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