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2022最新少兒拉丁舞比賽注意事項(xiàng)
少兒參加拉丁舞比賽有什么注意事項(xiàng)呢?基本要求是什么?為幫助各位家長及老師幫助兒童參加比賽，下面小編為大家分享少兒拉丁舞比賽注意事項(xiàng)及要點(diǎn)如下：
一、少兒拉丁舞比賽服裝要求
根據(jù)國際慣例，12歲以下各組別的選手有服裝和套路要求：
女孩：
裙子: 黑裙子+白色的寬松上衣、緊身衣，-同一顏色的裙子-緊身連衣裙，裙子是平整的或者是用最小1周最大3個(gè)半周長度打成的褶，允許有一圈簡單的襯裙。裙子和襯裙上都不能有裝飾。裙邊不能有骨撐、軟骨撐或者魚線。裙長不能短于膝蓋上10厘米，不能超過膝蓋。
材料: 不能使用透明劃金屬材料。不同材質(zhì)但同一顏色的面料可以搭配使用。如果裙邊使用蕾絲，必須用同一顏色的不透明材料。
顏色: 禁用肉色(膚色)
裝飾: 不允許有任何裝飾(人造鉆石，小金屬片，羽毛，花，結(jié)，流蘇，蕾絲做的各種裝飾發(fā)型: 不允許盤成高的發(fā)髻，不許使用假發(fā)，頭飾，不帶發(fā)光體的彩色噴發(fā)膠可以使用。
鞋子: 只允許方跟，高度不超過3.5厘米。顏色不限。需穿白色短襪。
化妝: 不允許化妝。不許使用假睫毛，假指甲，光亮片，棕油以及指甲油
首飾: 不允許佩戴首飾(手鐲、戒指、項(xiàng)鏈)
男孩：
服裝: 黑褲子，可以帶腳踩帶�？梢耘浜谘鼛�、金屬扣。全白長袖襯衫，(最好是棉的或混紡的)，不許有閃光或亮皮裝飾。不允許大翻領(lǐng)，但挽袖可以。拉丁舞和摩登舞都必須佩戴黑色領(lǐng)帶或領(lǐng)結(jié)�？梢耘褰饘兕I(lǐng)帶夾。襯衫必須束進(jìn)褲子。
鞋: 黑色低跟(最高2厘米)皮鞋，只能是小山羊皮或者亮漆皮。穿黑襪
發(fā)型: 最好是短發(fā)。如果發(fā)長，要束成馬尾
化妝: 不允許化妝。裝飾 :不允許使用裝飾。首飾 :不允許佩戴首飾
二、少兒拉丁舞比賽入場注意事項(xiàng)
女步的手搭在男步的手(一般是女步在右，男步在左)，不搭手的手平舉，蘭花指，抬頭挺胸，自信。
三、少兒拉丁舞比賽時(shí)注意事項(xiàng)
1.音樂表現(xiàn)力
(1)節(jié)奏
(2)風(fēng)格的理解和體現(xiàn)
2.舞蹈風(fēng)格
(1)細(xì)微區(qū)別各種不同舞種之間的風(fēng)格、韻味上的差別。
(2)個(gè)人的風(fēng)格展現(xiàn)。
3.動作編排
(1)動作流暢新穎，運(yùn)用自如。
(2)體現(xiàn)舞種的基本風(fēng)韻并有一定的技術(shù)難度。
(3)動作與音樂密切配合，發(fā)揮音樂效果。
(4)編排有章法，充分利用場地。
4.臨場表現(xiàn)
(1)賽場上的應(yīng)變能力。
(2)良好的競技狀態(tài)，專注、自信，能自我控制臨場發(fā)揮。
5.賽場效果，即舞者的風(fēng)度、氣質(zhì)、儀表及出入場的總體形象
四、少兒拉丁舞基礎(chǔ)
5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期。這時(shí)候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，將會對他們的健康發(fā)育大有裨益。當(dāng)然，世界上沒有絕對的事情，學(xué)拉丁舞也可能根據(jù)孩子不同的情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果孩子自身體質(zhì)很好，可能適當(dāng)早練。
1：扭動腰肢的練習(xí)
雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關(guān)節(jié)兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí)，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點(diǎn)，再用腰部兩側(cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)。
動作小貼士：使用腰部力量帶動髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時(shí)上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動。
