2017春季幼兒衛生保健常識
春季天氣變化無常，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，應屆畢業生小編特向家長和老師介紹幾種幼兒保健常識。
�、� 幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。
�、� 在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。
③ 帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
�、� 教育孩子注意衛生，防止病從口入。
�、� 孩子運動后容易出汗著涼，運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。
春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，幼兒園和家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。
�、� 保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
�、� 多補充維生素C
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充方法有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
�、� 粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
培養幼兒良好習慣
�、� 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。
② 室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園應定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛生時，應盡量避免塵土飛揚。
增強幼兒體質
�、� 孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應為幼兒安排多樣化的`體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。
�、� 建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。
�、� 春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
防患未然
�、� 春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以，戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1～2件衣服，提醒并幫助幼兒把衣褲塞好，以免肚子受涼，活動結束后再及時穿上衣服。
② 還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
�、� 春季感冒流行時盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作。
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