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2017最新回南天常見疾病及養生保健法則
回南天的室內濕度很高，而由于關節炎老人患者對濕度十分敏感，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。那么下面是由小編為大家分享整理的2017最新回南天常見疾病及養生保健法則，歡迎大家閱讀瀏覽。
1.關節炎
回南天的室內濕度很高，而由于關節炎老人患者對濕度十分敏感，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。
小妙招：濕度大，首先是注意防濕，如果居住或工作的環境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如濃霧天氣時要關好門窗，第二是注意保暖;第三要注意飲食調理，可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等。
2.胃腸炎
春天是個“矯情”的季節，我們的腸胃也變成“矯情”起來�；啬咸祀A段，天氣變化反復無常，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細菌污染而發生變質，再吃時就易出現上吐下瀉的癥狀，因此引起急性胃腸炎。
小妙招：平時吃東西一定要注意衛生，剩菜剩飯最好不要吃，如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉。另外，飯前便后要洗手，這是降低消化系統患病風險的“不二法門”。
3.婦科病
在臨床上，回南天陰道炎患者比平時明顯增多，為什么呢?室內潮濕，更有利于細菌真菌的繁殖，霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發各種婦科炎癥。另外，春季衣物較難干，使得越來越多的病原體又相繼被激活，引發婦科炎癥的風險也就更大。
小妙招：女性要注意規律生活、避免過勞，提高內在免疫防病能力;另外，注意個人衛生，內褲一定要干爽。若遇到回南天衣物難曬干，要用風筒吹透、散去熱氣后再穿上身。
4.呼吸系統疾病
“回南天”里冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型;忽而干燥，忽而陰濕。對于早春風向驟變而帶來的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，導致呼吸系統疾病，如流感、急性氣管炎等。
小妙招：注意保暖、休息，進食易消化的食物;少到人群密集的地方;注意室內每天一定要通風至少半小時，保證每天飲水在2000毫升左右;適當進行有氧運動以提高自己的抵抗力，如散步、太極拳、騎車、打球等;保持平穩樂觀的心態。
回南天健脾祛濕方法：
1、拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。
2、鍛煉運動法
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病癥。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、飲食調理法
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。在春天里，萬物生發，本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。
健脾祛濕食療偏方：
(1)清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】溫熱服食。
【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥。
【注意事項】大便干結者不宜用。
(2)鮮土茯苓煲豬湯
【原料】鮮土茯苓200克、豬肉500克、生姜1~2片。
【制作】鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬肉洗凈，整塊不必刀切。然后與生姜一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升，武火煲沸后，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。
【療效】祛濕困、利筋骨、健脾益胃。
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