2：臀部練習(xí)
襯托出結(jié)實(shí)的小蜂腰，性感美臀又是關(guān)鍵，沒有只扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習(xí)片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)，停留片刻，再反方向提到最高處。 直擊要害：扁平下垂的臀部。 動作小貼士：脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動。
3：抖肩的局部練習(xí)
雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達(dá)意的大動作部位。跳舞的時(shí)候，它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺欣賞的中心，學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè)，后背略微向后傾斜，雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達(dá)到最快的極限為止。
4：手臂的局部練習(xí)
手舞足蹈這個(gè)詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側(cè)慢慢向上抬起，直至頭頂，同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉(zhuǎn)動，然后放下手臂的同時(shí)反方向轉(zhuǎn)動手腕。
動作小貼士：始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂?shù)臅r(shí)候雙臂要靠近耳側(cè)，手腕反方向向下停留片刻。
5：腿部局部練習(xí)
滑步練習(xí)時(shí)，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
動作小貼士：繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。
6：背部肌肉群塑造
拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情，背部不是表現(xiàn)力的弱點(diǎn)。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動時(shí)，用后背肌肉帶動手臂的動作，慢慢地向上舞動然后放下。
少兒拉丁舞編舞特點(diǎn)及注意事項(xiàng)？
現(xiàn)在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排練是很頭痛的問題，因?yàn)樾『⒆涌偛宦犜�。因此舞蹈的安排就需要根�?jù)小孩子的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，需要提前做好考慮。
選3-5分鐘的節(jié)奏清晰、速度較慢的音樂，如果是兩個(gè)孩子表演，則建議選用倫巴或者恰恰。如果群舞，則可以用恰恰或牛仔。
群舞的話盡量只有一次變隊(duì)形，并且也采用就近的原則，這樣更容易記住。將他們會的基本步串聯(lián)起來，結(jié)合音樂的起伏緩急進(jìn)行變化，在音樂高潮時(shí)可以選擇表現(xiàn)力強(qiáng)一些的動作，或者選擇幾個(gè)造型。動作不用太多，需要一個(gè)個(gè)的細(xì)摳，不斷調(diào)整。
對于雙人舞而言，需要選擇幅度更大的動作，移動也需要更多一些，這樣才能在場上看起來不單調(diào)。也可以選擇復(fù)雜一些的動作組合，尤其多加練習(xí)開式動作和造型，更容易出彩。
但是對于人數(shù)很多的群舞而言，每個(gè)人最好只占用很小的范圍，避免隊(duì)形亂掉，同時(shí)也更容易訓(xùn)練些。
少兒拉丁舞集體舞的編舞，一般有三種形式。一種是讓每一對孩子都搭手跳完成套的套路，以隊(duì)列的組合變化增強(qiáng)效果。另外一種是擔(dān)任組合的套路，再結(jié)合雙人組合的套路。還有可以將多種五套的組合穿插在一起，有更好的舞臺效果，這更適合年齡大些，有了一定功底的孩子來跳。
少兒拉丁舞巴倫基礎(chǔ)
倫巴原地單腳轉(zhuǎn)
