容易被誤解的健康常識！
1、身胖+心情又糟的人，應查查甲狀腺
內分泌科主任醫(yī)師：每年體檢，切記要關心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，會很容易出現抑郁情緒，體重也會增加，同時記憶力明顯下降。
2、冷水洗臉，愛長痘痘嗎?
皮膚科主任醫(yī)師：不能說因過冷過熱的水使皮膚擴張或收縮產生皺紋，而是因為過冷和過熱的水對皮膚皮質有損傷，從而產生皺紋。皮膚油質較大時，可適當用溫熱一點的水清潔，以防止皮膚毛囊感染。毛孔粗大時，可用略涼一點的水，能適當起到收縮毛孔的作用。
3、上下按摩就能撫平頸部皺紋?
按摩頸部應該是向上做提拉動作，因為要克服地球引力作用，不能上下按摩。
4、常染發(fā)，發(fā)沒發(fā)現自己愛感冒?
血液腫瘤研究所內科主任陳德發(fā)：常染發(fā)，出現頭暈、偏頭痛等癥狀只是個例，但是經常染發(fā)實際上就是經常接觸化學物品，對身體肯定是有害的。
5、疲勞時喝茶，是醒腦還是傷身?
心內二科主任：特別疲勞時靠喝咖啡或濃茶來提神，對心血管系統(tǒng)有影響，但不是巨大傷害，只有長期這樣做才會造成傷害。另外，喝酒時吸煙，由于酒類對血管有擴張作用，吸煙后煙堿吸收會更多，這樣的確是更傷身體。
6、大量喝牛奶，可能會得關節(jié)炎
喝牛奶要因人而異，并不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的，可以補鈣，但也需要適量。
7、喝吧，水就是有益健康?
腎內科主任：理論上說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔。但要知道，成人的腎臟每小時只能排水800～1000毫升，如果在1小時內喝水超過1000毫升，反而會導致低鈉血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。
8、女人一生孩子就變胖嗎?
不要擔心自然生產會導致陰道變松、身材走樣，這是沒有根據的。陰道幾乎是身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至于對身材的擔憂，只要懷孕期間不過分補充營養(yǎng)，就不會導致身材走形。
9、剖宮產其實比自然產更疼
產科主任：比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產后的傷口更痛，而且剖宮產后24小時內都無法下床。另外，有些產婦本來打算自然產，但因為孩子臍帶繞脖，最后可能還是進行剖宮產。對于臍帶繞脖，沒有特殊的方法可以預防。不過，不是所有的臍帶繞脖都要剖宮產，在纏繞一兩圈時，可以自然分娩，如果3圈以上就要剖宮產了。
10、這個超，那個超，孕婦都少做
超聲科主任：現在超聲檢查絕大多數是彩超檢查，彩超是通過超聲波完成檢查而不是放射線，它的輻射與一臺電腦的'屏幕輻射差不多。孕期女性做彩超的次數應該為4～5次，尤其是20～28周更需要做四維彩超篩查胎兒有無畸形。
11、手腕酸痛，神經已是內傷
骨外一科主任醫(yī)師奚如：如果感到手腕、手肘或者肩部關節(jié)酸痛，有可能神經已經受損。遇到這種情況聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。
長期用電腦，不僅可以導致手腕部神經被壓迫，還會出現肌肉疲勞酸脹感。實際上，鼠標手就是腱鞘炎，一般需要理療、封閉治療，同時患病的手要少動。
12、蘋果助消化，為何吃了還腹脹?
消化內科主任：果酸可以幫助消化，如果消化不良，那鼓勵飯后吃一個水果。但如果消化功能良好，飯后吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃后，需要兩個小時甚至更長時間來消化;而水果，尤其是較硬的水果，如蘋果、梨等，會在胃內長時間滯留，不僅會加重消化負擔，還會產生氣體，引起腹脹。因此建議飯后1～2小時再吃水果。
13、吃著藥喝著酒，這病好不了
藥劑科副主任藥師：吃藥期間要禁酒，因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍，還有可能和藥物成分發(fā)生反應生成新的毒性成分。
服用某些藥物后飲酒，會增加藥物的副作用，如氨基糖甙類(如硫酸慶大霉素)，強效利尿劑(速尿)，頭孢哌酮。該類藥物在治療期間或是停藥3天內要禁酒
14、一日三餐可以，一日三藥不行
藥劑科副主任藥師：每日服藥3次不能根據一日三餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段，每8小時服一次藥。服藥時不要用過熱的水送服，用正常水溫的水就可以。
15、針灸減肥，別以為人人有效
針灸減肥并不是對每個人都有效。因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。如果平時食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果平時吃的就不多，是由內分泌不調引起的肥胖，那最好還是去內分泌科檢查。
16、理療：選有經驗的，還是選有學歷的?
很多由運動導致的肌肉損傷都會選擇理療。在國內，很多本科生和研究生現在都在從事這項工作。但如果去就醫(yī)，還是應選擇診室里領班的老護士長，她們雖然學歷沒那么高，可經驗非常豐富。而物理治療正是一門經驗學科，研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷病情，但老護士很快就能根據經驗做出正確治療。
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