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      1. 女性性功能保健基本常識

        時間:2021-01-30 19:33:39 常識 我要投稿

        女性性功能保健基本常識

          在一些家庭中,男方會覺得女性在性的生活上根本“不給力”,女性的不給力表現為性欲不高或者陰道干燥,相信這樣的情況是十分影響家庭和睦的`。那么女性朋友該如何提高自己的性能力呢?下面就介紹下女性性能力的日常保健常識:

        女性性功能保健基本常識

          一、根據自己的性欲和性能力,主動過好性生活 中年女性(女性食品)每周應保持一次左右的性生活,如性欲較強,也可適當增加。但切忌人為地壓抑性欲。

          二、注意健身與美容誠然,進入更年期(更年期食品)的女性往往容顏半衰,乳房松弛下垂,體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是,如果經常參加健身鍛煉,注意修飾打扮,則有助于提高肌體的活力和對異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。

          中年女性不妨定期進行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等鍛煉。這樣既能增進全身的健康(健康食品)狀況,又有利于提高性功能,增強性欲,俗話說:“老不避俏”,中年婦女更應當注意外表的修飾,必要時也可以進美容院,恰到好處的裝扮,能使自己感到越活越年輕,心理上產生一種積極、愉悅的情感。

          三、講究飲食營養

          中年(中年食品)婦女應當吃一些有助于美容和提高性功能的食物,魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜(蜂蜜食品)、核桃等富含蛋白質(蛋白質食品),微量元素(微量元素食品)、維生素(維生素食品)等食物,能起到美容和“助性”的雙重作用,此外,豆制品、新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等更是維護身體健康所不可缺少的食品。

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