這種轉(zhuǎn)動常用在一圈以下，在這里我們先介紹1／4和1／2圈的轉(zhuǎn)動，一個(gè)腳垂直站立，另一個(gè)腳點(diǎn)壓在后面，形成倫巴前進(jìn)走步的姿勢。利用膝蓋往后擠壓和下降重心的方法來產(chǎn)生轉(zhuǎn)動。注意：當(dāng)你想能夠很平穩(wěn)地停下來的話，你就要遵循站立原則。就是身體對著前面時(shí)，主力腳腳尖要停在45度角，要不然，你會被自己產(chǎn)生的力量拽歪。
練習(xí)方法：
一手扶墻（哪只腳是主力腳，哪邊手扶墻），盡可能把后面的胯打開。用主力腿的膝蓋向后產(chǎn)生擠壓轉(zhuǎn)動的力量，動力腳放松，重復(fù)三遍，產(chǎn)生慣性帶動轉(zhuǎn)，因?yàn)榫毩?xí)初期，協(xié)調(diào)性不是太好，所以在發(fā)力轉(zhuǎn)時(shí)要做多幾下，讓肌肉習(xí)慣。做完左邊，換腳再做。必需要利用“扭毛巾”的力量產(chǎn)能轉(zhuǎn)得輕松。
半重心軸轉(zhuǎn)練習(xí)
一、力量練習(xí)
這個(gè)練習(xí)的重心基本保持在后腳的斷掌上，雙腳前后打開下跟，然后后腳稍稍起跟，女生基本不用起跟，利用主力腳斷掌的力量，甭直腳掌而不移動重心和身體，只是將腹股溝推平，身體前面的線條形成一條直線。
二、軸轉(zhuǎn)練習(xí)
先將腳在前面那一邊的身體，用手卡住固定不動（可以扶墻或者別人幫忙），雙腳前后一字打開下跟，然后后腳稍稍起跟，保持重心很身體不移動的情況下，轉(zhuǎn)動主力腳，同時(shí)將卡住的那邊身體張開，前腳的力量去到內(nèi)側(cè)，來回這樣練習(xí)，注意把握節(jié)奏。
強(qiáng)化：軸轉(zhuǎn)意識 內(nèi)側(cè)力量
單腳軸轉(zhuǎn)練習(xí)
在半重心軸轉(zhuǎn)的練習(xí)基礎(chǔ)上，先轉(zhuǎn)動后腳將胯打開，后腳推動，重心從前腳的腳跟—內(nèi)側(cè)—斷掌，沿這樣的路線去移動，當(dāng)重心一到達(dá)前腳掌立刻轉(zhuǎn)動。最后停在主力腳的斷掌上。
簡單易學(xué)的倫巴
性感的舞蹈動作，只要每天勤練習(xí)，即使不搭配快節(jié)奏音樂，也有雕塑線條的效果。從倫巴的基礎(chǔ)動作為概念而設(shè)計(jì)的熱門舞蹈，不但看起來性感美麗，即使是簡單的前抬腿、后踢臀的動作，做起來立即感覺大腿肌肉延伸，塑身動作重點(diǎn)在于持之以恒每天做，約1個(gè)月就能看到緊實(shí)效果，不僅平時(shí)、睡前做能雕塑線條，配音樂也能跳出性感舞姿。
扭扭臀部 塑腰提臀
簡單的前后扭動臀部的動作，比起肚皮舞，膝蓋可稍微放松，讓扭動幅度更大更明顯。
Step1
雙手往兩側(cè)平伸，注意臀部扭動時(shí)雙手不可前后亂晃動。先將右邊臀部往前輕推，右膝蓋微彎，但注意重心在右腳。
Step2
上身維持不動，換將左臀往前輕推，左膝微彎仍保持重心，重復(fù)動作1至2并且漸漸加快，可搭配快節(jié)奏音樂做到腰臀有運(yùn)動發(fā)熱感。
側(cè)躺踢腿 雕塑美腿
常見的地板動作，側(cè)躺將單腳往上舉，Anna老師說，她平常沐浴后都以這姿勢吹頭發(fā)，是強(qiáng)力雕塑美腿的動作之一。
Step1
采側(cè)躺姿勢，雙腳膝蓋彎曲往后收。
Step2
將右腳膝蓋往自己的肩膀收，直到膝蓋正對天花板的程度，預(yù)備下一個(gè)將腿舉起的動作。
Step3
將右小腿往上伸直，維持這個(gè)姿勢不動大約5到10分鐘。換邊再做。
躺姿挺身 告別鮪魚肚
比起仰臥起坐更為性感，但同樣可雕塑腰腹曲線，如果初學(xué)者單腳無法平衡，Anna老師說也可以先以雙腳踩地練習(xí)。
Step1
平躺姿勢，右膝蓋彎曲踩地預(yù)備。
Step2
雙手平貼地面，維持平衡，想像有條線將肚子往上拉，盡量將身體往上挺起，注意如果是右腳踩地，臉可稍微朝左，這個(gè)動作可重復(fù)5到10次換邊再做。
后踢屁股 緊實(shí)大腿
想像往后踢屁股的動作，不過踢屁股的膝蓋要維持在另一腳膝蓋的后方，試著踢一下，保證大腿馬上有感覺。
Step1
雙手叉腰，自然站立預(yù)備。
Step2
雙手叉腰維持平衡，想像用右腳盡量踢到自己的屁股，注意右腳膝蓋要在左腳膝蓋的后方，才能運(yùn)動到大腿。
Step3
右腳放下后，稍微往前以腳尖點(diǎn)地，左膝要微彎，再換邊做。每天左右各重復(fù)10-15次就能緊實(shí)大腿。
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